2025 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 10:27
Бид шоколаднаас илүү сайн ганц зүйлийг л бодож чадна - энэ бол гар хийцийн зүйл юм шоколадтай бялуу!
Хийх хүүхдийн шоколадтай бялуу нь гэрийн эзэгтэй, ээж бүрт маш хялбар бөгөөд тааламжтай үйл ажиллагаа юм. Яагаад? Учир нь та хөгжилтэй, нэгэн зэрэг сурч байхдаа гэр бүлдээ илүү их цаг зарцуулах болно.
Энэ нийтлэлд бид танд огтхон ч саад болохгүй жор бэлтгэсэн болно. Анх тогооч нар үүнийг зохицуулж чаддаг. Энэ бялууг бэлтгэхэд хамгийн бага хүүхдүүд хүртэл оролцож болно гэдгийг санаарай. Тэд найрлагыг нь хэмжих, холиход туслах төдийгүй чимэглэлийг арчлах боломжийг танд олгоход тэд үнэхээр баяртай байх болно.
Шоколадтай бялуу нь цаг зав багатай, эсвэл хүүхдүүдийг ямар нэгэн сайхан зүйлээр гайхшруулахыг хүсч байгаа өдрүүдэд тохиромжтой сонголт юм. Тэд үүнийг туршаад л дурлах нь дамжиггүй. Хүүхдийн шоколадан бялуу таны гэрт нийтээрээ хит болох болно!
Танд хэрэгтэй бүтээгдэхүүнүүд нь:
Намгийн хувьд:
- 150 гр гурил;
- 50 г какао;
- 200 гр бор элсэн чихэр;
- 80 гр тос;
- 125 мл сүү;
- 2 өндөг;
Шилний хувьд:
- 125 грамм давсгүй цөцгийн тос;
- 1 халбага Алтан сироп;
- 1 халбага хүрэн сахар;
- 250 гр хар шоколад 75-80%;
- бялуу чимэглэл (заавал биш);
Бэлтгэх арга, заавар:
1. Шарах шүүгээгээ 180 градус хүртэл халаана. Хайруулын тавгаа бэлдээд тосоор тослоорой.
2. Нэгдүгээрт, паалангаа бэлтгэж эхэл. Давсгүй цөцгийн тос, алтан сироп, хүрэн сахараа өөрийн сонгосон саванд хайлуулна. Холимог дээр эвдэрсэн хар шоколадыг нэмнэ.
3. Өөр саванд гурил, какао, хүрэн сахар, цөцгийн тос, сүү, өндгөө холино. Холигчоор цохино.
4. Холимогийг тосолсон хайруулын тавган дээр хийнэ. 40 минутын турш жигнэх хэрэгтэй. Үйл явцыг анхааралтай дагаж мөрдөөрэй. Какаоны бялууг хайруулын тавган дотор нь шүдний оо наалдуулж жигнэсэн эсэхийг шалгаарай. Хэрэв саваа хуурай бол бэлэн болно гэсэн үг юм. Хөргөх хүртэл хойш тавь.
5. Хөргөсний дараа урьдчилан бэлтгэсэн паалантай хамт тараана;
6. Хүүхдүүдийнхээ дуртай баатрууд, өнгө, бялуугаар чимэглэхийг хүсвэл илүүдэхгүй.
Сайхан амраарай!
Зөвлөмж болгож буй:
Калорийг хэрхэн бууруулах вэ - өлсгөлөн хүмүүст зориулсан гарын авлага
Хэрэв бид жингээ хасахыг хүсч байвал заавал хийх ёстой бид бага калори авдаг бид шатаахаас илүү Гэсэн хэдий ч, хоолны хэмжээг багасгах Бидний хэрэглэж байгаа зүйл нь ялангуяа эхний үед том сорилт болж магадгүй юм. Жингээ хасахыг хүсдэг олон хүмүүс зорилгодоо хүрэхийн тулд калори илчлэг хэрэглэхээ болих хэрэгтэй гэж үздэг.
Vegan-ийн гарын авлага: сайт гэж юу вэ, түүгээр хэрхэн хоол хийх талаар
Сатан бол цагаан хоолтон "мах" гэсэн нэр томъёо бөгөөд үүнийг гурилаас маш ер бусын аргаар хийдэг. Сейтан нь их хэмжээний уураг агуулдаг, амт, мах шиг харагддаг тул дэлхий даяар хүнсний ногоо гэж нэрлэдэг мах орлуулагч . Seitan бэлтгэх зарчим нь дараах байдалтай байна:
Хүүхдэд зориулсан хоол тэжээлийн гарын авлага: хүүхдүүдийн эрүүл хооллолт
Хүүхдэд зориулсан хүнсний индекс Хүүхдэд шаардлагатай тэжээллэг чанар нь насанд хүрэгчдийнхтэй ижил байдаг бөгөөд ялгаа нь зөвхөн хэмжээ юм. Өсөлтийн жилүүдэд хүүхдүүд илүү их хоолны дуршилтай байдаг. Тэд биеийн тамирын олон ажилд оролцдог тул тэдэнд маш их энерги шаардагддаг.
Хэрхэн хэт идэж болохгүй вэ - өлсгөлөн хүмүүст зориулсан гарын авлага
Өөрийгөө хянах чадвар ялангуяа хоол тэжээлийн талаар маш их хүчин чармайлт шаарддаг. Хэт их идэх салахад хэцүү зуршил юм. Цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ нь жин нэмэхэд хүргэдэг бөгөөд чихрийн шижин, зүрх судасны өвчин гэх мэт архаг өвчний эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
Чихэрлэг зүйлээс хэрхэн татгалзах вэ - өлсгөлөн хүмүүст зориулсан гарын авлага
Чихэртэй болох хүсэл нь хоолны дэглэмийн хамгийн том дайсан юм. Тодорхой хоолонд дуртай, хяналтгүй эдгээр хүслүүд нь энгийн өлсгөлөнгөөс хамаагүй илүү хүчтэй байдаг. Хүмүүс ихэвчлэн хүсдэг хоол нь элсэн чихэр ихтэй байдаг. Үнэндээ хүн амын 50 гаруй хувь нь хориотой зүйл идэхийг тогтмол хүсдэг.