2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Британичуудын бараг тал хувь нь хүүхдүүддээ өглөөний цайнд нь хэрэггүй хоол өгдөг гэсэн шинэ судалгаа гарчээ. Хүүхдүүдийн 43 хувьд өдрийн эхний хоолонд хэт их элсэн чихэр агуулсан үр тариа ордог байна.
Британийн эцэг эхчүүд хүүхдүүдийнхээ эрүүл мэндэд тийм ч их санаа зовдоггүй бололтой - Судалгааны дагуу 2000 эцэг эхийн 20 хувь нь хүүхдүүддээ өглөөний хоолондоо чихэр, тэр дундаа шоколад идэхийг ихэвчлэн зөвшөөрдөг байна.
Заримдаа тэд чипс хүртэл өгдөг гэж тэд хэлдэг. Эрүүл хооллолтын ашиг тусыг сурталчлах Британийн сангийн тайлбар нь эцэг эхчүүд төөрөлдсөн байсан тул хүүхдүүдийнхээ өглөөний хоолонд яг юу сонгохоо мэдэхгүй байв.
Ахмад настнуудыг судалгаанд хамруулсан бөгөөд үр дүнгээс харахад тэдний бараг 25% нь хэрхэн эрүүл хооллохоо мэдэхгүй байна. Британичуудын дөрөвний нэг нь өдөр бүр хичнээн хэмжээний уураг эсвэл нүүрс ус идэх ёстойгоо мэддэггүй гэж мэргэжилтнүүд тайлбарлаж байна. Нэмж дурдахад тэд янз бүрийн хүнсний бүлгүүдийн давуу ба сул талууд юу болохыг мэддэггүй.
Эдгээр үр дүн нь туйлын түгшүүртэй гэж хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд үзэж байна. Эцсийн эцэст, насанд хүрэгчид эцэг эхчүүд хүссэнээрээ хооллож болох боловч хүүхдүүд нь өглөөний хоолондоо чихэрлэг, өөх тосоор хооллож чадахгүй.
Өглөөний цайгаа уух нь тийм ч ашигтай биш боловч долоо хоногт арван хүн тутмын нэг нь өглөөний хоол иддэггүй гэж Daily Mail хуудсан дээрээ бичжээ. Хэрэв бид долоо хоногт гурван удаа өглөөний цайгаа уудаг бол 250-аас дээш калори илчлэг хэрэглэж болно гэж нийтлэл бидэнд мэдээлэв.
Мөн өдрийн эхний хоолоо алгасах нь өдрийн турш эрүүл бус хоол хүнс хэрэглэх хүслийг нэмэгдүүлдэг гэдгийг бүгд мэддэг. Эрдэмтэд өглөөний цайгаа уудаггүй зуршлаас болж бид жилд 12 фунт жин нэмж чаддаг гэж баталдаг.
Судалгаанд 2000 хүн оролцсон бөгөөд тэдний 37 хувь нь долоо хоногийн зарим өдрүүдэд өглөөний цайгаа алдсан гэдгээ хүлээн зөвшөөрсөн бөгөөд бараг тал хувь нь үдийн цайны цаанаас нэлээд өмнө өлссөн гэж хариулжээ.
Зөвлөмж болгож буй:
Эрүүл бус ургамлын гаралтай хоол хүнс
Ургамлын гаралтай хоол хүнс нь зөвхөн веган амьдралын хэв маягийг баримталдаг хүмүүсийн дунд төдийгүй эрүүл хооллохыг хүсдэг хүмүүсийн дунд улам бүр түгээмэл болж, хүрээлэн буй орчны хохирлыг бууруулж байна. Үнэн хэрэгтээ ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүнийг идэх нь маш эрүүл сонголт юм.
Эрүүл бус хоол хүнс АНУ-д жилд 400,000 хүний амь насыг авч оддог
Зохисгүй хооллох зуршил АНУ-д сүүлийн нэг жилийн хугацаанд бараг 400,000 хүний амь насыг авч одсон. Америкийн эрүүл мэндийн байгууллагуудын хийсэн судалгаагаар эрүүл бус хооллолт нь зүрх судасны өвчлөлийн хамгийн түгээмэл шалтгаан болж байна.
Цагаан хоолтон хүмүүсийн 84 орчим хувь нь мах иддэг
Daily Mail-ээс иш татсан шинэ судалгаагаар цагаан хоолтон хүмүүсийн 84 хувь нь дахин мах иддэг бөгөөд 53 хувь нь 1 жилийн турш цагаан хоол идсэний дараа нутгийн цэс рүү эргэж ордог болохыг харуулж байна. Цагаан хоолтнуудын талаас илүү хувь нь орлуулагчаа идсэнээс хойш нэг жилийн дараа нутгийн амтат хоолонд уруу татагддаг бөгөөд цагаан хоолтон хүмүүсийн гуравны нэг нь ердөө 3 сарын дараа махны хэрэглээнд ордог.
Бид 20 хувь илүү давслаг талх иддэг
Өнөөдөр хийсэн талханд 10 жилийн өмнөх талхтай харьцуулахад давс 20% -иар бага байгаа нь шинэ судалгаагаар тогтоогджээ. Мэргэжилтнүүд энэ баримтыг бидний амьдралын чанар, хүн амын эрүүл мэндийг сайжруулах бодит дэвшил гэж тодорхойлж байна.
Эрүүл бус хоолыг эрүүл хоолоор хэрхэн солих вэ?
Олон хүмүүсийн хувьд эрүүл хооллолт, дасгал хөдөлгөөн нь нэн тэргүүний зорилт бөгөөд энэ нь хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд бүрэн хүчин чармайлт шаарддаг. Та чухал хоолны дэглэм, жорыг аль хэдийн бичсэн, та сэтгэл ханамжтай дасгалын хөтөлбөр боловсруулж, эдгээр зүйлийг үнэхээр таны амьдралын салшгүй хэсэг болгосон.
