2025 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 10:27
Өвөл бол жингээ өсгөхөд хамгийн хялбар байдаг жилийн цаг үе юм. Гадаа хүйтэн байгаа нь биднийг гэртээ удаан байлгаж, дулаацуулж, үл ойлгогдох юм шиг хөргөгч рүү ойр ойрхон ойр ойрхон идэх зүйл хайж дайрдаг.
Аврал нь биднийг хангаж, бэлхүүсийг гэмтээхгүй хоолны дэглэмийн салат бэлтгэх явдал юм. Энд бид танд галбиртаа санаа зоволгүйгээр аюулгүй хэрэглэж болох хоолны хялбар салат бэлтгэхийг санал болгож байна.
Өвлийн манжингийн салат
Шаардлагатай бүтээгдэхүүн: 1 толгой улаан манжин / дунд зэргийн /, 1 толгой цагаан улаан лууван, 2-3 ширхэг цэцэгт байцааны иш, 1-2 ширхэг лууван, 30 гр орчим самар, яншуй, селөдерей, оливийн тос, цуу, давс зэргийг амсах болно.
Бэлтгэх арга:
Нишингэ, манжин, лууваныг хальсалж, нарийн үрж жижиглээрэй. Цэцэгт байцаагаа нимгэн хэрчиж, яншуй, селөдерейгээ жижиг хэрчинэ. Бүх бүтээгдэхүүнийг хольж, сайтар холино. Давс, цуу, оливын тос нэмээд дахин хутгана. Дараа нь салатаа өмнө нь жижиглэж хэрчсэн самартай хамт цацна.
Витамин өвлийн салат
Орц: 1 улаан манжин, 1 селөдерей, 1 ногоон алим, 2 лууван.
Sauce бүтээгдэхүүн: 1 нимбэг, 1 ногоон чинжүү, чидун жимсний тос, dill, чидун, ногоон сонгино, давс
Бэлтгэх арга:
Нишингэ, селөдерей, алим, лууваныг угааж, хальслаад дараа нь нишингээ шоо болгон хувааж, үлдсэн бүтээгдэхүүнийг сараалжтай болгоно.
Тэдгээрийг сайтар хольж тавган дээр тавь. Дараа нь соусаа бэлдээрэй. Үүнийг дараах байдлаар хийдэг: чинжүү, дилл, чидун, сонгино зэргийг маш жижиг хэсгүүдэд жижиглэсэн байх ёстой.
Дараа нь тэдэнд шахсан нимбэгний давс, жүүс нэмнэ. Бүтээгдэхүүнийг сайтар хольж, оливийн тос нэмнэ. Дараа нь та хийх ёстой зүйл бол тавган дээрх бусад бүтээгдэхүүнд соусаа нэмэхэд л хангалттай. Үүний тусламжтайгаар салат бүрэн бэлэн болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Хялбар бөгөөд амттай өвлийн салат
Өвлийн улиралд бүрэн тохирсон амттай, хялбар салат хийх гурван жорыг танд санал болгож байна. Төмс ба туна загас Шаардлагатай бүтээгдэхүүн: 500 гр төмс, 200 гр туна булан, 1 цайны халбага чанасан шош, 2 атга ногоон шош, 2 шарж чинжүү, 200 гр шар бяслаг, 1 цайны халбага.
Баярын өвлийн салат
Жилийн хүйтэн саруудад амрах гол хоолыг үргэлж сайтар бодож боловсруулж бэлтгэдэг боловч дор хаяж хоёр салаттай байх ёстой. Хэдийгээр та баярын дараа явсан ч сонгинотой шошны салат үлдчихсэн бол маш амттай байдаг. Бидний сонгосон салатууд энд байна.
Сайхан хоолны дуршилтай болох өвлийн салат
Өвөл хэвээр байгаа тул удахгүй өөрчлөгдөх төлөв алга байна. Зах зээл дээр витамины улирлын чанартай хүнсний ногоо элбэг байдаггүй нь бид цэсээ хэрэгцээтэй, шинэхэн, дүүргэгч салатаас хасах ёстой гэсэн үг биш юм. Таныг хурдан хугацаанд хангаж өгөхөөс гадна шилэн дарс эсвэл бренди үйлдвэрлэхэд тохиромжтой компани болох хэд хэдэн зөвлөмжийг энд оруулав.
Оройн хоолны үеэр жингээ хасах хоолны дэглэмийн салат
Тоо бодох нь тийм ч хэцүү биш гэдгийг бид мэддэг хоолны салат оройн хоолонд бэлдэж болно. Сонгодог улаан лоолийн салат, өргөст хэмхний салат, холимог салат эсвэл бүх төрлийн ногоон ногооны уламжлалт салатаас эхлээд шанцайны ургамал, мөсөн уул, рукола гэх мэт.
Таанатай өвлийн салат - туранхай, аймаар хоолны дуршилтай
Таана нь зах, дэлгүүрүүдэд хаа сайгүй байдаг бөгөөд энэ нь бидэнд танд урам зориг хайрласан юм таана салатны жор . Салатыг илүү амттай болгохын тулд бид халуун чинжүү нэмсэн. Халуун ногоонд дургүй хүмүүс зүгээр л нэмж өгөхгүй. Учир нь таана салат танд илүү их ногоо хэрэгтэй болно - баялаг жор нь салатыг шарсан загас эсвэл махаар чимэглэхэд тохиромжтой болгодог.