2025 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 10:27
Макаг ихэвчлэн Инкагийн сүүлчийн ургацын нэг гэж нэрлэдэг. Энэ ургац нь улаан луувангийн гэр бүлд багтдаг бөгөөд рапс, хятад байцаатай ойрын хамаатан юм.
Энэ нь Андын өндөр өндөрлөгөөс олддог бөгөөд ургамал тус бүр нь өндөр тэжээллэг чанар, эмчилгээний шинж чанар сайтай байдаг. Зөвхөн намуу, бусад гурван ургамлын хамт тухайн газар нутгийн хүнд нөхцөлд ургаж чаддаг.
Өмнө нь намуу мянга мянган жилийн турш хоол хүнсээр хангадаг байсан. Өмнөд Америкийн Инка омгууд үүнийг Андын нуруунаас тэдэнд өгсөн шидэт бэлэг гэж үздэг байв.
Энэ нь ихэвчлэн афродизиак болон нөхөн үржихүйн үйл ажиллагааг нэмэгдүүлэх зорилгоор ашиглагддаг. Тухайн үеийн түүхэн нотолгоонуудаас харахад инкууд атаархмаар хэмжээний ургамлыг байлдааны өмнө тэсвэр тэвчээр, хүч чадлаа нэмэгдүүлэхийн тулд авч байжээ.
Колумб Өмнөд Америкийг нээхдээ Мака хэмээх шидэт ургамалтай тааралдав. Тэрээр үүнийг Испанийн хаанд аваачив. Энэ мөчөөс эхлэн мака хаадын хүчийг бэхжүүлэх хэрэгсэл болгон ашиглаж эхэлсэн.
Эртний мянганы үеэс өнөөдрийг хүртэл Перугийн охид гурван настайгаасаа намуу цэцгийг авч байжээ. Энэ нь үр жимс ургуулж, дааврын эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлөх зорилгоор хийгддэг.
Үүний үр дүнд тэд бусад эмэгтэйчүүдийн дараа олон жилийн турш үржил шимтэй хэвээр байна. Тэдний хувьд цэвэршилт нь тааламжгүй шинж тэмдгүүд дагалддаггүй.
Өнөөдөр намуу олон програмыг олдог. Энэ нь түүнд агуулагдах B, C, E витаминуудтай холбоотой юм. Мөн эрдэс бодисууд - цайр, фосфор, кальци, магни, төмөр, түүнчлэн үнэ цэнэтэй ханаагүй тосны хүчил байдаг.
Намууны бэлгийн дур хүсэлд үзүүлэх ач тус нь батлагдсан. Энэ нь эрчүүдийг өдөөж, илүү их эрч хүч, тэсвэр тэвчээр өгч, булчингийн массыг ихэсгэдэг.
Мака нь дотоод шүүрлийн булчирхайд залуужуулах, залуужуулах үйлчилгээтэй тул түүнийг ер бусын ургамал гэж үздэг. Энэ нь тархины өнчин тархины гипоталамус тэнхлэгийг идэвхжүүлдэг болох нь батлагдсан.
Үүний үр дүнд өндгөвч, төмсөг, бөөрний дээд булчирхай, нойр булчирхай, бамбай булчирхай болон бусад дааврын нийлэгжилт нэмэгдэж байна.
Мака бол байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн бөгөөд үүнтэй ижил төстэй шинж тэмдэг, өвчинд хэрэглэдэг дааврын бусад бүтээгдэхүүнээс ялгаатай. Тиймээс эмэгтэйчүүдэд цэвэршилтийн үеэр эсвэл дараа нь, мөн умайн хагалгааны дараа зөвлөж байна. Энэ нь ядаргаа, стресс, халуу оргих, шөнийн хөлсөөр тусалдаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Нэг шил улаан дарс биеийн тамирын зааланд нэг цаг хичээллэсэнтэй тэнцдэг
Нэг аяга улаан дарс нь биеийн тамирын зааланд нэг цаг эрчимтэй дасгал хийсний адил таны фитнессийг сайжруулж чадна. Резвератролын лабораторийн хулгануудад үзүүлэх нөлөөг судалсан Канадын эрдэмтэд ийм дүгнэлт хийжээ. Албертагийн Их Сургуулийн эрдэм шинжилгээний баг улаан дарс нь байгалийн хэлбэрээр хамгийн өндөр агуулгатай ресвератрол агуулсан ундаа болох тул биед хамгийн их эерэг нөлөө үзүүлдэг болохыг тогтоожээ.
Quinoa - Инкийн баялаг
Агуу Инкийн соёл иргэншилд quinoa гол үүрэг гүйцэтгэсэн нь эргэлзээгүй. Үүнийг ариун ургамал гэж үздэг байсан гэж үздэг. Үүнийг шашны баяруудад багтаасан бөгөөд тариалалтын улирал бүрийн эхэнд тусгай алтан зүйлээр тариалах анхны суваг хийсэн.
Quinoa - Инкийн алтан үр тариа
Quinoa бол таны гал тогооны өрөөнд хүндэт байр суурийг эзэлдэг маш ашигтай хоол юм. Андын нуруунд таван зуу гаруй жилийн турш ургаж, "Инкийн алт" гэж нэрлэдэг. Сүүлийн хэдэн жилд quinoa нь эрүүл мэндэд тустай хүмүүсийн дунд түгээмэл тархаж байгаа бөгөөд үүнд хэрэглэсэн хоол тэжээлийн чухал ач холбогдолтой юм.
Нэг шил улаан дарс, нэг ширхэг шоколад нь урт наслах арга зам юм
Хэдэн ширхэг шоколад, нэг аяга улаан дарс нь хүний насыг уртасгаж, зүрх судасны өвчлөлийг бууруулдаг. Тусгай судалгаа хийсний дараа Австрали, Шинэ Зеландын хэсэг эрдэмтэд ийм дүгнэлт хийжээ. Өдөр бүр 100 грамм хар шоколад, 150 миллилитр улаан дарс хэрэглэх нь зүрх судасны эмчид хандахгүйгээр боловсорч гүйцсэн хөгшрөлтөд амьдрахыг хүсдэг хүмүүст хамгийн тохиромжтой хоол юм.
Пикадилли Пловдив дахь сүүлчийн дэлгүүрээ хаасан
Mall Plovdiv-ийн доод давхарт байрлах Piccadilly сүлжээний сүүлчийн супермаркет үүдээ хаалаа. Гэсэн хэдий ч байнгын үйлчлүүлэгчид үйлчлүүлэгчдийнхээ картанд хуримтлагдсан оноогоо яах вэ гэж эргэлздэг. Пикадилли 2009 онд Пловдивт ирсэн. Түүнээс хойш уг сүлжээ нь хэд хэдэн супермаркет, хөрш зэргэлдээ жижиг дэлгүүрүүдийг нээж, хаажээ.