2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Австралийн дуучин Кайли Миноугийн төгс галбирын нууц нь түүний нэг долоо хоногийн хоолны дэглэмд нуугдсан байдаг.
Сайхан дуучны хоолны дэглэм нь усан үзэмний жүүс тогтмол хэрэглэдэг тул энэ жимс нь бодисын солилцоог түргэсгэдэг тусгай фермент агуулдаг.
Грэйпфрут өөхлөх нь долоо хоногоос илүү үргэлжлэх ёсгүй, учир нь бие нь хурдан ядраж, хүн ямар ч шалтгаангүйгээр сэтгэлээр унаж эхэлдэг.
Кайлигийн өдөр нэг бэрсүүт жүрж, 2 зөөлөн чанасан өндөгний шинэхэн шахсан жүүсээр эхэлнэ. Элсэн чихэргүй цай эсвэл цай уухыг зөвшөөрдөг. Гэхдээ сэрсний дараа бие махбодид авах ёстой хамгийн эхний зүйл бол бэрсүүт жүржийн шүүс юм.
Үдийн хоолны өмнө дуучин шүүслэг жимсний талыг идэж, хүч чадлаа 2 ширхэг нимгэн гахайн махаар дэмжиж өгдөг.
Үд дунд усан үзэмний шүүс, 150 гр шинэхэн ногооны салат, махан хоол түүнийг дахин хүлээж байна. Маханд ямар ч хязгаарлалт байхгүй тул жин хасах хүний хүссэн хэмжээгээр хэрэглэж болно. Мах нь ямар байх нь хамаагүй, гахайн махнаас зайлсхийх нь дээр.
Оройн хоолны үеэр Австралийн минион шарж идсэн загасыг 100 орчим грамм, салатыг хүссэн хэмжээгээр нь иддэг бөгөөд мэдээжийн хэрэг бэрсүүт жүржийн шүүсийг уудаг.
Унтахын өмнө шидэт жимсний өөр 300 мл жүүс түүнийг хүлээж байгаа бөгөөд энэ нь бие махбодийг илүүдэл жингээс хамгаалахаас гадна арьсыг зөөлрүүлж, үсийг гялалзуулдаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Томуугийн үеэр бэрсүүт жүржийг тогтмол идээрэй
Та томуу, хүйтэн улирлын үеэр цитрус жимсийг тогтмол идэж байх хэрэгтэй, гэхдээ бэрсүүт жүрж нь тэдний дунд хамгийн ашигтай нь дамжиггүй. Жин хасах хоолны дэглэмийн ач тусыг бүгд мэддэг боловч энэхүү жимс нь бие махбодийг вирусын эсрэг тэмцэхэд тусалдаг гэдгийг цөөхөн хүн мэддэг.
Чидун жимсний тос, нимбэгний шүүстэй элэг цэвэршүүлэх
Чидун жимсний тос, нимбэгний шүүстэй элэгийг цэвэрлэх хорт хавдар үүсгэгч, будагч бодис, хадгалалтын бодис их хэрэглэдэг хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөж байна. Эмийн эмчилгээнээс ялгаатай нь энэ арга нь биед илүү зөөлөн ханддаг. Нимбэгний шүүс, оливийн тос нь элэгний эсийг хорт бодисоос нэлээд хурдан цэвэрлэж өгдөг.
Улаан лооль, тарвас, улаан бэрсүүт жүрж нь түрүү булчирхайн хорт хавдраас хамгаалдаг
Улаан лоолинд агуулагдах ликопенийн үнэт бодис нь түрүү булчирхайн хорт хавдраас хамгаалах гайхалтай чадвартай. Мэдээллийг Британийн Daily Mail сонинд нийтлэв. Арлын эрдэмтдийн үзэж байгаагаар ликопен бол хамгийн хүчтэй антиоксидант юм.
Жүрж, бэрсүүт жүрж бүхий хоолны дэглэм
Цитрус жимс нь хамгийн их хэмжээний витамин С агуулдаг бөгөөд бусад бүтээгдэхүүнээс ялгаатай нь зун хүртэл хадгалагддаг. Витамин С нь бие махбодийн амин чухал хүчийг нэмэгдүүлж, дотоод шүүрлийн булчирхайг идэвхжүүлж, сэтгэн бодох чадварыг сайжруулж, эрч хүчийг сайжруулж, үр ашгийг дээшлүүлж, хоол боловсруулах, жин хасахад тусалдаг гэдгийг мэддэг.
Нимбэгний шүүстэй хоолны дэглэм
Нимбэгний шүүстэй хоолны дэглэмийн дагуу та 14 хоногийн дотор 7 фунт хасах боломжтой. Нимбэг нь хоолны дэглэмд тохирсон бөгөөд ингэснээр хүрсэн үр дүнг удаан хугацаанд хадгалахад тусална. Нимбэг нь их хэмжээний нимбэгийн хүчил агуулдаг тул өөх тосыг задалж, бодисын солилцоог хурдасгадаг.
