2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Ажил хийдэг эмэгтэй хүн болгон өөртөө болон гэр бүлийнхэндээ оройдоо амттай, шинэхэн оройн хоол хийж амждаггүй. Чухамдаа үнэн бол карьертаа анхаарлаа хандуулсан цөөн тооны бүсгүйчүүд хоол хийх сонирхолтой байдаг бөгөөд үүнд цаг зав гаргадаг. Та зочдод ихэвчлэн гайхмаар мэндчилэх хэрэгтэй болдог бөгөөд дараа нь тэдэнд юу идэхийг санал болгох вэ гэсэн асуулт таныг сандралд оруулдаг.
Гэсэн хэдий ч хоолны урлагт нүдээ аниад бэлтгэж болох жор байдаг тул энэ нь шаардлагагүй юм. Хэрэв та тэдэнд бага зэрэг боловсронгуй, нарийн ширхэгтэй, дуртай халуун ногооныхоо мөчрүүдийг нэмж өгвөл энэ нь хамгийн хачин сайхан амтыг ч хангахуйц төгс оройн хоол болно.
Удаан хугацааны ажлын дараа эргэн тойрныхоо хүмүүсийн өлсгөлөнг хангах хурдан, хялбар, амттай жоруудаас илүү олон зүйлийг энд оруулав. Бүх хоол нь 4 порцонд зориулагдсан бөгөөд ямар ч тусгай хоолны ур чадвар шаардалгүйгээр 15-20 минутаас хэтрэхгүй хугацаанд бэлтгэдэг.
Гахайн мах, бяслагтай төмс
Дунд зэргийн хэмжээтэй 6 ширхэг төмсийг буцалгана, талыг нь хэрчиж, зөөлөн болтол 15-20 минут буцалгана. Тэднийг сайтар шавхаж, зүсмэлүүдээ гүехэн хайруулын тавган дээр тавиад дээр нь 250 гр зөөлөн бяслаг (Камемберт, бри эсвэл бусад сонголттой) тавина. Тэдгээрийг дунд зэргийн шарсан маханд 3-5 минутын турш алтан шаргал хүрэн болтол нь жигнэнэ. Дээрээс нь зүсмэл сонирхогчийн болон даршилсан цагиргаар үйлчил.
Англи хэлний mish-mash
Энэхүү язгууртны боловч нэлээд хялбар хоолыг бэлтгэхийн тулд та 800 гр жижиглэсэн ногоотой байх хэрэгтэй. Хөлдөөсөн холимогийг өөрийн сонголтоор ашиглах нь зүйтэй. Хүнсний ногоог хамтдаа 1 tbsp хуурна. тос 1 tsp cumin ба 2 tsp. бөөний буталсан халуун чинжүү. Бүх зүйл зөөлөн болтол үе үе хутгана. Үлдсэн тамхи татдаг хиам, өчигдрийн чанаж болгосон мах эсвэл өөрт байгаа бүх зүйлээ ногоогоо нэмнэ үү. 2 шарсан өндөгний орон дээр таваг үйлчил.
Тахианы махтай спагетти
Багц дээрх зааврын дагуу нэг багц спагетти буцалгаж, тэдгээрийг шавхан, 2-3 хоолны халбаган дээр цацна. тос. 1 tbsp халаана. хайруулын тавган дээр өөх тос хийж, өндөр дулаанаар хуурна зарим тахианы хөх (урьдчилан чанаж эсвэл шарж, жулиеньд хувааж), 3 лууван - нимгэн тууз эсвэл дугуйлан болгоно. 2 tbsp нэмнэ. зөгийн бал, 1 tbsp. шар буурцаг, 2 жижиг нимбэгний шүүс. Таваг 30 секундын турш буцалгаад, спагетти ба 3 хоолны халбагыг хийнэ. шарсан кунжутын үр. Сайн холино, яншуй навчаар цацаж, үйлчил.
Prosciutto ба gouda сэндвич
Сэндвичийг оройн хоолонд тохирохгүй гэж хэн хэлэв. Туйлын хялбар жороор хайртай хүмүүсээ гайхшруул. Тэнцүү зүсэж зүсэх сайхан талх, багетийг сонгох хэрэгтэй.
Тэдгээрийг тосоор бага зэрэг тосолж, дээр нь prosciutto, gouda зэргийг байрлуул. Дуусгахын тулд бүхэл бүтэн мөөгний зүсмэлийг лонхтой дээрээс нь тавь. Бага зэрэг хатаасан гангагаар цацаж, сэндвичийг жигнэнэ. Тэднийг улаан лооль, чидун жимсний тос, лаврын салатаар үйлчил.
Зөвлөмж болгож буй:
Өндөгтэй түргэн оройн хоол идэх санаанууд
Хэрэв та ажил тарсны дараа ядарсан бол өндөг, нэмэлт бүтээгдэхүүний тусламжтайгаар түргэн бөгөөд амттай оройн хоолыг хялбархан бэлтгэх болно. Шар бяслагтай өндөг бэлтгэх нь маш хялбар байдаг. Танд 3 хоолны халбагын гурил, 3 хоолны халбагын тос, нэг аяга хагас сүү, хагас аяга үрж жижиглэсэн бяслаг, 1 сонгино, 6 чанасан өндөг, 20 грамм цөцгийн тос, 3 хоолны халбагын талх хэрэгтэй.
Төмстэй түргэн оройн хоол идэх санаанууд
Төмс бол хамгийн хайртай бүтээгдэхүүний нэг юм. Тэдгээрийн тусламжтайгаар бид бүх төрлийн хоол, үндсэн эсвэл хачир хийх боломжтой. Хямралын нөхцөл байдалд туслахын тулд бид маш хурдан бэлтгэсэн төмсний амтат жорны жишээг танд өгөх болно.
Түргэн, туранхай оройн хоолны амттай санаа
Хөнгөн туранхай хоол нь мацаг барьдаг хүмүүст, амттай, эрүүл хоолонд дурлагсдад зориулагдсан байдаг. Өөхгүй хоол гэдэг нь нэг хэвийн хоолны дэглэм гэсэн үг биш бөгөөд зөвхөн найрлагыг нь янз бүрээр нэгтгэх хэрэгтэй. мөөгтэй risotto Орц:
Тахианы махтай түргэн оройн хоол идэх санаанууд
Тахианы мах нь эрт дээр үеэс хоол тэжээлийн чанараараа алдартай бөгөөд хөнгөн, стресс багатай хоолонд дуртай хүмүүст тохиромжтой сонголт юм. Хэрэв та амттай тахианы маханд дуртай бол гэртээ хурдан, амархан бэлтгэж болох аяга тавагны талаархи хэдэн санааг санал болгож байна.
Будаатай түргэн оройн хоол идэх санаанууд
Ихэнх будааны аяга бэлтгэхэд их цаг хугацаа шаарддаггүй. Үл хамаарах зүйлүүдийн нэг бол сарма юм. Навчийг чигжээсээр бооход илүү их цаг хугацаа шаардагдана. Үгүй бол аль хэдийн боосон сарма хоол хийх эсвэл чөмөг хийх нь харьцангуй хурдан хийгддэг.
