2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:35
Өнөө үед антиоксидант, түүний шинж чанар, бие махбодийн ач холбогдлыг сайн мэддэггүй, идэвхитэй насны хүн бараг байдаггүй. Гэхдээ тэдний нэг нь бусдаасаа бараг 10 дахин илүү үр дүнтэй гэдгийг та мэдэх үү? Хэрэв та энэ баримтыг мэддэг бол хэн болохыг нь мэдэх байх антиоксидант - ид шид! Хэрвээ биш бол -
бид танд астаксантиныг танилцуулж байна
Астаксантин, мөн астазантин гэж нэрлэдэг каротиноид, өөхөнд уусдаг пигмент, терпен гэж нэрлэгддэг фитопигментийн бүлгийн гишүүн юм. Хэрэв энэ нь төөрөлдөхгүй бол үргэлжлэл бий - астаксантин нь ксантофил гэж нэрлэгддэг каротиноид пигментийн тусгай бүлэгт багтдаг. Химийн чиглэлээр докторын зэрэг горилох хүсэл эрмэлзэл байхгүй бол дараахь зүйлийг мэдэх нь хангалттай: астаксантин бол замаг агуулсан фитохимийн бодис бөгөөд үүгээр дамжин замаг - сам хорхой, крилл, хавч, хавч, хулд, фламинго зэргээр хооллодог амьтдаар дамждаг. замаг дахь астаксантинд фламинго нь өднийх нь сэтгэл татам ягаан өнгөтэй байдаг. Сам хорхой, хавч, хавч, хулд загас гэх мэт улаан улбар шар өнгө. мөн замаг шингээсэн фитопигментийн улмаас.
Гэсэн хэдий ч астаксантин нь амьд биетийг будахаас гадна эрүүл мэндэд онцгой ач тустай болох нь батлагдсан.
Гайхамшигт пигмент нь хүчтэй өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй бөгөөд үрэвслийн эсрэг үйлчилгээ нь энэ салбарын аваргуудын тоонд ордог бөгөөд бие махбодод хортой чөлөөт радикалуудын эсрэг тэмцэхэд ердөө л хүрч чаддаггүй бөгөөд түүний үр нөлөө бусад антиоксидантуудтай харьцуулахад 10 дахин хүчтэй байдаг. Эдгээр нь астаксантины зарим чадварууд бөгөөд тэдгээрийг бүрэн илчлэх нь илүү эмх цэгцтэй хандахыг шаарддаг!
Өвдөлт намдаах ба астаксантины үрэвслийн эсрэг үр нөлөө
Энэ нь COX 2 (циклооксигеназын төрөл 2) ферментийг хориглох чадвартай тул түүний утга нь үрэвсэлт үйл явцтай шууд холбоотой юм. COX 2-ийг сонгон дарангуйлах нь хоол боловсруулах замын эвдрэлээс зайлсхийдэг бөгөөд энэ нь ердийн стероид бус үрэвслийн эсрэг эмэнд боломжгүй байдаг. Эдгээр эмүүд нь хоол боловсруулах замын дагуу байрлах рецепторууд болох COX-1 (циклооксигеназын төрөл 1) ферментийг хориглодог. Эдгээр чадварууд нь астаксантиныг ревматоид артрит, остеоартрит зэрэг үрэвсэл, өвдөлттэй холбоотой бүхий л нөхцөлд үр дүнтэй болгодог. Мөн - синтетик өвдөлт намдаах эмээс ялгаатай нь астаксантин нь хүчтэй нөлөөг донтох болон гаж нөлөөний эрсдэлгүй хослуулдаг.
Дасгал хийсний дараа хурдан сэргэх
Мөн жагсаасан астаксантины ашигтай шинж чанарууд. Хэдийгээр эсийг цэвэрлэх, зүрхний өвчин тусах эрсдлийг бууруулах (энэ бодисын бусад хоёр боломж) зэрэг нь ач холбогдлоороо доогуур байдаг ч хурдан эдгэрэх нь спортоор хичээллэдэг эсвэл аль болох сайн нөхцөлд байхыг хүсдэг хүмүүст чухал ач холбогдолтой юм. хэлбэр. Илүү их тэсвэр тэвчээр, илүү их хүч чадал, өндөр энергийн түвшин - цэвэр хэрэглээ, байгалийн астаксантин энэ бүхэнд хүрэхэд тань туслах болно.
Нүдний хараа, нүдийг сайн хэлбэрээр байлгадаг
Учир нь энэ нь нүдний торлог бүрхэвчинд шууд хүрэх чадвартай байдаг. Энэ нь нүдний ядаргаа, шар толбоны доройтол, чихрийн шижингийн ретинопати зэрэг нөхцөлд сайнаар нөлөөлдөг. Өдөрт 4-12 мг астаксантиныг 28 хоногийн турш уух нь нүдний хараа ба нүдний ерөнхий нөхцлийг сайжруулдаг. Энэ нь ялангуяа компьютертэй ажилладаг хүмүүст хэрэгтэй байж болох юм.
Эсийн цэвэрлэгээ
Үүнийг аль хэдийн дурьдсан байдаг - энэ нь антиаксидантуудын дунд тэргүүлэх ач холбогдол өгдөг астаксантины өвөрмөц чадварын ачаар: биеийн бүх эд эсэд нэвтрэх чадвар, мөн түүний гидрофилик ба липофилийн шинж чанаруудын ачаар бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд хүрэх чадвартай байдаг.
Энэ нь Альцгеймерын эсрэг ажилладаг
Эсвэл дор хаяж өвчин үүсгэх эрсдлийг бууруулдаг. Альцгеймер, Хантингтон, Паркинсон зэрэг мэдрэлийн эсүүд нь мэдрэлийн системийн исэлдүүлэгчдийн нөлөөнөөс болж гэмтдэгээс үүдэлтэй гэдгийг маргаангүй нотолж байна. Бас энд астаксантин Энэ бол үнэлж баршгүй хамгаалагч бөгөөд түүний молекул нь тархины цусан дахь саадыг даван туулах, тархины эд эсэд нэн даруй антиоксидант хамгаалалт үзүүлэх хэмжээний хэмжээтэй юм.
Зүрх судасны тогтолцооны өвчний эсрэг
Астаксантин нь шууд бус хэлбэрээр үйлчилдэг бөгөөд үрэвслийг хязгаарлах, эмчлэх чадвараар дамжуулан зүрх судасны эмгэгийн нийтлэг шалтгаан болдог. Үрэвслийг бууруулах, мөн тэдгээрийг хурдан арилгах нь зүрх судасны эмгэгийн эрсдэлийг бууруулдаг.
Арьсанд үр дүнтэй нөлөө үзүүлдэг
Астаксантины биед авчрах ач тусын хувьд хомсдол гэж байдаггүй. Хэт ягаан туяаны цацрагийн эсрэг антиоксидант үйлчлэлийг нарнаас хамгаалах тосны үйлчилгээтэй харьцуулах боломжтой бөгөөд үүнээс гадна гайхамшигтай бодис нь наранд хордсоны дараа арьсыг нөхөн сэргээхэд шаардагдах хугацааг богиносгож, чийгшлийг сайжруулж, үрчлээг багасгадаг.
Хаанаас олох вэ?
Зураг: Диана Костова
Хамгийн сайн астаксантины эх үүсвэрүүд далайн хулд ба … хүнсний нэмэлт бүтээгдэхүүний зах зээл юм. Байгалийн гаралтай хоолыг нэмэлт тэжээлээс илүү сайн гэж үздэг шалтгааныг тайлбарлахад хялбар боловч өдөрт 3.6 мг астаксантины тунгаар хангахын тулд өдөр бүр 165 грамм хулд загас хэрэглэх шаардлагатай болно. Хэрэв энэ нь асуудалгүй юм шиг санагдаж байвал эмчилгээний олон шинж чанарууд, жишээлбэл, үрэвслийн эсрэг эмчилгээ нь зөвхөн өндөр тунгаар явагддаг гэдгийг санаарай.
Зөвлөмж болгож буй:
Кунжутын тахини - 21-р зууны гайхамшиг
Гүнжид тахини эрүүл мэндийн батлагдсан шинж чанар, анагаах ухаанд олон өвчин, хүний эрүүл мэндийн хөтөлбөрт өргөн хэрэглэгддэг тул бүтээгдэхүүнийг эрэлхийлдэг. Кунжутын тахинид кальци, магни, цайр, зэс, төмөр их хэмжээгээр агуулагддаг бөгөөд энэ нь бас антиоксидант юм.
Гайхамшиг! Тэд үхрийн махгүй хиам зардаг
Орчлон ертөнц ба хүний тэнэглэл гэсэн хоёрхон зүйл л хязгааргүй гэж хэлэхдээ Эйнштейн тийм ч зөв байсангүй бололтой. Үнэндээ гуравдахь нь байдаг - энэ бол үйлдвэрлэгчид, худалдаа эрхлэгчдийн ухамсаргүй ухаан юм. Шинэхэн хиамны шошгыг нарийвчлан судлахад хүнсний салбарын сэжиглэгдээгүй боломж, дэвшил гарч ирнэ.
Манука зөгийн бал - Австралийн гайхамшиг
Зөгийн балны ашигтай шинж чанаруудын талаар нэгээс хоёр өгүүлэл зориулагдаагүй болно. Энэ бол бидний цэсийн орлуулшгүй хэсэг юм. Ашигтай нөлөө нь A, B, C, K, E бүлгийн витамин, липаза ба инвертаза ферментүүд, органик хүчил ба бусад олон химийн элементүүдтэй холбоотой юм.
Хятадын гайхамшиг Pu-erh цайны долоон ашиг тус
Бүх төрлийн цай нь хүний биед бүхэлдээ ашигтай байдаг. Пу-эр Цай нь эрт дээр үеэс Хятадын уламжлалт анагаах ухаанд онцгой байр суурь эзэлж ирсэн. Хятадын Юннань мужийн цайны модноос исгэх явц удаан явагдсаны дараа олж авдаг бөгөөд өвөрмөц хар өнгөтэй болдог.
Хоёр жимс нь хоёулаа уушигны гайхамшиг юм
Уушигны зөв үйл ажиллагаа нь бүх биеийн эрүүл мэндэд зайлшгүй шаардлагатай байдаг уушиг биеийн бүх эд, эсийг хүчилтөрөгчөөр хангадаг. Уушигны цэвэрлэгээг тамхи татах, бохирдсон орчинтой харьцах зэрэг хортой зуршлуудаас татгалзах, эрүүл ахуйг сахих замаар хийдэг.
