2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Энэ бол гэр бүлийн тайтгарал, өнгөрсөн хүүхэд насны нандин дурсамж байж магадгүй юм. Ээж чинь амралтын өдрүүдээр амттай бялуу, нарийн боов хийдэг бөгөөд зууханд хийж жигнэхийн тулд та тавган дотор үлдсэн түүхий, маш амттай зуурмагийг долоох гэж яардаг. чанаж болгосон.
Магадгүй одоо хөгширсөн хойноо ч хийж байгаа байх. Гэсэн хэдий ч энэ нь аюултай юм. Түүхий боовны зуурмаг нь маш муухай бактери агуулдаг бөгөөд Escherichia coli-ийн халдвар авахад хүргэдэг.
Шинэ судалгаагаар 2015 оны 12-р сараас 2016 оны 11-р сарын хооронд АНУ-д гарсан эдгээр бактериудтай холбоотой тодорхой төрлийн халдварын ийм 56 тохиолдлыг судалж, тэдгээрийн хоорондох нийтлэг холбоо нь түүхий боовны зуурмагийн хэрэглээ болохыг тогтоожээ.
Аз болоход, эдгээр явдлаас болж нэг ч хүн амиа алдсангүй гэж судалгааны багийнхан тайландаа дурджээ түүхий зуурмаг нь аюултай бактерийн амьдрах орчин юм. Энэ нь бидний бодож байснаас илүү хор хөнөөлтэй болгодог.
Бид хүмүүсийн амралтын өдрийг сүйтгэхийг оролдохгүй байгаа ч эрсдлийг нь анхаарч үзээсэй гэж хүсч байна. Хуурай гурил хүртэл бактерийн хамгийн тохиромжтой амьдрах орчин гэдгийг тэд мэдэж байх ёстой гэж судалгааны зохиогч Самуэл Ж. Нью Йорк Таймс сонины Өвчнийг хянах төвийн хэрээ.
Судлаачдын хийсэн судалгаагаар 2017 оны эхээр АНУ-ын зах зээлээс бараг 650 тонн гурил хураахад хүргэсэн. Дэлгүүрт худалдаж авсан гурилын савлагаанд Escherichia coli-ээс гадна сальмонелла болон бусад янз бүрийн эмгэг төрүүлэгчдийг олжээ.
Тодруулбал, судлаачдын тогтоосон Escherichia coli бактерийн төрлийг ихэвчлэн гамбургерын мах, навчит ногоо гэх мэт газруудад нуудаг тул эрдэмтэд эдгээрийг маш хуурай хоолноос олж гайхсан юм.
Хоол хийх өндөр, байнгын халалт нь эмгэг төрүүлэгчдийг устгадаг гэж Нейл хэлэв. Гэхдээ тэрээр хүмүүст амсахаас зайлсхийхийг зөвлөж байна чихэрлэг зуурмаг гурилаа боловсруулсны дараа гараа савантай бүлээн усаар угаана.
Гэхдээ шинжээчийн үзэж байгаагаар хүүхдүүдэд түүхий зуурмаг амтлах эсвэл гурилаар тоглохыг зөвшөөрөх нь аюултай тул ямар ч хамаагүй зайлсхийх хэрэгтэй.
Зөвлөмж болгож буй:
Шөнө нойргүй хоносны дараа бид яагаад хэрэггүй хоол идэхийг хүсдэг вэ?
Нойргүй байх нь хэн нэгэнтэй үе үе тохиолдож болно. Энэ нь таны сэтгэлийн байдал, төвлөрөлд төдийгүй таны жинд нөлөөлдөг. Шинжлэх ухааны тайлбарласнаар энэ нь өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг удирддаг, гэхдээ бас илүү их өртөмтгий болох грелин хэмээх даавар үйлдвэрлэхтэй холбоотой юм.
Хэрэв та эрүүл мэндээ хадгалахыг хүсч байвал ханасан өөх тосоос зайлсхийх хэрэггүй
Өөх тос нь макронутриент юм. Энэ бол бидний шим тэжээлийг их хэмжээгээр хэрэглэж, эрч хүч өгдөг. Өөх тосны молекул бүр нь нэг молекул глицерин ба гурван өөхний хүчлээс бүрддэг бөгөөд эдгээр нь байж болно ханасан, моно ханаагүй эсвэл олон ханасан .
Шоколадны өндөг нь какаоны хямралаас болж дурсамж болж байна
Бид шоколадтай жинхэнэ Апокалипсис руу явж байна гэж хүнсний профессор Том Бентон хэлээд какаоны хомсдол улам бүр мэдрэгдэж байгааг нэмж хэллээ. Шинжээчийн таамаглал эцсийнх бөгөөд Барууны орнуудад Улаан өндөгний баярын орчим бөөнөөр нь худалдаж авдаг шоколадны өндөг ирээдүйд дэлгүүрийн лангуунаас алга болно гэж хэлжээ.
Чи хуруугаа долоох болно! Үлдсэн даршилсан байцаагаар юу хоол хийх талаар энд оруулав
Даршилсан байцааны улирал аажмаар бөгөөд төгсгөл болж байна. Бүх байшинд бид бусад байцаа өнхрүүлдэг боловч уламжлалт өвлийн тогооноос залхаж удаж байсан. Сарми, байцаатай гахайн мах, улаан чинжүүтэй цацсан хоолны дуршилтай байцаа - бүгд өмнөх саруудад биднийг баярлуулав.
Таваг долоох түүхий Zucchini бүхий санаанууд
Zucchini нь эрүүл мэндэд олон талын ач тустай хүнсний ногоо бөгөөд олон янзын аргаар бэлтгэж болно. Усны өндөр агууламж (95%) нь тэднийг маш бага илчлэгтэй хүнсний ногоо болгодог (100 гр тутамд 17 калори илчлэг). Zucchini нь ханасан өөх тос, холестерин агуулдаггүй бөгөөд эдгээр нь витамин С, витамин А, фолийн хүчил, магни, уураг, эслэгээр баялаг юм.
