2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Эмэгтэйчүүдийн мөнхийн асуулт - хэрхэн жингээ хасах вэ гэдэг нь ихэнх эрчүүдийг хэдийнээ догдлуулдаг. Энэ нь байнгын сэдэв болсон тул магадгүй хэдэн кг жин хасах зорилготой шинэ хоолны дэглэм, галзуу дэглэмүүд байнга гарч ирдэг.
Таргалалттай хүмүүсийн гол асуудал бол тэд хоолоо зогсоож чадахгүй, цадах хязгааргүй байдаг. Эрдэмтдийн үзэж байгаагаар бидний гал тогоонд байнга ашигладаг, байнгын өлсгөлөнтэй тэмцэхэд туслах бүтээгдэхүүн байдаг.
Гэсэн үнэр нь болохыг судалгаагаар нотолж байна оливын тос Өдөржингөө илүү удаан мэдрэхэд тусалдаг. Энэхүү судалгааны үр дүнг Британийн вэбсайт дээр нийтэлжээ.
Чидун жимсний тос нь бидний дүр төрхөд хор хөнөөл учруулдаг. Энэ бүтээгдэхүүн нь бага жинтэй хоол хүнсээр жингээ барих, зөв хооллоход тусалдаг бусадтай зэрэгцэн ордог.
Энэхүү судалгааг Вена, Мюнхен дэх хэсэг мэргэжилтнүүд явуулсан байна. Оролцохоор хэд хэдэн сайн дурын ажилтнууд цугларсан бөгөөд тэд өглөө бүр 500 грамм тараг идэх ёстой байв. Хүмүүсийг хоёр бүлэгт хуваадаг - нэг нь өглөө нь зөвхөн сүү иддэг, нөгөө хэсэг нь бага зэрэг хольчихдог байсан оливын тос.
Тавьсан сайн дурынхны тэр нь тогтоогдсон оливын тос сүүндээ өдөрт 200 калориор бага идээрэй. Үүний шалтгаан нь дахин оливийн тос нь цатгалдах мэдрэмжийг үлдээдэгт оршино.
Түүний үнэрт нэгдлүүд нь цатгалдах мэдрэмжийг төрүүлж, өдөрт бага илчлэг хэрэглэдэг. Үүнээс гадна чидуны тос нь бодисын солилцоог хурдасгадаг гэж эрдэмтэд үзэж байна.
Чидун жимсний тосны ачаар хүний биед аз жаргалын даавар нэмэгдэж байгааг харуулсан янз бүрийн цусны шинжилгээ хийсэн. Серотонин (аз жаргалын даавар) нь эргээд хүмүүст бага хоолонд сэтгэл хангалуун байхад тусалдаг.
Эрдэмтэд энэхүү судалгааны үр дүнд оливын тостой ижил төстэй аргаар жингээ зохицуулахад туслах өөр өөр төрлийн бүтээгдэхүүн бий болгож чадна гэж үзэж байна.
Зөвлөмж болгож буй:
Чидун жимсний тосны төрөл, тэдгээрийн хоол хийхэд ашиглах
Сонирхолтой баримт бол усны дараа хоолны зориулалттай хамгийн их хэрэгцээтэй шингэн бол оливийн тос юм. Энэ нь огт тохиолдлын зүйл биш боловч чидунаас гаргаж авсан ургамлын тос бол бидний гал тогооны өрөөнөөс олж болох хамгийн ашигтай зүйлсийн нэг юм.
Чидун жимсний тосны батлагдсан 10 ашиг тус
1. Чидун жимсний тос нь эрүүл моно ханаагүй өөх тосоор баялаг юм Чидун жимсний тос нь чидун модны жимснээс гаргаж авсан байгалийн тос юм. Үүний 14 орчим хувь нь ханасан өөх тос байдаг бол 11 хувь нь омега-6 ба омега-3 тосны хүчлүүдээс бүрддэг.
Чидун жимсний декоциний нь юу тусалдаг вэ?
Цөөхөн хүн Газар дундын тэнгисийн шинэ хоолонд дуртай байдаггүй, ялангуяа манай Грек салатны хамгийн дуртай хоолонд дургүй байдаг. Грекийн салатыг "Грек" гэж нэрлэхийн тулд юу хийхгүйгээр хийж болохгүй гэж та бодож байсан уу? Чидунгүйгээр.
Чидун жимсний тосны төлөө Грек улс 250 саяар торгуулж байна
Чидун жимсний тос үйлдвэрлэхэд зориулсан тусламж шингээх журмыг зөрчсөн тул Грек улс 250 сая еврогоор торгуулжээ. Энэхүү шийтгэлийн эцсийн шийдвэрийг Европын шүүх гаргасан. Европын шүүхийн шүүх Грек улсад оливийн тосоор чидун олборлодог газар тариалангийн бүс нутгийг тодорхойлох газарзүйн мэдээллийн системээ бүрэн гүйцэд боловсруулж чадаагүй тул өндөр торгууль ногдуулжээ.
Зөгийн бал, чидун жимсний тос, өндөгний шар нь үсэнд хэрхэн тусалдаг вэ?
Зөгийн бал, чидун жимсний тос, өндөгний шар - Арьсан дээрх гайхамшигтай шинж чанаруудын талаар бид бүгд сонсч байсан бөгөөд эртний хүмүүс хүртэл дотоод, гадаад өвчинд хэрэглэдэг байжээ. Эмэгтэйчүүд улам олон удаа итгэх хандлагатай байгааг бид хэсэг хугацаанд ажигласан гоо сайханд зориулж гар хийцийн уруулын будаг .
