2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Кетон хоолны дэглэм нь өөх тосыг их хэмжээгээр хэрэглэх, цэс дэх нүүрс ус, уургийг багасгахад үндэслэдэг.
Мэргэжилтнүүдийн кетоген хоолны дэглэм гэж нэрлэдэг кетон хоолны дэглэмийг голчлон нарийн мэргэжлийн эмийн үйлчлэлд хариу өгөхгүй хүүхдүүдийн эпилепсийг эмчлэхэд ашигладаг.
Нүүрс ус нь бие махбодид чухал ач холбогдолтой глюкоз болж хувирдаг. Кетон хоолны дэглэмээс шалтгаалан нүүрс ус хязгаарлагдах үед хүний биед шингэсэн өөх тосыг кетон болгон задалдаг. Кетонууд нь биед чухал ач холбогдолтой глюкозыг орлодог.
Кетон хоолны дэглэмийг насанд хүрэгчдэд ч хэрэглэж болно. Энэ нь булчингийн массын түвшинг нэмэгдүүлэх зорилгоор зөвлөдөг зарим биеийн тамирын зааланд түгээмэл байдаг.
Бага нүүрс ус агуулсан кетон хоолны дэглэм нь дагаж мөрдөж эхэлснээс хойш бие махбод дахь кетоныг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг.
Кетон хоолны дэглэм нь гурван өдрийн мацаг барьдаг тул хүүхдүүдэд маш тааламжгүй байдаг. Зөвхөн ундны ус уухыг зөвшөөрдөг. Кетон хоолны дэглэмийн үед карбонатлаг ундаа, жүүс, кофе хэрэглэхийг хориглоно.
Кетон хоолны дэглэм нь ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүнд муу тул өтгөн хаталт үүсгэдэг. Бөөр, шээсний замын өвчний үед хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
Кетон хоолны дэглэм нь элсэн чихэр хэрэглэхийг хориглодог. Хүүхдүүдэд кетон хоолны дэглэмийн үед уураг, нүүрс усны хэрэглээг багасгахтай холбоотой хөгжлийн бэрхшээлээс зайлсхийхийн тулд мэргэжилтний хяналтанд байх ёстой.
Зарим шинжээчид ашигт малтмалын болон витамины нэмэлтийг уухыг зөвлөж байна, яагаад гэвэл кетон хоолонд бие махбодь шаардлагатай хэмжээгээр авах газаргүй байдаг.
Кетон хоолны дэглэм нь бөөрний чулуу үүсэхэд хүргэдэг тул хүүхдийг нарийн мэргэжлийн эмчийн үзлэгт хамруулж, нөхцөл байдлыг нь хянаж байх хэрэгтэй.
Кетон хоолны дэглэмийг дагаж мөрддөг насанд хүрэгчдэд болзошгүй хүндрэлээс зайлсхийхийн тулд нарийн мэргэжлийн эмчийн хяналтанд байхыг зөвлөж байна.
Зөвлөмж болгож буй:
Газар дундын тэнгисийн хоолны дэглэм яагаад эрүүл хоолны дэглэмтэй тэнцдэг вэ?
Газар дундын тэнгисийн хоол бидний эрүүл мэндэд хэр сайн нөлөөтэй болохыг бид үнэхээр мэддэг үү? Энэ нь яаж ийм алдартай болж, дэлхий даяар тархсан бэ? 1960-аад оны эхээр Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллагаас янз бүрийн орны хүмүүсийн хооллох зуршилд судалгаа хийжээ.
Деуновын буулгах хоолны дэглэм (үр тарианы хоолны дэглэм)
Питер Деуновын буулгах хоолны дэглэм нь ихэвчлэн бие махбодийг цэвэрлэхэд ашиглагддаг боловч жин нэмэхтэй тэмцэхэд тусалдаг. Үргэлжлэх хугацаа нь хэдэн өдөр бөгөөд зөвхөн улаан буудай, алим, хушга, зөгийн бал, их хэмжээний ус хэрэглэдэг. Питер Деуновын үр тарианы хоолны дэглэм нь илүү сайн мэддэг тул үнэндээ оюун санаа, сүнс, бие махбодыг ариусгаж, амьд, эрч хүчтэй, эрүүл чийрэг байж, зөвхөн биднээс цутгахад туслах зорилготой арван өдрийн хоолны дэглэм юм.
Шарх, архаг гастрит бүхий өвчтөнүүдийн хоолны дэглэм ба дэглэм
Пепсины шархлааны өвчин, ходоод-улаан хоолойн сөргөө, архаг гастрит нь зөв хооллолт, зөв амьдралын хэв маяг, ухамсартай эмийг хослуулан эмчилдэг өвчин юм. Эдгээр өвчний хоолны дэглэм нь өлсгөлөн гэсэн үг биш юм. Энэ нь хоол боловсруулах системээс цочроох хүчин зүйлийг арилгах, нөхөн сэргээх үйл явцыг дэмжих зорилготой юм.
80-аас 20 хүртэлх хоолны дэглэм - таны хамгийн дуртай хоолны дэглэм
Хоолны дэглэм 80/20 хоолны дэглэм биш юм. Энэ нь жингийн алдагдлыг дэмждэг хоолны дэглэмийг өөрчлөх арга гэж хамгийн амархан тайлбарладаг. 80/20 цагт дараахь зарчим ажиглагдаж байна. 80% нь хүн аль болох эрүүл хооллохыг хичээдэг бөгөөд үлдсэн 20% нь бялуу, бялуу, спагетти, нэг ширхэг бялуу эсвэл бусад ундаагаар дуртай хоолоо идэх боломжтой байдаг.
Кетон хоолны дэглэмийн талаар та мэдэх ёстой баримтууд
Та оролдохоосоо өмнө кето хоолны дэглэм , энэ нь нүүрс ус багатай боловч өөх тос ихтэй гэдгийг та мэдэх ёстой. Өөх тос багатай хоолны дэглэмийг санал болгож байна уу? 1990 онд бидэнд стандарт жигнэмэг, чипсийг "бага өөх тос" гэсэн шошготой орлуулах нь жин хасах, эрүүл мэндийг сайжруулах бидний тасалбар болно гэж хэлсэн.
