2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Удаан хүлээсний эцэст хавар ирлээ. Бидний эргэн тойронд ноёрхож буй шинэ амьдралын хажуугаар улирлын чанартай харшлын ээлж ирдэг. Ихэнхдээ улирлын өөрчлөлттэй хамт бидний бие махбодь температур, агаарын огцом өөрчлөлттэй холбоотой ноцтой өөрчлөлтүүдтэй тулгардаг. Тааламжгүй туршлагаас зайлсхийхийн тулд бидний бие махбодь өөрчлөлтөд дасаж сурахын тулд органик хоол идэх нь сайн байдаг.
Удахгүй хурхирах харшилтай тэмцэх маш хялбар арга бол жишээлбэл, зөгийн балтай нимбэгний ус уух явдал юм. Зарим ургамлын гаралтай цай нь бүр илүү үр дүнтэй байдаг. Тэдний хамгийн шилдэг нь энд байна.
Тайвшруулах цай (урьдчилан сэргийлэх зорилгоор ууж болно)
Шаардлагатай бүтээгдэхүүн: хоёр хоолны халбаган дээр нилээд жижиглэсэн цагаан гаа, нэг хумс сармис, нилээд жижиглэсэн, нэг нимбэг, цайны чинжүүний чимх, зөгийн бал халбага (заавал биш), нэг аяга ус.
Бэлтгэх ба хэрэглэх арга: Бүх бүтээгдэхүүнийг зөгийн бал, нимбэг буцалгахгүйгээр буцалсан усанд хийнэ. Цитрусын шүүсийг шахаж, нилээд сараалжтай байх ёстой хальсаа нэмнэ. Ундаа нь хорин минутын турш исгэж байна. Шүүлтүүр, зөгийн бал нэмээд цай бэлэн болно. Өдөрт хоёр удаа ууна.
Турмерик цай бол харшлын эсрэг алуурчин юм
Шаардлагатай бүтээгдэхүүн: Хоёр хоолны халбаган дээр турмерик, хоёр хоолны халбагатай chamomile, хоёр хоолны халбаган дээр нилээд жижиглэсэн цагаан гаа, нимбэгний шүүс, зөгийн балыг амтална.
Бэлтгэх ба хэрэглэх арга: Жижиг саванд бүтээгдэхүүнийг зөгийн бал, нимбэггүйгээр байрлуулна. Тэдгээрийг усаар дүүргээд хоёр цагийн турш явна. Усыг буцалгана. Гал дээрээс авсны дараа таган дор хорин минут буцалгана.
Зөгийн бал, нимбэгний шүүс нэмнэ. Цайг өглөө, өдөр, орой ууж болно. Энэ нь харшлыг зогсоохоос гадна хүчтэй иммуностимулятор бөгөөд үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй.
Цайнаас гадна харшилтай амжилттай тэмцдэг бусад хоол хүнс байдаг. Эдгээр нь бэрсүүт жүрж, алимны цууны цуу, гаа, chamomile, антиоксидантаар баялаг хоол хүнс, түүнчлэн авокадо зэрэг омега-3-аар баялаг хоол хүнс юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Оросын ургамлын гаралтай цай
Цайны тухай ярихад бүгд энэ сэдэв Хятад эсвэл Японы цайны уламжлал эсвэл Англи цайны цаг гэж нэрлэгддэг зүйлтэй холбоотой гэж боддог. Гэсэн хэдий ч үнэн нь ургамлын гаралтай цайны тухай ярихад бид тэдгээрийг Орос болон бусад орос хэлээр ярьдаг орнуудтай холбох боломжгүй юм.
Хоолонд дургүй болох ургамал, ургамлын гаралтай цай
Дараахь нийтлэлээс та ургамлын гаралтай цай, хоолны дуршилыг дардаг төрөл бүрийн өвс, амтлагчийн талаар суралцах болно. Эдгээр нь: 1. Ногоон цай - маш сайн антиоксидант, витамин С-ийн баялаг эх үүсвэр бөгөөд хүний биеийн бодисын солилцоог хурдасгадаг.
Ургамлын гаралтай эсвэл амьтны гаралтай өөх тос илүү ашигтай юу?
Өнөөг хүртэл ургамлын гаралтай өөх тос нь цөцгийн тос зэрэг амьтны гаралтай өөх тосноос илүү ашигтай байдаг гэж олон нийт үздэг байсан. Эцэст нь энэ үзэл нь огт буруу болох гээд байна. Өмнөх судалгаа, судалгаанаас харахад амьтны гаралтай өөх тосыг хэрэглэх нь цусан дахь холестерины хэмжээг ихэсгэдэг.
Сэтгэл түгших, санаа зовох мэдрэмжийг арилгаж чадах 7 веган хоол
Хүмүүсийн сэтгэлийн түгшүүр нь шаардлагатай хугацаанаас илүү удаан үлддэг урилгагүй зочин болж ирдэг. Өнөөдөр ийм халдлагад өртөж буй хүмүүс улам бүр нэмэгдэж байна. Ийм тохиолдолд хоол хүнс маш чухал гэдгийг та мэдэж байх ёстой бөгөөд асуудлыг хурдан, амархан шийдвэрлэхэд тусалдаг хоол хүнс байдаг бөгөөд нөхцөл байдлыг улам бүр дордуулдаг.
Ургамлын гаралтай ургамлын эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус
Scrophularia nodosa бол Scrophularia nodosa овогт багтдаг ургамал юм. Энэ нь ургамал ба перинулын ургамал гэж нэрлэгддэг бөгөөд үүнийг ботаникийн нэрээр нэрлэдэг. Урьд нь энэ ургамлыг шороогоор нэрлэдэг идээт шарх, буглаа, скрофулаг эмчлэхэд ашигладаг байжээ.
