2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Эмч нар согтууруулах ундаа хэзээ ч хэрэглэхийг зөвлөөгүй боловч олон тооны судалгаагаар оройн шил дарс нь бие махбодид ямар нэгэн байдлаар хор хөнөөл учруулахгүй. Тэр ч байтугай олон мэргэжилтнүүд үүнийг ашигтай гэж хэлдэг. Гэсэн хэдий ч дарс бусад төрлийн согтууруулах ундаа шиг хор хөнөөлгүй гэсэн судалгаа буруу байсан нь тогтоогджээ.
Хүн гурван удаагийн архи уух эсвэл нэг шил дарс уух нь хамаагүй, учир нь хоёуланд нь бид хор хөнөөлтэй байдаг. Энэ бол Британийн Нийгмийн эрүүл мэндийн агентлагийн даргаар ажилладаг Данкан Селбигийн байр суурь юм.
Элэгний өвчнөөр нас барах нь 1970-аад оноос хойш 500 орчим хувиар нэмэгдсэн бөгөөд шинжээчдийн үзэж байгаагаар үүний шалтгаан нь тодорхой байна гэж Британийн Telegraph сонин бичжээ.
Олон хүмүүс ажлын урт өдрийн дараа гэртээ ирэхдээ тайвшрахын тулд өөрсдийгөө нэг аяга архи асгахаар шийддэг. Үүний дараа өөр, өөр нэг зүйл байдаг гэж шинжээчийн үзэж байгаагаар хүмүүс хичнээн их архи уудаг гэдгээ өөрсдөө ч мэддэггүй.
Ажлын дараах аяга бол чимээгүй алуурчин бөгөөд Селби нь категорийн шинжтэй байдаг бөгөөд элэгний өвчлөл хүмүүсийн дунд гурав дахь том алуурчин болохыг мэдээллүүд харуулж байна. Тэрбээр элэгний хатуурлын тохиолдлын 75-аас дээш хувь нь хүмүүсийг ноцтой гомдол мэдүүлж эмнэлэгт хэвтүүлсний дараа л оношлогддог гэж мэдэгджээ.
Гэсэн хэдий ч мэргэжилтэн энэ нөхцөл байдлаас зайлсхийх боломжтой гэдгийг сануулж байна. Энэ нь элэгний хатуурал үүсэх хамгийн их эрсдэлт хүчин зүйлийг хязгаарлахад хангалттай юм. Олон хүмүүс түүний хэрэглээ нь тэдэнд асуудал биш гэж үздэг боловч үнэндээ тэдгээрийг хянах боломжгүй юм.
Селби том шил дарс нь яг гурван удаагийн архи бөгөөд хүмүүс ихэвчлэн яг хичнээн их ууснаа алддаг гэж тайлбарлав. Бусад судалгаанууд Селбигийн онолыг дэмжиж байна.
Согтууруулах ундаа юу ч байсан хамаагүй элэгний асуудалд хүргэхээс гадна хорт хавдар, зүрхний өвчин, чихрийн шижин өвчний эрсдлийг эрс нэмэгдүүлдэг гэж баталдаг. Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар зарим төрлийн согтууруулах ундаа нь зүрх судасны тогтолцоонд эерэг нөлөө үзүүлдэг нь хэтрүүлсэн мэдэгдэл юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Нэг шил улаан дарс биеийн тамирын зааланд нэг цаг хичээллэсэнтэй тэнцдэг
Нэг аяга улаан дарс нь биеийн тамирын зааланд нэг цаг эрчимтэй дасгал хийсний адил таны фитнессийг сайжруулж чадна. Резвератролын лабораторийн хулгануудад үзүүлэх нөлөөг судалсан Канадын эрдэмтэд ийм дүгнэлт хийжээ. Албертагийн Их Сургуулийн эрдэм шинжилгээний баг улаан дарс нь байгалийн хэлбэрээр хамгийн өндөр агуулгатай ресвератрол агуулсан ундаа болох тул биед хамгийн их эерэг нөлөө үзүүлдэг болохыг тогтоожээ.
Алимны дарс - хөнгөн шар айраг, жимсний дарс хоёрын хоорондох таашаалын шил
Алимны алим, эсвэл өөрөөр хэлбэл алимны үргэлж эргэн тойронд байдаг юм шиг санагддаг, гэхдээ бидний хэдэн нь ресторанд байгаа сайн хоолтой хамт шилээ захиалж өгөхийг санадаг вэ? Гэсэн хэдий ч энэ нь сайн үдийн хоол эсвэл оройн хоолны үнэ цэнэтэй элемент байж болох юм.
Нэг шил улаан дарс, нэг ширхэг шоколад нь урт наслах арга зам юм
Хэдэн ширхэг шоколад, нэг аяга улаан дарс нь хүний насыг уртасгаж, зүрх судасны өвчлөлийг бууруулдаг. Тусгай судалгаа хийсний дараа Австрали, Шинэ Зеландын хэсэг эрдэмтэд ийм дүгнэлт хийжээ. Өдөр бүр 100 грамм хар шоколад, 150 миллилитр улаан дарс хэрэглэх нь зүрх судасны эмчид хандахгүйгээр боловсорч гүйцсэн хөгшрөлтөд амьдрахыг хүсдэг хүмүүст хамгийн тохиромжтой хоол юм.
Нэг шил архины дараа бидний биед юу тохиолддог вэ?
Хамгийн дээд хэмжээ согтууруулах ундааны аюулгүй хэрэглээ долоо хоногт 14 тун хүртэл байдаг гэж эрдэмтэд хатуу хэллээ. Жишээлбэл, эдгээр нь дунд зэргийн хэмжээтэй 6 шил юм. Гэхдээ тэр үед ч гэсэн архи нь хортой байдаг. Нэг шил архины дараа бидний биед юу тохиолддог вэ Хамгийн их асуудал үүсгэдэг найрлага нь этилийн спирт юм.
Өглөөний цайгаа хаан шиг, үдийн хоолоо ханхүү шиг, оройн хоолоо ядуу хүн шиг идээрэй
Илүү хатуу хоолны дэглэм, хориотой хүнсний урт жагсаалт байхгүй болно! . Жингээ хасахыг хүсдэг боловч өөр өөр хоол хүнсээр өөрийгөө хязгаарлахад хэцүү байдаг хүн одоо тайвшрах болно. Үүний нууц нь зөвхөн бидний идэж байгаа зүйлээс гадна хоол хүнс хэрэглэхээс өөр зүйл биш юм байна гэж Попшугер мэдээлэв.
