2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Төмсний чипс бол хамгийн хортой хоол хүнс болох нь дамжиггүй. Энэ бол асар их хэмжээний өөх тос, илчлэг агуулсан чипс юм. Хэрэв та өдөр бүр нэг пакет чипс идвэл нэг жилийн дотор 5 литр тос авч байгаа юм шиг л болно. Бие махбоддоо юу хийж байгаагаа төсөөлөөд үз дээ!
Төмсийг чипс хийхэд шарсан өөхөнд ихэвчлэн уураг тос байдаг бөгөөд энэ нь хүний биед янз бүрийн үрэвсэл үүсгэдэг болохыг мэдэх нь чухал юм. Эдгээр нь эргээд хорт хавдар, зүрхний өвчин болон бусад өвчний шалтгаан болдог.
Чипсэд өөх тосоос гадна акриламид хэмээх хорт хавдар үүсгэдэг бодис агуулагддаг. Энэ бодис нь өндөр температурт төмс шарах явцад үүсдэг. Акриламид нь хорт хавдар үүсгэдэг. Энэ нь бидний ДНХ-ийг гэмтээж болзошгүй юм. Өдөр бүр чипс хэрэглэх нь гастрит үүсгэдэг. Тиймээс эмзэг ходоодтой хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
Олон жилийн өмнө чипс нь тийм их хэмжээний химийн бодис агуулдаггүй байсан бол өнөөдөр нөхцөл байдал хяналтгүй болж байна. Савласан чипс нь хүмүүсийг донтуулдаг аюултай бүрэлдэхүүн хэсгүүдээр дүүрэн байдаг. Энэ нь цэсийг эцэг эх нь хянадаггүй хүүхдүүдэд ялангуяа аюултай байдаг.
Таргалалт нь чипнээс хамгийн бага хохирол учруулж болзошгүй боловч анхаарах нь чухал хэвээр байна. Таргалалтын асуудал, ялангуяа хүүхдүүдийн хувьд өөрөө ноцтой бөгөөд янз бүрийн өвчинд хүргэж байна.
Өдөр бүр чипс хэрэглэх нь хүүхдийн эрхтэний тэнцвэр алдагдахад хүргэдэг. Үүнээс гадна хортой бодис, нэмэлт бодисууд нь хүүхдийн мэдрэлийн системд нөлөөлдөг. Хэт их давс, шарсан давс нь хараа муудах, хорт хавдар үүсгэдэг. Мөн чипс дэх ханасан өөх тос нь анхаарал төвлөрөл муутай, ой тогтоолтонд муугаар нөлөөлдөг. Хамгийн их өртсөн нь мэдээж өсвөр насныхан.
Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд чипс хэрэглэхийг жирэмсний туршид тамхи татдагтай харьцуулдаг. Энэ нь урагт гэмтэл учруулж, үр хөндүүлэх хүртэл үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Тиймээс бид дараагийн удаа дэлгүүрт байгаа чипний тавиур дээр хүрэхээсээ өмнө бүгдээрээ маш сайн бодох хэрэгтэй!
Зөвлөмж болгож буй:
Аль эрүүл хоол хүнс үнэхээр хортой вэ?
Эрүүл бус хоол хүнс нь дэлхий ертөнцийг бие махбодийн болон эрүүл мэндийн хамгийн хүнд байдалд оруулах гол шалтгаан болж байна. Энэхүү баримтын цаана олон корпорац, компаниуд эрүүл хооллолт дээр суурилсан эзэнт гүрнүүдийг байгуулж чаджээ. Үнэндээ тэнцвэртэй хоолны дэглэмийн салшгүй хэсэг гэж сурталчилж буй олон бүтээгдэхүүн нь хуурамч байдаг.
Чипс хийхэд хялбар сүмс
Та дуртай чипсээ амттай, бэлтгэхэд хялбар сүмсээр дүрж хялбархан төрөлжүүлэх болно. Тэд янз бүрийн ногоо, халуун ногоотой хамт бэлтгэдэг. Авокадо чипс хийхэд улаан лоолийн соус хийхэд хялбар. Танд 3 ширхэг улаан лооль, 1 авокадо, нэг багц яншуй, 1 халбага бууцай, нэг нимбэг, 4 хумс сармис, 5 хоолны халбага цөцгий, хагас халбага халуун улаан лоолийн соус, газрын кориандра, газрын хар чинжүү хэрэгтэй.
Чипс, бургер нь үхэлд хүргэдэг
Хэрэв та эрүүл амьдралын хэв маягийн фен бол цэснээс чипс, бургерийг бүр мөсөн хасаарай. Их Британийн эрдэмтэд түргэн хоолны газруудын санал болгодог хоёр бүтээгдэхүүн болон бусад бүх бүтээгдэхүүнийг хортой тул хэрэглээний хуулиар хориглох ёстой гэж боддоггүй.
Гэрийн эрдэнэ шишийн чипс хийцгээе
Чипс хортой гэж мэдэгдэж байгаа ч энэ нь маш амттай бөгөөд хүүхэд, насанд хүрэгчдэд хамгийн том уруу таталтын нэг байж магадгүй юм. Чипсний хамгийн эрүүл хувилбаруудын нэг бол эрдэнэ шишийн чипс юм. Хэрэв та гэртээ өөрөө, ямар ч хоргүйжүүлэгч, амт оруулагчгүйгээр хийвэл ямар амттай болохыг та төсөөлж байна уу?
Хортой хүнсний татвар нь чипс, зуурмагийн жинг бууруулдаг
Хэдхэн хоногийн дараа Эрүүл мэндийн сайд Питар Москов, Залуучууд, спортын сайд Красен Кралев нарын хийсэн нийгмийн эрүүл мэндийн татварын төсөл хэвлэгдэх болно. Тэд эрүүл хойч үеийг хамгаалах засгийн газрын аян эхлүүлж байгаагаа зарлав. Төслийн зорилго нь хортой хүнсний бүтээгдэхүүний татварыг нэмэгдүүлэх замаар үндэстнийг эрүүл зуршилтай болоход нь уриалахад оршино.
