2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Бүтэн өдрийг байгальд өнгөрөөхөөр шийдсэн бол ямар ч нөхцөл байдалд бэлэн байхын тулд үүргэвчиндээ юу хийхээ урьдчилан бодох хэрэгтэй. Явган алхах хөдөлгөөнөөр илэрхийлэгддэг хүнд дасгал хөдөлгөөн хийх үед бие нь хоол хүнс хүсдэг бөгөөд ойн дунд байрлах гипермаркетуудыг олоход хэцүү байдаг.
Та хөнгөн, амттай, тийм ч их зай эзэлдэггүй зүйлийг авахыг хүсэх нь дамжиггүй. Хөргөх уут авах шаардлагагүй, зуушны хуванцар хайрцаг нь төгс ажиллана.
Бүхэл бүтэн талх, өөх тос багатай уураг, эрүүл өөх тосоор хийсэн сэндвичийг ав. Эдгээр гурван бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэгдэл нь булчингуудыг эрч хүчээр хангаж, ходоодоо баясгах болно.
Нүүрс ус ихтэй бүтээгдэхүүн гэж юу вэ? Эдгээр нь мюсли дээр үндэслэсэн авсаархан бөгөөд хөнгөн амттан юм. Элсэн чихрийн агууламж 10 г-аас бага, целлюлозын агууламж 2 гр-аас их байгаа хүмүүсийг сонго.
Шинэ жимс нь бас сайн ажиллана. Хэрэв та орой гэртээ харихаар төлөвлөж байгаа бол алим, жүрж, хатуу тоор, чавга, усан үзэм, интоор нь зугаалахад тохиромжтой.
Хүнсний ногоо дотроос жижиглэсэн лууван, селөдерейний иш нь тохиромжтой байдаг. Бүхэл үрийн жигнэмэг нь бяслаг эсвэл туна загастай жижиг сэндвич хийхэд тохиромжтой суурь юм.
Ашигтай өөх тос нь ихэвчлэн хушга, төрөл бүрийн самар байдаг бөгөөд энэ нь амттай бөгөөд хатаасан жимсээр сайн хангагдсан байдаг. Шарж бүйлс, кешью, хушга, наранцэцгийн эсвэл хулууны үрийг хольж бэлтгэнэ.
Тэдгээрийг хэрчсэн хатаасан чангаанз, чавга, инжир, үзэмтэй холино. Хэрэв та тэдгээрийг амтлахын тулд бага зэрэг сараалжтай кокосоор нэмбэл сайн ажиллах болно.
Та нухсан шош эсвэл вандуйнаас ашигтай уураг олж авах бөгөөд үүнийг хуванцар хайрцагт хийж, түүнтэй хамт бүхэл бүтэн талх эсвэл жигнэмэгээр тарааж болно.
Өөх тосгүй бяслагыг дангаар нь эсвэл жигнэмэгтэй хамт идэж болно. Мөн та чанасан өндөг, ашигтай өөх тос, уургаас гадна целлюлоз агуулсан хушга дотроос ашигтай уураг олж авах болно.
Лаазалсан туна загас танд бас ашиг тусаа өгөх болно. Чипс, шоколадны амттан гэх мэт өндөр илчлэгтэй бүтээгдэхүүнээс зайлсхий. Шингэн алдалтаас зайлсхийхийн тулд хагас цаг тутамд нэг аяга ус ууна.
Зөвлөмж болгож буй:
Зах зээл дээр 6 брэнд майонезаас өндөг байдаггүй
Идэвхтэй хэрэглэгчид ассоциациас явуулсан судалгаагаар судалгаанд хамрагдсан 16 брэндийн аль нь болохыг тогтоожээ майонезаас Зах зээл дээр 6 ширхэгийг өндөгөөр бэлтгэдэггүй бөгөөд 9 брэнд дэх усны агууламж нийт бүтээгдэхүүний 50 хувиас давсан байдаг.
Данийн нарийн боовны талбайн дундуур богино зугаалга
Сонгодог Данийн нарийн боов тэдгээрийг жимсээр дүүргэж, эсвэл халуун ногоотой, эсвэл хоёуланг нь хослуулан хэрэглэж болно. Тэдгээрийг янз бүрийн төрлийн бяслаг, ногоон амтлагчаар хийх боломжтой. Ихэнх тохиолдолд Данийн нарийн боовыг карусель, салхин тээрэм, дугтуй хэлбэрээр хийдэг боловч үйлчлэхдээ пиццаны хэмжээгээр хэрчээд хэрчсэн хэрчсэн хэрчмээр хийж болно.
Хүүхдүүдтэй хамт хамгийн зугаатай, зугаатай зугаалга хэрхэн хийхийг энд оруулав
Хавар ойртож, түүнтэй хамт зугаалах хамгийн тохиромжтой цаг иржээ. Цэцэрлэгт хүрээлэн эсвэл ууланд зүлгэн дээр хооллох нь бүх гэр бүлийн хувьд мартагдашгүй туршлага байж болно. Гэхдээ олон гэрийн эзэгтэй нар таваг, сэрээ, салфетка, аяга, хоол бэлтгэхэд ядаргаатай санагддаг тул хадгалдаг.
Монголоос хоолны богино зугаалга
Монгол хоол Монголын уугуул ард түмэн болох монголчуудын хоолны уламжлалыг багтаасан болно. Тус улсын эх газрын эрс тэс уур амьсгал нь нутгийн хоолонд нөлөөлсөн тул монгол хоол нь ихэвчлэн сүүн бүтээгдэхүүн, мах, амьтны гаралтай өөх тосноос бүрддэг.
Байгаль орчны нэрээр эдгээр худалдааны зуршлыг бий болго
Асаалттай байна 6-р сарын 5 тэмдэглэв Дэлхийн байгаль орчны өдөр Тиймээс дэлхийн дулааралтай зэрэгцэн байнга ярилцах шаардлагатай байгаа энэ том асуудлын талаар дэлгэрэнгүй ярилцъя. Саяхан манай эцэг эхчүүд зөөлөн ундаа, шар айргийг зөвхөн шилэн саванд, тараг - шилэн лонхтой, халва, чанамал, бяслагнаас тусгай цаасаар, байгальд ээлтэй, дахин боловсруулж худалдаж авдаг байв.
