2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Онцгой бодис, амин дэмээр баялаг цайг зохих ёсоор нь бэлдсэн нь эмийн сангаас тэр бүр амттай, анхилуун үнэртэй байдаггүй нийлэг витаминыг орлох болно.
Витамин нь бие махбод дахь бодисын солилцооны үйл явцын хурдасгуур юм. Витамингүй бол бид баяр ёслолын үеэр ажиллаж, хөгжилдөхөд тусалдаг эрч хүчний аравны нэгийг авахгүй байх байсан.
Зуны улиралд хаа сайгүй амин дэмийн эх үүсвэр болсон жимс, ногоогоор дүүрэн байдаг. Гэхдээ өвлийн улиралд …
Өвлийн улиралд хамгийн олон төрлийн амин дэмийн нэг бол rosehip цай бөгөөд ихэвчлэн хямд байдаг тул ихэвчлэн дутуу үнэлдэг.
Хатаасан сарнай ташааг буцалж буй усаар асгаж уувал С аминдэм, биофлавоноидоор дүүрсэн гайхалтай үнэрт цай авах болно. Илүү сайн үр дүнтэй байхын тулд хатаасан сарнайн хонгоаа жижиг хэсгүүдэд хувааж, 300 мл усаар дүүргээд, тагийг нь таглаад буцалгаад дараа нь бага дулаанаар хагас цагийн турш чанаж болгоно.
10 минутын турш зогсоод шүүнэ. Улаан хоолой руу шумбах өчүүхэн үс нь цочрол, үрэвслийг үүсгэдэг тул үүнийг самбайгаар хий.
Улаан буудайн үр хөврөлийг салат, шөл, шарсан маханд тогтмол нэмээрэй. Улаан буудайн үр хөврөл нь өөх, тосонд уусдаг А, Е аминдэмээр баялаг тул С аминдэмийг авахад л үлдэх бөгөөд энэ нь танд одоо улирлын чанартай даршилсан байцаа хийхэд туслах болно.
Интоорын чанамал нь ханиад хүрэхэд тусалдаг, бөөрийг цэвэрлэж, цус төлжүүлэх процессыг идэвхжүүлдэг тул өвлийн улиралд маш их хэрэгтэй байдаг. Энэ нь бас амттай байхаас гадна дархлааг бэхжүүлдэг тул маш чухал юм.
Ашигтай шинж чанар нь аль хэдийн хүүхдүүдэд танигдсан ногоон цайнд чихэрлэгийн оронд интоорын чанамал хэрэглэвэл та хамгийн сайн үр дүнд хүрэх болно. Ногоон цай нь антиоксидантаар баялаг боловч заавал тусгайлан бэлдсэн байх ёстой.
Ногоон цайгаа буцалж буй усаар хоёр минутын турш дүүргэ. Таван минутын дараа усаа асгаад ногоон цайгаа саванд хийж, навчан дээрээ түрхээд аль хэдийн хөргөсөн усаа асгаад, үйлчлэхээсээ өмнө 10 минут байлгана.
Ингэж бэлтгэсэн цай нь цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүст нэн тустай байдаг. Ногоон цайны даралт багатай хүмүүст бага зэрэг нимбэгний шүүс, шанцай нэмэхийг зөвлөж байна.
Жигнэсэн алим нь элэгийг тайвшруулахад тусалдаг бөгөөд prunes болон хатаасан чангаанз нь хорт бодисыг гэдэснээс гадагшлуулдаг. Хэрэв та зогсоохгүйгээр ханиалгах юм бол нэг кг алим хайчилж, 2 литр усаар дүүргээд тагийг нь таглаад буцалгана. Үйрмэг болтол нь чанаж болгоно. Өдөрт нухашаа бүлээнээр нь идээрэй.
Улаан буудайн хивэг бол алимны туслагч юм. Тэдгээрийг олон бактериудын дайсан бөгөөд В бүлгийн бүх витамин агуулдаг тул шатаасан алиманд нэмнэ.
Хэрэв та зуны улиралд сайн идвэл таны биед бүх өвлийн турш төмрийн эрүүл мэндээр шагнагдах болно. Учир нь энэ нь нянгийн эсрэг тэмцдэг витамин, эрдэс бодис агуулсан байдаг.
Витамин, микроэлементийн боломжит дутагдлыг нөхөхийн тулд өдөрт дор хаяж 20 төрлийн бүтээгдэхүүн хэрэглэхийг хичээ.
Зөвлөмж болгож буй:
Зөвхөн байгалийн гаралтай 2 орцтой феноменаль арьсны тос
Арьсны эрүүл мэндэд хамгийн тустай байгалийн гаралтай орц найрлагад зуун настын ханд, кокосын тос багтдаг нь эргэлзээгүй юм. Эдгээр хоёр найрлага нь экзем, хайрст үлд, тууралт, цочромтгой эсвэл хуурай арьсыг анагаах ухааны үр дүнтэй болохыг нотолсон байдаг.
Розмарин - тархи, мэдрэлийн системийн байгалийн гаралтай тоник
Розмари бол гал тогооны өрөөний хамгийн дуртай халуун ногооны нэг юм. Түүний эх орон бол Газар дундын тэнгисийн дулаан газар бөгөөд олон наст мөнх ногоон бут шиг ургадаг. Энэ нь шинэхэн өвс, хатаасан амтлагч хэлбэрээр зарагддаг бөгөөд розмарин тос нь ялангуяа түгээмэл байдаг.
Ургамлын гаралтай эсвэл амьтны гаралтай өөх тос илүү ашигтай юу?
Өнөөг хүртэл ургамлын гаралтай өөх тос нь цөцгийн тос зэрэг амьтны гаралтай өөх тосноос илүү ашигтай байдаг гэж олон нийт үздэг байсан. Эцэст нь энэ үзэл нь огт буруу болох гээд байна. Өмнөх судалгаа, судалгаанаас харахад амьтны гаралтай өөх тосыг хэрэглэх нь цусан дахь холестерины хэмжээг ихэсгэдэг.
Байгалийн жүүс хэр зэрэг байгалийн гаралтай вэ?
Өдөрт нэг аяга байгалийн жүүс шинэхэн жимс, хүнсний ногооны нэг хувьтай тэнцдэг гэсэн янз бүрийн үйлдвэрлэгчдийн чанга сурталчилгааг та сонссон байх. Мэдээж үүнд үнэн гэж байхгүй. Картон хайрцган дахь байгалийн гаралтай жимсний жүүс нь байгалийн ундаатай ямар ч холбоогүй болох нь туршилтын үр дүнгээс гадна үйлдвэрлэлийн технологийг нээсэнтэй холбоотой юм.
Байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн хэр зэрэг байгалийн гаралтай вэ?
Та гипермаркетаар явж, байгалийн гаралтай эрүүл өглөөний хоолоор идэх дуртай байгалийн тараг худалдаж аваарай. Та тэдэнд илүү үнэтэй санааг төлдөг, яагаад гэвэл тэд байгалиас заяасан юм! Тэд хадгалалтын бодис, будагч бодис, бүх төрлийн Е-ээр дүүрсэн хүнсний үйлдвэрлэлийн бусад хог хаягдалтай адил биш юм.
