2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:35
Angina pectoris бол зөв, олон төрлийн хоол тэжээл шаарддаг ноцтой өвчин юм. Хэрэв та арга хэмжээ авахгүй бөгөөд хортой бүтээгдэхүүн дээр анхаарлаа төвлөрүүлбэл таны нөхцөл байдал улам муудах аюултай.
Ангина өвчнөөр шаналж байсан хүний цэсэнд маш их хэмжээний жимс байх ёстой. Эдгээрээс хамгийн ашигтай нь алим, инжир, огноо, prunes, чангаанз, сарнай хонго, банана, нимбэг, хулуу юм. Хүнсний ногоо нь үүнээс дутахааргүй үр дүнтэй байдаг. Хэрэв танд сонголт байгаа бол навчит ногоо, сармис, лууван, улаан лооль, чинжүү зэргийг анхаарч үзээрэй.
Мөн шош, сэвэг зарам, вандуй, шар буурцагт хэрэгтэй. Бор будаа, булгур, овъёосоор баясгаарай. Ургамлын тос бас сайн нөлөөтэй байдаг. Салатаа оливийн тос, кунжутын тос, кокосын тосоор амтлаад үзээрэй. Илүү их тахини идээрэй.
Зөгийн бал нь бас маш чухал ач холбогдолтой бөгөөд үүнийг чихрийн оронд орлуулах нь зүйтэй. Чухамдаа та цагаан элсэн чихэр, түүнчлэн давстай болгоомжтой байх хэрэгтэй. Олон хүмүүс angina pectoris, хоол хүнсээ их хэмжээгээр давслах дуртай байдаг бөгөөд энэ нь тэдний хамгийн том алдаануудын нэг юм.
Давстай харьцах нь хэрэгцээ гэхээсээ илүү зуршил болоход өөрийн нөхцөлд тохирсон халуун ногоо (лаврын, турмерик, амттай гэх мэт) хийж, түүгээрээ хоолоо амтлаарай.
Түүнчлэн бүх чипс, вафль, хөнгөн зууш, бялуу, шоколад, круассан, гамбургер болон бусад ижил төстэй хортой хоол хүнсийг цаана нь байлгахыг зөвлөж байна. Тослог маханд мөн адил хамаарна. Хэрэв та angina-ийн довтолгоонд өртвөл гахайн мах, гахайн мах, хиамтай салах ёс гүйцэтгээрэй.
Тахианы мах, цацагт хяруулд наалддаг. Залуу загас, цагаан загас, барбел зэрэг туранхай загас идээрэй. Хоол бэлтгэхдээ тослог, шарсан тавагнаас зайлсхийх хэрэгтэй. Уурын хоол, чанаж болгосон, чанаж болгосон жигнэмэг танд тохиромжтой.
Кофейн агуулсан, хийжүүлсэн болон согтууруулах ундаа хэрэглэхээс зайлсхий. Тэдгээрийг пассифлор, нимбэгний бальзам, цагаан мэнгэ, хулуу, гераниум, долоогоно, валериан цайгаар орлуулж үзээрэй.
Хоол тэжээлийн нэмэлт тэжээлээр биеэ бэхжүүл. Хүмүүст хэрэгтэй angina pectoris Омега-3 тосны хүчил, цайр, магни, кали, төмөр, зэс, фосфор, хром, А аминдэм, Е витамин, К аминдэм, В аминдэм бүхий капсул буюу нунтаг юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Ногоон хоол хүнс нь ямар ашигтай вэ?
Ногоон хоол Эдгээр нь олон эрхтэний үйл ажиллагаанд тустай чухал тэжээллэг бодис агуулдаг тул эрүүл хооллолтын туйлын чухал хэсэг юм. Сонголтууд нь ялангуяа хавар, зуны улиралд хязгааргүй бөгөөд өдөр тутмын хоолны дэглэмд амархан ордог. Ногоон жимс, хүнсний ногоо нь их хэмжээний хлорофилл агуулдаг.
Өндөр илчлэгтэй хоол хүнс аль нь ашигтай, аль нь хортой вэ
Бидний олонхи нь илчлэг ихтэй хоол хүнс идэж болохоос гадна эрүүл мэнддээ санаа зовохгүй, жиндээ санаа зовохгүй байж болох уу гэж гайхаж байгаа байх. Ихэнх тохиолдолд эдгээр бүтээгдэхүүн нь үнэтэй байдаггүй. Өндөр илчлэгтэй ч эрүүл мэндэд тустай бүтээгдэхүүний жагсаалтыг энд оруулав.
Батга, батга үүсгэдэг 5 ашигтай хоол хүнс
Бид залуу байхдаа нүүрэн дээр гарсан батганаас болж уурладаг. Батга нь бэлгийн бойжилтын шинж чанар боловч насанд хүрэгчдэд түгээмэл тохиолддог арьсны өвчин юм. Энэ нь янз бүрийн шалтгаанаар үүсдэг тул ийм байх нь хэвийн үзэгдэл юм батга бид залуу биш ч гэсэн Тэд бидэнд маш олон удаа харагддаг батга ба батга зарим хоол хүнс.
Хиймэл хоол хүнс - ирээдүйн хоол хүнс үү?
Эхний хиймэл бургерийг Лондонд болсон жагсаалд танилцуулж, идэв. Махны бөмбөгийг лабораторид ургуулсан үүдэл эсээс бүрдсэн хиймэл махаар хийдэг. Төслийн удирдагч, физиологич Марк Пост хэлэхдээ синтетик махыг хэвийн харагдуулахын тулд хүнсний будгаар будсан гэж хэлсэн.
Эдгээр хоол хүнс нь дэлхийн хамгийн ашигтай хоол юм
Биеийн ерөнхий сайн сайхан байдалд хамгийн их ашиг тустай эрүүл хоол хүнс ороогүй тохиолдолд хамгийн сайн хоолны дэглэм танд тохирохгүй. Илүү их, их хэмжээгээр авахад тохиромжтой бүтээгдэхүүн байдаг. Тэд бие махбодийг амин чухал бодисоор хангадаг.
