2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Өнгөрсөн жилүүдэд нимбэгний ус нь зөвхөн уух зүйл биш болжээ. Киноны одод шиг алдартнууд хүртэл биднийг тэр өглөө үнэн гэж итгүүлдэг нимбэгний ус жин хасахад хүргэдэг.
Ихэнх эмэгтэйчүүд жингээ хасахын тулд нимбэгний ус хэрэглэж үзсэн. Амт нь тийм ч таатай биш хүчиллэг шингэн нь нэмэлт фунтыг хайлуулж, хэдхэн долоо хоногийн турш бараг хэдэн өдөр хайлуулдаг гэж үздэг.
Үнэн бол яг дунд нь байдаг. Ихэнх тохиолдолд нимбэгний усыг өглөө ууж байгаа нь бие махбодийг хоргүйжүүлэх үйл явц, байгалийн цэвэршүүлэх үйл явцыг хурдасгах болно. Нимбэгний усыг их хэмжээгээр хэрэглэх тусам жин хасахад хүргэдэг гэж үздэг.
Нимбэг жингээ хасахад тодорхой хэмжээгээр тусалдаг боловч хоол боловсруулах эрхтэн, арьс, үс арчилгаа, амьсгалын замын эмгэг, цусны даралт ихсэх зэрэгт чанар сайтай байдаг. Тиймээс та кофе эсвэл бусад карбонатлаг ундааг төвийг сахисан нимбэгний ундаагаар хялбархан сольж болно, гэхдээ мэдээж чихэрлэг зүйл байх ёсгүй.
Шар цитрус жимс нь ашигтай байдаг - маргаан байхгүй! Эдгээр нь нарийн илчлэг агуулдаг боловч кальци, манган, зэс болон бусад олон витамин, эрдэс бодис агуулдаг. Эдгээр нь пектин ба полифенол агуулдаг бөгөөд энэ нь хоолны дуршил буурахад хүргэдэг эдгээр хоёр нэгдэл юм.
Мэдээжийн хэрэг, нимбэгний ашиг тус, ялангуяа жин хасахад үзүүлэх нөлөөллийн талаар цаашдын судалгаа хийх шаардлагатай хэвээр байгаа боловч тэдний хүний биед үзүүлэх эерэг чанарыг хэн ч үгүйсгэхгүй.
Нимбэгний ус Өглөө нь авах нь сайн байдаг - 200 мл бүлээн усанд хагас нимбэг шахаж ууна. Ундаа хоол бүрийн өмнө уувал сайн байх тул бодисын солилцоог хурдасгадаг.
Нимбэгний ус жингээ хасахад туслах эсэх нь одоог хүртэл тодорхойгүй байгаа ч нимбэгний ач тустай гэдэг нь үнэхээр үнэн тул байгалийн нимбэгний ундаа биднийг сэргээж өгдөг.
Зөвлөмж болгож буй:
Үнэн! Содтой нимбэгний шүүс нь хорт хавдрыг эмчилдэг
Хужир 18-р зуунд нээгдэв. Энэ нь хямдхан, бүх байшинд байдаг. Энэ нь зөвхөн хоол хийхэд хэрэглэгддэг төдийгүй эм бэлдмэлийг бэлтгэхэд зайлшгүй шаардлагатай туслах хэрэгсэл юм. 1 цайны халбага содатай хольсон нэг аяга бүлээн сүү ханиалгыг намдаадаг.
Би идэвхтэй бэлтгэл хийдэг ч гэсэн яагаад жингээ хасаж чадахгүй байна вэ?
Асуулт: Би 40 настай, эрүүл чийрэг, спортлог эмэгтэй. Би долоо хоногт 6, 7 хоногт 60 минут ба түүнээс дээш бэлтгэл хийдэг боловч ямар ч байсан жин нэмдэг. Гормоны өөрчлөлт нь миний хоолонд дурлах хүсэл сонирхолд нөлөөлж болох уу, тийм бол яаж шийдвэрлэх вэ?
Жингээ хасаж эхэл! Зөвхөн эдгээр хялбар зөвлөмжүүдийн талаар
Хэрэв 2020 оны зорилго таных бол жин хасах , бууж өгөх. Та 2-р сар гэхэд бүтэлгүйтэх болно! Энэхүү шийдвэрийн сэтгэлзүйн стресс таныг хурдан унагаах болно. Судалгаанаас харахад оны сүүлийн саруудад жингээ хасах зорилго тавьсан хүмүүсийн 89% нь бүтэлгүйтдэг.
Яагаад зарим хүмүүс жингээ хасаж чадахгүй байна вэ?
Өнөө үед олон хүмүүс тамхинаас гарах, жингээ хасах, фитнессээ сайжруулахыг хүсч байна. Гэхдээ энэ хүсэл нь амралтын дараа эсвэл өөрчлөгдөж болзошгүй шалтгаанаас хойш хурдан алга болдог. Тодорхой бус шалтгаанаар ихэнх хүмүүс тариалангийн халууралттай байдаг бөгөөд хоёроос гурван долоо хоногоос илүүгүй үргэлжилж, дараа нь гэнэт дамждаг.
Хэрхэн жингээ хасаж, шинэ жилээ гоёх вэ
Олон хүмүүс турахаа шинэ жилийн дараа хүртэл хойшлуулдаг. Ердийн турах амлалтын оронд 2012 онд энэ зорилгод хүрэхэд туслах арван хоёр ажилд анхаарлаа төвлөрүүл. Энэ талаархи таны гол туслагч бол нойр байх болно - энэ бол таны анхны даалгавар юм.
