2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Кофе асгах нь шар айрагнаас илүү хялбар байдаг гэж Принстоны их сургуулийн судлаачид үзэж байна. Судалгааг явуулсан шинжээчдийн үзэж байгаагаар зөөгч нар хичнээн туршлагатай байсан ч гашуун ундаа нь аяга шар айрагнаас хамаагүй олон удаа асгардаг гэж USA Today бичжээ.
Мэргэжилтнүүд хөдөлгөөний өчүүхэн тогтворгүй байдал ч гэсэн кофе их хэмжээний долгион үүсгэж, улмаар ундааг хагас хоосон аяганаас ч амархан асгарахад хүргэдэг гэж хэлдэг. Эрдэмтэд энэ нь шар айрагны асуудал биш гэж хатуу байр суурьтай байгаа бөгөөд үүний гол шалтгаан нь шар айрагны дотор хөөс байгаа гэж үзэж байна.
Мэргэжилтнүүд өөрсдийн таамаглалыг шалгахын тулд шар айрагны аягануудын хөдөлж буй зургийг ашигласан судалгаа хийжээ. Эрдэмтэд шар айрагны шилнүүдийн зарим нь хөөсөрч, зарим нь хундагагүй байсныг онцолж байв.
Мэргэжилтнүүдийн хийсэн судалгааны үр дүнгээс харахад хөөс нь шилнээс шингэн асгарахаас сэргийлдэг тул аяга шар айраг асгах нь илүү хэцүү байдаг. Мэргэжилтнүүд маш жижиг хөөсөнцөр давхарга ч гэсэн тогтворгүй хөдөлгөөний үед гарч ирэх долгионыг намжаахад хангалттай гэж үзэж байна.
Принстоны их сургуулийн мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар хөөс нь шингэний энергийг шингээж, илүү нягтралтай байх тусам асгарах магадлал бага байдаг. Сонирхолтой судалгаа нь үүгээр зогсохгүй ажиглалтаа харуулахын тулд шинжээчид видео бичлэг хийв.
Энэ нь тэдний бүх судалгааны онцлох үйл явдлуудыг харуулсан бөгөөд видеог 11-р сард Сан Франциско хотод болсон Гидродинамикийн хэсэг дэх Америкийн Физик Нийгэмлэгийн 67-р конгресст (APS) танилцуулсан болно.
Принстоны эрдэмтэд өөрсдийн хийсэн судалгаа нь зөвхөн сонирхолтой биш, зөвхөн рестораны салбарт төдийгүй маш их ач тустай байж чадна гэдэгт итгэлтэй байна. Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар энэхүү судалгаа нь төрөл бүрийн шингэнийг хүргэх үр ашгийг нэмэгдүүлэхэд тусална.
Зөвлөмж болгож буй:
Та яагаад селөдерейг илүү олон удаа хэрэглэх ёстой вэ?
Залуу, инээмсэглэсэн охин селөдерейний ишийг хайхрамжгүй хазаж байгаа мюслийн сурталчилгааг та үзсэн үү? Энэ бол зөвхөн хоолны дэглэмийг онцолсон тулгуур биш, харин бидний сайн мэддэг цайвар ногоон ногооны алдар нэрийг бага зэрэг хулгайлах явдал юм.
Яагаад шар бяслагийг илүү олон удаа идэх хэрэгтэй вэ?
Шар бяслаг бол хамгийн амттай, үнэ цэнэтэй сүүн бүтээгдэхүүний нэг юм. Энэ нь 32% хүртэл өөх тос, 26% уураг, 2.5-3.5% органик давс агуулдаг. Мөн А, В витамин агуулдаг. Нэмж дурдахад шар бяслаг нь кальциар маш их баялаг бөгөөд ясны систем, шүд, ясыг бэхжүүлэхэд зайлшгүй шаардлагатай элемент юм.
Бид яагаад лууваныг илүү олон удаа идэх ёстой вэ?
Лууван эрт дээр үеэс мэдэгдэж, ашиглаж ирсэн. Эдгээр нь Болгарын хоолны ногоонд хамгийн их хэрэглэгддэг, хэрэглэгддэг хүнсний ногооны нэг юм. Эдгээр нь үнэ цэнэтэй амт, хоол тэжээл, эмчилгээний шинж чанараар тодорхойлогддог. Тэд маш эрүүл байдаг өөр өөр аргаар бэлтгэж болно - дангаар нь, салат, шинэхэн жимс, луувангийн цөцгийтэй шөл хэлбэрээр эсвэл олон төрлийн хоолонд орц болгон идэж болно.
Та яагаад муур загасыг илүү олон удаа идэх ёстой вэ?
Муурын загасны анхилуун үнэр олон хүнд таалагддаг боловч энэ нь амттай хоолноос хамаагүй илүү юм. Хоолны загасанд хоол хүнс оруулах нь уургийн хэрэгцээг хангах, витамин, эрүүл өөх тос, өөх тосны хүчлийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Энэ загасны илчлэгийн агууламж бага байгаа нь эрүүл хооллолт, хоолны дэглэмийн түгээмэл сонголт болж өгдөг.
Хулууны талаархи өчүүхэн зүйл, яагаад тэдгээрийг илүү олон удаа хэрэглэдэг вэ
Намар бол үргэлж хулууны улирал байдаг тул заавал нөөцлөөрэй. Тэдгээр нь маш амттай, хэрэгтэй бөгөөд махыг нь идэхээс гадна үрийг эрүүл мэнд, зугаа цэнгэлийн зориулалтаар ашигладаг гэж хэлэхэд бид хэнийг ч гайхахгүй. Энэхүү улбар шар ид шидийн талаархи зарим сонирхолтой баримтуудыг энд оруулав.
