2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Эрдэнэ шиш бараг бүх эд ангиудыг ашигладаг өвөрмөц ургамал юм. Залуу ургамал нь үхэр тэжээх силос бэлтгэх, эрдэнэ шишийн баг цэцэг (гутаан доромжлол, савх) бэлтгэдэг. Олон бүтээгдэхүүнийг тэдний үр тариагаар хийдэг.
Эрдэнэ шиш нь тэжээллэг чанар, амт чанараас гадна хүний хувьд олон ашигтай, эмчилгээний шинж чанартай байдаг.
Эрдэнэ шиш идэхийн ашиг тус нь асар их тул аль болох олон удаа хэрэглэх нь зүйтэй. Зөвхөн чанасан эрдэнэ шишийн хувьд сэтгэл хангалуун бус байгаарай - шошыг шатаасан, шарсан хэлбэрээр идэж, салад, шөл, хачир, рагут, овъёос будаагаар нэмж идэж болно. Жижиг ишийг түүхий хэлбэрээр (сүүний эрдэнэ шиш) идэж, шарж иднэ.
Эрдэнэ шиш нь К аминдэм, аскорбин ба пантотенийн хүчил, давирхай, гашуун бодис, эфирийн тосоор баялаг юм.
Эрдэнэ шиш нь zeaxanthin, өөрчлөгдөөгүй лютеин зэрэг бодис агуулдаг тул ашигтай байдаг. Эдгээр нь байгалиас заяасан байгалийн будаг ба антиоксидант юм. Хэрэв эрдэнэ шишийн үрийг сайтар хатааж нунтаглавал олон тооны антиоксидант хадгалагдах болно.
Түүний хэрэглээ нь хүний биеийг дараахь зүйлээс цэвэрлэнэ.
Зураг: Станислава Валькова
- хорт бодис;
- шаар;
- радионуклидийг зайлуулдаг.
Антиоксидантын агууламжаас шалтгаалан кобыг хэрэглэх нь эрт хөгшрөлтийг зогсоож, зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ болдог.
Ардын анагаах ухаанд шээс хөөх, гемостатик, холеретик, тайвшруулах үйлчилгээтэй тул өргөн хэрэглэдэг.
Эмэгтэй цэцэгсийн урт судалтай гутаан доромжлолыг л эмчилгээний зориулалтаар ашигладаг. Энэ нь бөөрний чулуу, элсийг хавагнах зорилгоор цус тогтоогч бодис болгон ашигладаг.
Өсвөр насныханд энэ нь жин нэмэхэд тусалдаг бөгөөд амин дэм, элементийг хангаж өгдөг.
Эрдэнэ шишийн цардуул нь мэдрэлийн эсийн хоол тэжээлд зайлшгүй шаардлагатай тул хүнсний ногооны энэхүү ургацыг хоолны дэглэмд оруулах хэрэгтэй, ялангуяа мэдрэлийн системийн өвчнөөр шаналж буй хүмүүст.
Зураг: Станислава Валькова
Эрдэнэ шишийн жор, эрдэнэ шишийн тосыг салат орооход хэрэглэх нь ходоод, гэдэсний өвчинд тустайгаас гадна хорт хавдар үүсэхээс сэргийлж, биеийн хөгшрөлтийг удаашруулдаг. Эрдэнэ шишийн тос нь цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулж, зүрхний шигдээс, тархины цус харвах эрсдлийг бууруулдаг болох нь тогтоогджээ.
Үр тарианы бүрхүүл задардаггүй тул шинэхэн эрдэнэ шишийн ихэнх шинж чанарыг хадгалахад хувь нэмэр оруулдаг тул эрдэнэ шишийн үртэс дэх витамины бүх ашигтай шинж чанарыг чанаж болгосон ч хадгалдаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Эрдэнэ шишийн тос нь холестерины хэмжээг бууруулдаг
Сүүлийн жилүүдэд зөв хооллолтыг сонирхож, эрүүл хоолны дэглэм барьж, хэрэглэж буй бүтээгдэхүүний чанар, найрлагын талаар мэдээлэл авахыг хичээдэг хүмүүс улам бүр нэмэгдэж байна. Үүнтэй холбоотой хамгийн их яригдсан асуудлын нэг бол холестерол ба түүний агууламжийг хоол хүнсээр дамжуулан хянах арга зам юм.
Эрдэнэ шишийн ширхэг
Эрдэнэ шишийн ширхэг ерөнхийдөө өнгөрсөн зууны туршид олны танил болсон үр тариа (эрдэнэ шишийн ширхэг эсвэл эрдэнэ шишийн ширхэгээс: "эрдэнэ шиш" - үр тариа эсвэл эрдэнэ шиш, флэйк - ширхэгтэй). Эрдэнэ шишийн ширхэгийг эрдэнэ шишийн үрээс гаргаж авдаг бөгөөд энэ нь өглөөний цай уухад зориулагдсан аж үйлдвэрийн үр тарианы анхны бүтээгдэхүүн бөгөөд зах зээл дээр гарч ирдэг.
Эрдэнэ шишийн эмийн шинж чанар
Маш амттай эрдэнэ шиш нь бас маш их хэрэгтэй байдаг. Энэ нь олон үнэ цэнэтэй эдгээх шинж чанартай байдаг. Цэцэглэлтийн үеэр эрдэнэ шишийн үс гэж нэрлэгддэг эрдэнэ шишийн навчны дор үүсдэг бөгөөд энэ нь олон эмийн нэмэлт бүтээгдэхүүнийг бий болгох гол бүтээгдэхүүн юм.
Кастор: Чидун жимсний тосноос эрдэнэ шишийн тос илүү ашигтай байсан
Эрдэнэ шишийн тос нь эрүүл мэндэд хамгийн ашигтай өөх тос гэгддэг чидун жимсний тосоос илүү үнэ цэнэтэй болох нь батлагдаж байна гэж Eurek Alert мэдээлэв. Эрдэнэ шишийн тос нь холестерины түвшинг хүйтэн даралттай оливийн тосноос илүү амжилттай бууруулдаг гэж судлаачид үзэж байна.
Чанартай жимс, ногоог хэрхэн таах вэ? Шинж тэмдэг ба онцлог шинж чанарууд
Дэлгүүр хэсэх эсвэл том супермаркетаар үйлчлүүлэхээр явахдаа жимс, хүнсний ногоо , сагсандаа алийг нь хийхээ өөрөө сонгоно уу. Дараа нь тэдэнтэй хамт хоол хийх чанар нь таны зөв сонголтоос хамаарна. Гэрийн эзэгтэй бүр хамгийн сайн бүтээгдэхүүн авахыг эрмэлздэг боловч ихэнхдээ дүгнэлт хийхдээ алдаа гаргадаг бөгөөд муудах дөхсөн, эсвэл гүйцэд боловсроогүй байгаа хүмүүсийг авдаг.
