2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Сүү их хэмжээгээр хэрэглэх нь бидэнд тус болохгүй бөгөөд ясны хугарлын эрсдлийг бууруулдаггүй гэж ВВС мэдээлэв. Шведийн хийсэн судалгаагаар өдөрт гурваас дээш аяга сүү хэрэглэдэг эмэгтэйчүүд бага хэрэглэдэг эмэгтэйчүүдтэй харьцуулахад яс хугарах эрсдэл өндөр байгааг тогтоожээ.
Мэргэжилтнүүд эдгээр үр дүнг шинэхэн сүү байнга уух нь хугарал үүсгэдэг болохыг нотолж болохгүй гэж онцолж байна. Ийм нөхцөл байдалд нөлөөлдөг хүчин зүйлүүд нь жин, архины хэрэглээ болон бусад зүйл юм гэдгийг тэд сануулж байна.
Шведийн эрдэмтэд 61 мянга гаруй эмэгтэйчүүдийн тусламжтайгаар судалгаа хийжээ.
Мэргэжилтнүүд 1987-90 оны үед эмэгтэйчүүдийн хооллох дадлыг судалжээ. 1997 онд эрдэмтэд 45000 гаруй эрчүүдийн хооллох зуршлыг ажигласан байна. Үүний дараа мэргэжилтнүүд хоёр бүлгийн оролцогчдын эрүүл мэндэд хяналт тавьж ажилласан.
Судалгаанд хамрагдсан эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн аль алинд нь анкет бөглөж, жилийн хугацаанд сүүн бүтээгдэхүүн хэр зэрэг хэрэглэдэг болохыг хэлж өгөхийг хүссэн. Мэргэжилтнүүд эдгээр үр дүнг хүлээн авсны дараа оролцогчдын хэдэн нь хугарч, хэд нь ойрын хэдэн жилд нас барсныг хянав.
Эмэгтэйчүүдийг 20 жилийн турш судалж үзсэн бөгөөд үр дүнгээс харахад 680 мл-ээс их хэрэглэдэг хүмүүс байгааг харуулж байна. Өдөрт шинэхэн сүү бага уудаг эмэгтэйчүүдээс ялгаатай нь хугарах эрсдэл өндөр байдаг.
Уппсалагийн Их Сургуульд ажилладаг профессор Карл Микаэлсон мөн судалгааны ахлагч юм. Микаелсоны хэлснээр өдөрт гурван стаканаас илүү сүү хэрэглэдэг эмэгтэйчүүд судалгааны эцэст үхээгүй эмэгтэйчүүдээс хоёр дахин илүү нас барах магадлал өндөр байжээ.
Түүнчлэн, их хэмжээний сүү уудаг эмэгтэйчүүд гуяны яс хугарах эрсдэл өндөртэй байсан нь тэд ихэвчлэн сүү уудаггүй эмэгтэйчүүдээс 50 хувь илүү эрсдэлтэй байдаг.
Судалгаанд хамрагдсан ноёд анхны судалгаанаас хойш дунджаар арван нэгэн жилийн дараа ижил төстэй үр дүнтэй байсан боловч хандлага тийм ч тодорхойгүй байсан гэж профессор хэлэв. Тарагны хэрэглээнд эсрэг хандлага ажиглагдсан бөгөөд үүнээс ихийг иддэг хүмүүст хугарах эрсдэл бага байдаг.
Судалгааны үр дүн гарах магадлалтай шалтгаан нь сүүнд агуулагддаг бөгөөд хөгшрөлтийг түргэсгэдэг болох нь тогтоогдсон сахар юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Аспарагус нь антиоксидантаар баялаг бөгөөд ясыг бэхжүүлдэг
C спаржа олон төрлийн хоол хийж болно. Эрүүл мэндэд хэр тустай болохыг ойлгосны дараа та хүнсний ногоог цэсэндээ нэмж оруулах нь дамжиггүй. Ихэнх ногооноос ялгаатай нь спаржа нь удаан эдэлгээтэй байдаг. Тэд тасармагц хатаж эхэлдэггүй.
Италийн тогооч нар Спагетти Болонезийн нэр төрийг хамгаалж байна
Колдиретти гэгддэг Италийн Тариаланчдын Эвлэлээс Спагетти Болоннес нэрээр дэлхийн өнцөг булан бүрээс ирсэн Итали мэргэжилтнүүдийн шүтэн бишрэгчид спагеттигээр хийсэн хачин хольцыг хэрэглэдэг гэсэн мэдэгдэл хэвлэлээр гарсан. Тэд Италийн алдарт спагеттигийн зарим хувилбарыг улаан лоолийн нухаш, салами эсвэл цацагт хяруул гэх мэт гайхалтай нэмэлтүүдээр хийдэг болохыг тэд ууртай тэмдэглэжээ.
Шанцайтай бүлээн сүү уух хэд хэдэн шалтгаан
Хүн бүр мэддэг тул шинэхэн сүү нь олон ашигтай шинж чанартай байдаг тул шанцайнд мөн адил хамаарна. Тэдгээрийг нэгтгэх үед юу болохыг төсөөлөөд үз дээ. Сүү, шанцай нь аяга халуун ундаа авахад сэтгэлийг тайвшруулдаг эв найртай хослол юм.
Бид хэзээ селен уух ёстой вэ, хичнээн их уух хэрэгтэй
Селен бол хүний биед агуулагдах микроэлемент бөгөөд антиоксидант гэж үздэг бөгөөд дархлааг хамгаалах, бэхжүүлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ нь амьдралын олон үйл явцад зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд энэ нь бидний эс бүрийн нэг хэсэг боловч хамгийн өндөр концентраци нь бөөр, дэлүү, элэг, нойр булчирхайд байдаг.
Ногоон цай уух нь таныг эдгээр 2 өвчнөөс хамгаалж чадна
Ногоон цай уухыг хэдэн фунт стерлингээс хасахыг хүсдэг ч илүүдэл жинтэй тэмцэхээс гадна энэхүү халуун ундаа нь үхлийн аюултай хоёр өвчнөөс урьдчилан сэргийлж чаддаг болох нь тогтоогджээ. Британийн зүрх судасны өвчин судлалын сангийн хийсэн судалгаагаар өдөр бүр ногоон цай уух нь цус харвалт, зүрхний шигдээс өвчнөөс урьдчилан сэргийлж чаддаг болохыг тогтоожээ.
