2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Калифорнийн их сургуулийн судлаачид хоолны дэглэмдээ бага давс хэрэглэдэг өсвөр насны хүүхдүүд зүрх судасны өвчин, цусны даралт ихсэх өвчнөөр олон жилийн турш өвчлөх нь бага байгааг тогтоожээ.
Эрдэмтэд компьютерын загвараас олж авсан өгөгдөлд үндэслэн давснаас татгалзахад биед үзүүлэх эерэг нөлөөг үнэмшилтэйгээр харуулсан болно.
Өсвөр насныханд давс нь ихэвчлэн хүүхдүүдийн дунд түгээмэл хэрэглэгддэг хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн болох чипс, хөнгөн зууш, давсалсан давс, их хэмжээний давс агуулсан бусад бүх төрлийн бүтээгдэхүүнээр дамжин биед нэвтэрдэг.
Хэрэв та гурван грамм давсаас татгалзвал насанд хүрсэн үед цусны даралтыг нэмэгдүүлэх магадлал 44-63 хувь болж буурдаг. Нэмж дурдахад тэд 35-50 нас хүрэхэд энэ хувь нь 30-43 хооронд байх болно.
Үүний зэрэгцээ бид 50 нас хүрэхэд зүрхний өвчин тусах магадлал 7-12 хувь, зүрхний шигдээс 8-14 хувь болж буурах болно.
Судалгааны тэргүүлэгч зохиолч, доктор Кирстен Биббинс-Домингогийн хэлснээр, хэрэглэсэн давсны хэмжээг бууруулснаар өсвөр насныханд цусны даралт ихсэхгүйгээр хэдэн жил амьдрах боломжтой болж, хоолны амт, түүний доторх давсны хэмжээ өөрчлөгдөх болно.
Америкт давсны гол хэрэглэгчид нь өсвөр насныхан байдаг. Судалгаанаас харахад аль ч насны бүлэгт есөн граммаас хэтрэхгүй хэмжээгээр хэрэглэдэг.
Давсны наян орчим хувь нь хагас боловсруулсан, бэлэн хоолноос биед ордог бөгөөд пиццаны хүүхдийн аварга шалгаруулах тэмцээн маш их алдартай байдаг.
Хэрэв хүүхдүүд эрүүл бус хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн, зарим төрлийн хоол хүнснээс цаг тухайд нь татгалзвал насанд хүрсэн хойноо баталгаатай эрүүл мэндээр орлуулах болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Хэрэв та кока колатай хэтрүүлэн хэрэглэвэл таны биед ийм зүйл тохиолдох болно
Кока кола, пепси зэрэг хийжүүлсэн ундаа уухын үр дагаврыг олон жилийн өмнөөс ярьдаг байсан ч Америкийн Жорж Прайор хэтрүүлбэл танд юу тохиолдож болохыг бие махбоддоо харуулахаар шийджээ. Мань хүн 10 домбо уусан Кокс өөр өөр зүйлүүдэд түүний жинг хэд хэдэн удаа хэмжсэн - туршилтын өмнө, туршилтын явцад ба төгсгөлд.
Хэрэв та талх идэхээ болих юм бол энэ нь таны биед тохиолдох болно
Талх нь эрт дээр үеэс Болгарын ширээн дээр үндсэн хоол болж ирсэн. Амьд хүмүүст зориулсан хязгааргүй олон ардын мэргэн ухаан байдаг. Талх манай оронд үүнийг үргэлж хүндэтгэж ирсэн боловч өнөөгийн эрүүл хооллолтын тухай ойлголт цэснээс хасагдах болжээ.
Эдгээр хоол хүнсээр таны гэдэс үргэлж цагийн зүү шиг ажиллах болно
Манай хоол боловсруулах систем нь амьдралынхаа туршид маш их хэмжээний хатуу хоол хүнс, шингэнээс ус, тэжээлийг тогтмол гаргаж авдаг бөгөөд дайсагнасан микробуудтай тэмцэж, хаягдал бүтээгдэхүүнийг боловсруулдаг. Өдөр бүр идэхээр шийдсэн зүйл нь бидний мэдрэмж, тэр ч байтугай ямар төрлийн өвчнөөс зайлсхийхэд нөлөөлж болно.
Хэрэв та ийм хэмжээний жүүсээс илүү их уувал жин нэмэгдэх болно
Өдөрт жимсний жүүсээ хэтрүүлэн хэрэглэвэл жилд ойролцоогоор нэг фунт жин авах боломжтой гэж эрүүл мэндийн тэжээлийн мэргэжилтнүүд анхааруулж байна. Жимсний ундааны хэмжээнээс хэтрэхгүй байх ёстой. Жимсний шүүсний өдөр тутмын тэтгэмж нь 170 миллилитр бөгөөд хэрэв та илүү их мөнгө авах боломжтой бол жингээ аажмаар, аюулгүй нэмэгдүүлэх болно.
Хэрэв та зөгийн балыг хушгаар идэж эхэлбэл энэ нь таны биед тохиолдох болно
Бид зөгийн бал, хушганы ач тусын талаар маш их сонссон, гэхдээ эдгээр 2 орцыг нэгтгэж чадвал та нуугдаж буй олон өвчний үхлийн хольцыг авах боломжтой. Зөгийн бал -ийн ашигтай шинж чанарыг сайжруулдаг хушга . Үүний үр дүнд эдгээр хоёр бүтээгдэхүүн нь биеийн олон системийн үйл ажиллагаанд сайнаар нөлөөлдөг.
