2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Өдөрт нэг хундага дарс нь вакцины үр нөлөөг сайжруулж, эмчийг хол байлгадаг гэсэн мэдээ өвлийн орой болгон энэ хундагаар аягалдаг бидний олон хүний гэм бурууг зөөлрүүлдэг байх.
Архи нь дархлааг дэмжиж, вакцины үр нөлөөг сайжруулдаг. Аяга уух нь цусны эргэлт болон зүрх судасны системийг сайжруулах баталгаатай юм.
Эдгээр өгөгдлийг саяхны судалгаагаар батлав. Үүний үр дүнгээс харахад согтууруулах ундаа нь дархлааг бэхжүүлж, бие махбодид халдварын эсрэг хурдан тэмцэхэд тусалдаг.
Энэхүү баримтыг олж тогтоосноор хүмүүс хүний дархлааны тогтолцооны үйл ажиллагааг илүү сайн ойлгодог болно гэж шинжээчид үзэж байна. Нөгөөтэйгүүр, судалгаагаар архины хэмжээ бага байгаа нь нас баралтын түвшин буурч байгаатай холбоотой гэсэн эртний мэдэгдэл батлагдлаа.
Уг онолыг батлахын тулд судалгааны зохиогчид 12 резус макакийг өөрийн дураар архи уухаар өгсөн байна. Бусдаас илүү их хэрэглэдэг амьтдын хувьд ердийн вакцин нь илүү сайн нөлөө үзүүлдэг.
Гэсэн хэдий ч энэ нь дунд зэргийн дарсны хэрэглээний ашиг тусыг хязгаарлахгүй. Энэ нь хоол боловсруулахад тусалдаг. Түүний найрлага дахь полифенолууд нь зарим химийн бодисыг таны системийн бусад хэсэгт тараахаас өмнө хортой нөлөөг бууруулахад тусалдаг.
Дарс нь хоолны дуршил буурахад тусалдаг төдийгүй пицеатанол хэмээх бодисоор дамжин өөхний эсийн өсөлтийг зогсоож чаддаг. Энэ бодис нь өөхний эд үүсэхийг зогсооно. Нөгөөтэйгүүр дарс нь мөн ясыг бэхжүүлдэг.
Дарсны найрлагад ресвератролын найрлага орно. Энэ нь хорт хавдраас хамгаалдаг боловч хөгшрөлттэй тэмцэж чаддаг. Өндөр антиоксидант полифенол нь биед нэг удаа орж ирсэн вирусын өсөлтөөс сэргийлж тодорхой дархлаа үүсгэдэг.
Согтууруулах ундааг нааштай үнэлсэн ч эрдэмтэд үүнийг хэтрүүлэхгүй байхыг анхааруулж байна. Хамгийн болгоомжтой байх нь архинд донтдог байсан хүмүүс болон гэр бүлдээ архидан согтуурдаг хүмүүс байх ёстой. Зөвлөгөө нь уух замаар дархлаагаа сайжруулж болохгүй. Бусдын хувьд оройн хоолонд нэг аяга дарс үргэлж тавтай морилно уу.
Зөвлөмж болгож буй:
Нэг шил улаан дарс биеийн тамирын зааланд нэг цаг хичээллэсэнтэй тэнцдэг
Нэг аяга улаан дарс нь биеийн тамирын зааланд нэг цаг эрчимтэй дасгал хийсний адил таны фитнессийг сайжруулж чадна. Резвератролын лабораторийн хулгануудад үзүүлэх нөлөөг судалсан Канадын эрдэмтэд ийм дүгнэлт хийжээ. Албертагийн Их Сургуулийн эрдэм шинжилгээний баг улаан дарс нь байгалийн хэлбэрээр хамгийн өндөр агуулгатай ресвератрол агуулсан ундаа болох тул биед хамгийн их эерэг нөлөө үзүүлдэг болохыг тогтоожээ.
Ажлын дараа нэг шил дарс 3 буудсан архи шиг өвдөж байна
Эмч нар согтууруулах ундаа хэзээ ч хэрэглэхийг зөвлөөгүй боловч олон тооны судалгаагаар оройн шил дарс нь бие махбодид ямар нэгэн байдлаар хор хөнөөл учруулахгүй. Тэр ч байтугай олон мэргэжилтнүүд үүнийг ашигтай гэж хэлдэг. Гэсэн хэдий ч дарс бусад төрлийн согтууруулах ундаа шиг хор хөнөөлгүй гэсэн судалгаа буруу байсан нь тогтоогджээ.
Алимны дарс - хөнгөн шар айраг, жимсний дарс хоёрын хоорондох таашаалын шил
Алимны алим, эсвэл өөрөөр хэлбэл алимны үргэлж эргэн тойронд байдаг юм шиг санагддаг, гэхдээ бидний хэдэн нь ресторанд байгаа сайн хоолтой хамт шилээ захиалж өгөхийг санадаг вэ? Гэсэн хэдий ч энэ нь сайн үдийн хоол эсвэл оройн хоолны үнэ цэнэтэй элемент байж болох юм.
Эрүүл зүрхний төлөө өдөрт нэг шил дарс
Өдөрт нэг аяга дарс хэрэглэх нь чихрийн шижин өвчтнүүдийн зүрхэнд туйлын сайн нөлөө үзүүлдэг болохыг саяхны судалгаа харуулж байна. Энэ нь ялангуяа улаан дарсанд хамаатай гэж судлаачид онцолж байна. Судалгааг явуулсан судлаачид энэ нь анхны ийм судалгаа бөгөөд АНУ, Израилийн мэргэжилтнүүд гэж мэдэгджээ.
Нэг шил улаан дарс, нэг ширхэг шоколад нь урт наслах арга зам юм
Хэдэн ширхэг шоколад, нэг аяга улаан дарс нь хүний насыг уртасгаж, зүрх судасны өвчлөлийг бууруулдаг. Тусгай судалгаа хийсний дараа Австрали, Шинэ Зеландын хэсэг эрдэмтэд ийм дүгнэлт хийжээ. Өдөр бүр 100 грамм хар шоколад, 150 миллилитр улаан дарс хэрэглэх нь зүрх судасны эмчид хандахгүйгээр боловсорч гүйцсэн хөгшрөлтөд амьдрахыг хүсдэг хүмүүст хамгийн тохиромжтой хоол юм.
