2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Бялуу нь гал тогооны өрөөнөөс авчирсан ваниль, кофены анхилуун үнэрээр дүүрсэн Ням гарагт нийгэмлэгүүдийг өдөөдөг. Хамаатан садан, найз нөхдийнхөө дунд чөлөөт цагаараа нэг ширхэг бялуу, анхилуун кофе уух боломжтой. Энэ бол хамгийн алдартай, алдартай боовны нэг юм.
Бялуу нь чихэрлэг амттай, бөөрөнхий хэлбэртэй, дунд нь нүхтэй гурилан бүтээгдэхүүн юм. Энэ нь маш хурдан бөгөөд хялбархан бэлтгэгддэг бөгөөд анхан шатны тогооч нарт тохиромжтой.
Түүний түүх маш эртний юм. Анхны гурил гармагц эртний үед хийсэн. Эрт дээр үед энэхүү амтат хоол нь талхнаас ялгаатай бөгөөд үүнд чихэрлэг орц, ихэвчлэн жимс, зэрлэг зөгийн бал орсон байв.
Неолитийн үеийн суурингуудад малтлага хийх явцад бялууны үлдэгдэл олдсон нь өнөөдрийн сайхан уруу таталттай төстэй байв. Олон зууны туршид жор нь бидний сайн мэддэг зөөлөн, амттай, анхилуун үнэртэй бүтээгдэхүүн хүртэл өөрчлөгдөж ирсэн.
Бялуу хийх жор хичнээн их байсан ч олон жор байдаг. Эхлэгч тогоочдын хувьд энгийн сонгодог жороор эхлүүлэх нь дээр бөгөөд дараа нь та өөрийгөө төрөлжүүлж болно.
Бялуу нь нарийн боовны бүтээгдэхүүн тул хийхээр шийдсэн хэн бүхэн чихэр үйлдвэрлэгчдийн үндсэн дүрмийг санаж байх хэрэгтэй. Энэ жорыг яг дагаж мөрдөх ёстой гэж заасан байдаг. Нүдэнд найрлага нэмэх эсвэл амтлах зөвлөмж энд хамаарахгүй. Хазайлт нь амт, бүтэц, гадаад байдлыг өөрчилдөг эсвэл эцсийн бүтээгдэхүүнийг шууд мууддаг.
Энд нэг байна сонгодог бялууны жор хурдан бөгөөд амархан бөгөөд үргэлж авдаг. Түүний бүтээгдэхүүний хувьд өрөөний температурт байх ёстой.
Шаардлагатай бүтээгдэхүүн:
4 өндөг
200 грамм элсэн чихэр
1 халбага тараг
½ Цайны аяга тос
2 халбага шигшсэн гурил
1 жигд нунтаг
1 халбага сод
2 ваниль
1 халбага какао эсвэл нарийн нунтагласан кофе
1 нимбэгний үрж жижиглэсэн хальс
1 аяга нунтагласан хушга
½ Цайны аяга чихрийн нунтаг
Бэлтгэх арга:
Өндөгийг элсэн чихэртэй хамт хутгагч эсвэл сэрээгээр элсэн чихрийг бүрэн хайлтал нь зоддог. Авах сэвсгэр, шүүслэг бялуу, өндөгийг хөөсөөр ташуурдаж, чихрийн талстыг мэдрэхгүй байх ёстой. Тэдэнд содыг унтраасан тараг нэмнэ. Тосоо нэмээд бүх шингэн найрлагыг сайтар холино.
Хуурай найрлагыг тусад нь холино. Гурил дээр жигд нунтаг, какао, ваниллин нэмнэ. Хуурай хольцыг аажмаар бөөндөхөөс зайлсхийхийн тулд аажмаар шингэн рүү юүлнэ. Эцэст нь эдгээр найрлага нь заавал байх албагүй тул нимбэгний хальс болон газрын самар нэмнэ.
Бялуу хайруулын тавган дээр тосоор урьдчилан тосолж, гурилаар цацаж хийнэ бялуу зуурмаг, тууштай байдал нь зузаан боза шиг байх ёстой бөгөөд урьдчилан халаасан 180 градусын зууханд хийнэ. Браун хүртэл 40 минут жигнэх хэрэгтэй. Зуурмагийн ул мөр үлдээх ёсгүй шүдний оо шалгана уу.
Жигнэсний дараа бялууг өргөн таваг дээр хийж, элсэн чихэрээр цацна.
Зөвлөмж болгож буй:
Калорийг хэрхэн бууруулах вэ - өлсгөлөн хүмүүст зориулсан гарын авлага
Хэрэв бид жингээ хасахыг хүсч байвал заавал хийх ёстой бид бага калори авдаг бид шатаахаас илүү Гэсэн хэдий ч, хоолны хэмжээг багасгах Бидний хэрэглэж байгаа зүйл нь ялангуяа эхний үед том сорилт болж магадгүй юм. Жингээ хасахыг хүсдэг олон хүмүүс зорилгодоо хүрэхийн тулд калори илчлэг хэрэглэхээ болих хэрэгтэй гэж үздэг.
Vegan-ийн гарын авлага: сайт гэж юу вэ, түүгээр хэрхэн хоол хийх талаар
Сатан бол цагаан хоолтон "мах" гэсэн нэр томъёо бөгөөд үүнийг гурилаас маш ер бусын аргаар хийдэг. Сейтан нь их хэмжээний уураг агуулдаг, амт, мах шиг харагддаг тул дэлхий даяар хүнсний ногоо гэж нэрлэдэг мах орлуулагч . Seitan бэлтгэх зарчим нь дараах байдалтай байна:
Culinary Coryphaeus гарын авлага: Хэрхэн амттай, дур булаам гоймоныг өөрөө хийх вэ
Гоймонгийн төрлүүд нь зөвхөн хэлбэрээс гадна найрлага, өнгө, амтаараа ялгаатай байдаг. Хатаасан хэлбэрээр зарагддаг Италийн сонгодог гоймонгийн зуурмагийг хатуу улаан буудайн манна, ус, давсаар хийдэг. Оливийн тос, өндөгийг заримдаа шинэ гоймон дээр нэмдэг.
Хэрхэн хэт идэж болохгүй вэ - өлсгөлөн хүмүүст зориулсан гарын авлага
Өөрийгөө хянах чадвар ялангуяа хоол тэжээлийн талаар маш их хүчин чармайлт шаарддаг. Хэт их идэх салахад хэцүү зуршил юм. Цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ нь жин нэмэхэд хүргэдэг бөгөөд чихрийн шижин, зүрх судасны өвчин гэх мэт архаг өвчний эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
Чихэрлэг зүйлээс хэрхэн татгалзах вэ - өлсгөлөн хүмүүст зориулсан гарын авлага
Чихэртэй болох хүсэл нь хоолны дэглэмийн хамгийн том дайсан юм. Тодорхой хоолонд дуртай, хяналтгүй эдгээр хүслүүд нь энгийн өлсгөлөнгөөс хамаагүй илүү хүчтэй байдаг. Хүмүүс ихэвчлэн хүсдэг хоол нь элсэн чихэр ихтэй байдаг. Үнэндээ хүн амын 50 гаруй хувь нь хориотой зүйл идэхийг тогтмол хүсдэг.
