2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Dandelion бол тариалангийн талбай, хашаа, цэцэрлэгт ургадаг хаврын цэцэг бөгөөд нарлаг шар өнгөөрөө өвс ногоо сайтай газруудад үзэсгэлэнтэй хаврын хивсийг бий болгодог.
Цэцгийн нэр нь франц хэлнээс гаралтай бөгөөд dent de lion нь арслангийн шүд гэж орчуулагддаг. Түүний навчнууд нь хөрөө шиг хэлбэртэй бөгөөд энэ нь түүний нэрний утгыг тайлбарлаж өгдөг.
Dandelion олон тооны хоол тэжээл, эдгээх шинж чанартай байдаг. Эмийн шинж чанар нь ургамлын бүх хэсэгтэй: цэцэг, навч, иш, мөн түүний үндэс.
Түргэн шар өнгөөр цэцэглэхээс өмнө хэсгийг газраас дээш түүж, үндэс, хавар эсвэл намар гаргадаг. Хатаах ажлыг сүүдэрт хийдэг.
Dandelion нь хоол хүнс юм
Dandelion-ийн өнгө нь түүхий болон чанаж иддэг. Бууцай навч шиг шар навч идээрэй - салат дээр түүхий, эсвэл шарсан. Dandelion дарс бэлтгэдэг. Хуучин навч нь аль хэдийн гашуун болсон тул залуу навчийг ихэвчлэн хэрэглэдэг. Та мөн шинэхэн, хатаасан навчны декоциний бэлтгэж болно.
Цай эсвэл хандмалыг цэцгийн үндэсээс бэлтгэдэг. Энэ нь цэвэрлэгчийн үүрэг гүйцэтгэдэг боловч бага зэргийн нөлөөтэй байдаг.
Dandelion цай нь хорт хавдрын эсийг хоёр өдрийн дотор задалдаг тул хорт хавдрын үед ашигтай байдаг.
Dandelion-ийн ашигтай шинж чанарууд
Энэ нь шээс хөөх эмийн үүрэг гүйцэтгэдэг - цэцгийн навч нь шээсний замыг өдөөж, шээсний ялгаралт нэмэгдэж, давс, ус бөөрөөр ялгардаг. Энэ бол элэгний өвчнийг эмчлэхэд маш түгээмэл арга юм. Энэ нь цусны даралт ихсэхэд сайнаар нөлөөлдөг бөгөөд хоолны дуршилыг сайжруулах хөшүүрэг бөгөөд ходоодны хямралыг эмчлэхэд тусалдаг.
Давсагны асуудалд тусалдаг - цэвэрлэх үйлчилгээтэй тул Dandelion нь цистит зэрэг шээсний замын өвчинд сайн эм болдог. Энэ нь нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй.
Dandelion тусалдаг арьсны асуудалд, ялангуяа батга арилгахад сайн нөлөө үзүүлдэг. Dandelion нь тусалж чадна батга үүсгэдэг биеийн хорт бодисыг арилгах. Үүнийг гаднаас, нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт шууд түрхэж, мөөгөнцрийн халдварыг арилгаж болно. Dandelion шүүс нь хазуулсан, хатгуулсан загатнаа арилгадаг.
Хоол боловсруулах үйл ажиллагааг сайжруулдаг - Dandelion үндэс нь ялангуяа үр дүнтэй байдаг хоол боловсруулах системд зориулсан. Мөн үе мөчний үрэвсэл, арьсны асуудал зэрэг өвчний үед. Warts-ийн хувьд Dandelion шүүсийг өдөр бүр эмчлэхийг зөвлөж байна. Хэдэн долоо хоногийн дараа тэдгээрийг арилгана.
Биеийн илүүдэл өөх тосыг зайлуулдаг - жингээ зохицуулдаг тэнцвэртэй хоолны дэглэм барихад чиглэсэн хоолны дэглэмийн хамгийн тохиромжтой нэмэлт тэжээл юм. Dandelion цай нь бие махбодийг илүүдэл илчлэгээс чөлөөлдөг.
Dandelion бол супер хоол хүнс бөгөөд түүний найрлагад A, K, B цогцолбор, C, D, K витаминууд, төмөр, цайр, кальци агуулагддаг. Энэ нь нүдний эрүүл мэндэд анхаарал тавьдаг лютеин агуулдаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Нимбэгний цай - ашиг тус ба хэрэглээ
Бид бүгд нимбэгний өвсний талаар сонссон. Гэхдээ энэ нь юунд хэрэгтэй, юунд ашиглагддаг, бүх ашигтай бодис, шинж чанарыг хэрхэн яаж олж авах вэ гэдгийг бид энэ өгүүллээр танд хэлэх болно. Нимбэгний өвс маш амттай тул үүнийг амтлагч гэж нэрлэж болно.
Кунжутын тахини - бүх ашиг тус
Кунжутын үр нь хүний биед олон төрлийн ашигтай бодис өгдөг боловч үрийн хатуу бүрхүүлээс болж бие нь үүнийг шингээхэд бэрхшээлтэй байдаг. Тиймээс тэдгээрийг боловсруулах хэлбэрээр Тахини ашиглахад хялбар болгох зөв арга юм. Кунжутын үр нь чихэрлэг болон амттай хоол бэлтгэхэд хэрэглэгддэг түгээмэл хоол юм.
Сулфорафан - бүх ашиг тус
Хэдийгээр бид бүгдээрээ брокколи идэх дургүй ч энэ ногооны эрүүл мэндэд олон ач тустайг үгүйсгэхгүй. Жишээлбэл, А, С, К, В1, В2, В3 ашигтай амин дэмээр баялаг. B5, B6, B9. Энэ бүхний зэрэгцээ брокколи нь маш их баялаг юм ашигтай сульфорафан хорт хавдар гэх мэт олон эмгэгийг бууруулахад тусалдаг болохыг харуулсан болно.
Шар айрагны мөөгөнцрийн бүх ашиг тус
Шар айраг мөөгөнцөр нь маш их хэрэгцээтэй хүнсний нэмэлт тэжээл юм. Энэ нь нэг эсийн Saccharomyces cerevisiae мөөгөнцөрөөс гаргаж авсан бөгөөд шар айраг үйлдвэрлэх гол бүрэлдэхүүн хэсэг боловч олон төрлийн гоймон бэлтгэхэд ашигладаг. Шар айрагны мөөгөнцрийн уураг, эрдэс бодис, В бүлгийн витамин (B1 - тиамин;
Чиа (ашиг тус) - ашиг тус, хэрэглээ ба зөвшөөрөгдсөн хоногийн тун
Чиа (Salvia Hispanica, Salvia Columbariae) нь маш жижиг хэмжээтэй, мэргэн цэцэгтэй төстэй ургамлын үр, жижиг, хатуу үр юм. Эхэндээ ургамлын жижиг үрийг гоёл чимэглэлийн элемент болгон ургуулж байсан боловч хэд хэдэн судалгаа хийсний дараа үр нь хүний биед шим тэжээлийн маш сайн эх үүсвэр болох нь тодорхой болжээ.
