2025 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 10:27
Чавга бол компот эсвэл чанамал хэлбэрээр шинэхэн идэж болох амттай жимс юм. Эдгээр нь амин дэм, эрдэс бодис, целлюлоз, ферментийн асар их баялаг бөгөөд энергийн үнэ цэнэ нь талхнаас дөрөв дахин бага байдаг.
Эдгээр амттай жимсийг бие махбодийн ядаргаа, сэтгэцийн ядаргаа, сэтгэлийн хямрал, элэгний үйл ажиллагаа алдагдах, атеросклероз, удаан хугацааны хэрх өвчин, хамгийн сүүлд төмрийн дутагдлын цус багадалтаар идэж болно.
Prunes нь хүний биед төмрийг шингээхэд тусалдаг бөгөөд калигаар баялаг тул зүрхний үйл ажиллагаа, цусны даралтыг зохицуулахад маш чухал ач холбогдолтой юм. Шинээр хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Чавганы олон ашигтай шинж чанарыг үл харгалзан тэдгээрийг хэтрүүлж болохгүй. Хэрэв та хэт их уувал ходоодны хямрал үүсч болзошгүй. Зарим хүмүүст цөөн тооны чавга ч суулгалт үүсгэдэг.
Чавга бол С аминдэмийн маш сайн эх үүсвэр бөгөөд В бүлгийн амин дэмээр баялаг бөгөөд ихэвчлэн prunes-ийг янз бүрийн хоолонд хэрэглэхийг зөвлөдөг бөгөөд энэ нь бодисын солилцоог хэвийн болгоход тусалдаг.
Саяхны судалгаагаар тэдний хэрэглээ нь илүү үр дүнтэй жингээ хасахад тусалдаг болохыг харуулж байгаа бөгөөд ийм үр дүнд хүрсэн шалтгаан нь жимсэнд агуулагдах эслэг юм.
Судалгааг илүүдэл жинтэй 100 хүний тусламжтайгаар хийсэн. Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар энэ төрлийн жимсэнд агуулагдах элсэн чихрийн өндөр агууламж нь хоолны дуршилыг дарах үйлчилгээгээр нөхөгддөг.
Жимсний компот нь бөөр, элэг, зүрх судасны өвчинд тусалдаг. Хатаасан нь олон склерозын үед ашигтай байдаг.
Амтат prunes нь гоо сайхны бүтээгдэхүүнд хүртэл хэрэглэгддэг. Тэр ч байтугай эдгээр жимс нь эрдэнэ шиштэй тэмцэхэд тусалдаг гэж мэдэгдэж байна.
Энэ нь цөөн хэдэн чавга, шинэ сүү шаардагдана. Нэгдүгээрт, чулууг авч, сүүний хамт тохиромжтой саванд хийнэ. Хоолоо тавган дээр тавиад жимс чанаж болтол нь үлдээгээрэй. Дараа нь холимог бүлээн байхад нэг жимс аваад каллус дээр тавь.
Энэ газрыг зөөлрүүлж, дараа нь уушгины тусламжтайгаар цэвэрлэхийн тулд хэд хэдэн процедур шаардагдана.
Зөвлөмж болгож буй:
Шингэн алдалтаас хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ?
Бие махбодид хамгийн аюултай нөхцлүүдийн нэг бол шингэн алдалт - Бие дэхь усны хэмжээ буурч зовж шаналах үйл явц. Нөхцөл байдал нь анх харахад нэлээд хөнгөн бөгөөд мэдэгдэхүйц биш эсвэл маш хүнд, амь насанд ч аюултай байж болно. Хэрхэн ажиллах вэ?
Газрын тосны хомсдолоос хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ
Энэ удаа бид та бүхэнд тулгараад байсан маш чухал асуудлыг хөндөх болно. тосны ууршилт . Бид арга замуудын талаар сурах болно тосны эвдрэл , бид хэрхэн удаашруулж болох талаар авч үзэх болно өөхний исэлдэлт газрын тосны чанарын өөрчлөлтийг хэрхэн таних талаар.
Уургийн дутагдал! Үүнийг хэрхэн таних, урьдчилан сэргийлэх вэ
Зарим хүмүүсийн үзэж байгаагаар уураг нь маш хүнд бүтээгдэхүүн тул түүний хэрэглээг хязгаарлах нь чухал юм. Гэхдээ энэ нь тийм үү, үнэний тухай юу вэ уураг ? Тиймээс эдгээр нь зайлшгүй чухал бүрэлдэхүүн хэсэг бөгөөд биеийн үндсэн барилгын материал юм.
Цус харвахаас хэрхэн урьдчилан сэргийлэх
Өндөр нас баралтын нэг шалтгаан нь судасны өвчин бөгөөд хамгийн аюултай нь тархины цус харвалт юм. Харамсалтай нь залуу хүмүүст илүү ихээр нөлөөлж байна. Тархины цус харвалт нь хувь хүн удамшлын хандлагатай байсан ч хувь тавилан, азгүй явдалтай ямар ч холбоогүй юм.
Буффалогийн сүү нь цус багадалтаас хамгаалдаг
Биеийн эсийн нэг хэсэг бөгөөд хүчилтөрөгчийг биед агуулдаг цусны улаан эсүүд (эритроцитууд) ба / эсвэл гемоглобины хэмжээ буурахад бид цус багадалтын тухай ярьдаг. Хэрэв биед агуулагдах төмрийн хэмжээ хэвийн байвал биеийн үйл ажиллагаа зөв бөгөөд биеийн тамирын дасгал, оюун санааны идэвхитэй байдал, эрч хүч байх болно.