2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Шоколад бид жаргалтай байхдаа, аз жаргалгүй үедээ шоколад, төрсөн өдөр дээрээ шоколад, найз залуугаасаа салахад шоколад, хоолны дэглэм барьж байхдаа шоколад. Бид какаоны уруу таталтанд хэдэн зуун шалтаг хайж олох боломжтой.
Шоколад хэрэглэхийн ашиг тус, хор хөнөөлийн талаар байнга бичдэг боловч зарим нь магадгүй ийм байдаг байх гэж та бодож байсан уу? домог?
Дэлхий даяар сая сая хүмүүс шоколад байнга иддэг бөгөөд энэ нь жилд хэдэн арван тэрбумын орлого олдог салбар юм.
Гэхдээ энэ юу вэ? шоколадны тухай үнэн тэр үнэхээр тийм ашигтай эсвэл хортой Биднийг итгүүлэх гэж хичнээн их хичээдэг вэ? Тэд хэн болохыг хараарай шоколадтай холбоотой буруу ойлголт биднийг төөрөлдүүлж ирсэн.
Шоколад нь батга үүсгэдэг
Үндсэндээ нэлээд тослог ихтэй какао нь батга үүсгэдэг гэсэн тодорхой нотолгоо байхгүй байна. Гэхдээ мэдэгдэж байгаа зүйл бол элсэн чихэр ихтэй бүх хоол хүнс үүнийг хийдэг. Зүгээр л эдгээр нь биднийг илүү их өөх тос ялгаруулж, бидний биед зарим үрэвслийн процесс үүсгэдэг. Энэ нь эргээд батга үүсгэдэг.
Шоколад нь цоорол үүсгэдэг
Мэдээжийн хэрэг, какао нь таны шүдийг бас муудахгүй, гэхдээ түүнд агуулагдах элсэн чихэр нь цоорох өвчин үүсгэх магадлалтай. Тиймээс дараагийн удаа шүдний эмчид очиход тэд чамаас чанамал иддэг үү гэж асуухад цэснээсээ анзаардаггүй бор баарны талаар заавал бичээрэй.
Шоколад хэт их кофеин агуулдаг
Үнэндээ энэ нь худлаа юм. Кофейн байдаг боловч түүний хэмжээг үл тоомсорлодог. Шоколад нь нэг аяга шоколадтай сүү эсвэл кофеингүй кофе шиг кофейны хэмжээтэй байдаг.
Шоколад ба холестерол
Холестерол ихтэй бол шоколаднаас татгалзах уу? Үгүй Судалгаанаас харахад түүний доторх өөх тос нь холестерины түвшинг нэмэгдүүлдэггүй. Эсрэгээр, хэрэв та боломжийн хэмжээгээр идвэл холестерины хэмжээ сайн байх болно. Какао өөрөө гликемийн индекс багатай болохыг нотолсон судалгаа байдаг. Тэр хар шоколад нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн инсулины мэдрэмжийг сайжруулж чаддаг.
Шоколадны тэжээллэг чанар юу вэ?
Зарим хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар энэ нь ямар ч тэжээллэг чанаргүй бөгөөд энэ нь маш буруу бөгөөд энэ нь төрөл, хэлбэрээс хамаарна шоколадны чанар. Тийм ээ, үнэхээр чихэрлэг зүйл нь луувантай адил ашигтай байдаггүй, гэхдээ шоколад нь магни, төмөр, зэс, цайр агуулдаг. Дээрээс нь хорт хавдартай тэмцдэг флавоноидууд.
Шоколад бол афродизиак юм
Домогоос өөр зүйл байхгүй. Шоколад ийм нөлөө үзүүлдэг тухай шинжлэх ухааны нотолгоо байхгүй байна. Тиймээс, хэрэв энэ нь афродизиакийн үүрэг гүйцэтгэдэг бол энэ нь бие махбодийн гэхээсээ илүү сэтгэлзүйн шинж чанартай байдаг.
Зөвхөн дор хаяж 70% какао агуулсан шоколад л танд сайн нөлөөтэй
Энэ нь үнэнээс холгүй байна - какаоны агууламж өндөр байх тусам антиоксидант агуулдаг. Гэсэн хэдий ч 50-60% какаоны агууламжтай ийм уруу таталтыг идэхэд буруу зүйл байхгүй.
Зөвлөмж болгож буй:
Жин хасахтай холбоотой 4 буруу ойлголт
Эрүүл хооллолт, турах хоолны дэглэмийн тухайд бид янз бүрийн нэхэмжлэлтэй тулгарч болно. Ихэнх нь зөв бөгөөд ашигтай байдаг. Гэсэн хэдий ч жингээ хасах оролдлогыг бодитойгоор хорлон сүйтгэх олон буруу ойлголтууд байдаг. Эдгээр нь бодит баримт дээр тулгуурладаггүй боловч цаг хугацааны явцад өөрсдийгөө үнэн гэж баталж, хүмүүс сохроор итгэдэг.
Хамгийн алдартай суши ойлголтууд
Суши хоол - амт, мэдрэмжийн маш дуртай хослол нь дэлхий даяар аль хэдийн алдартай болсон. Энэ нь таныг бүхэлд нь татдаг увдисыг эдлэхийг хүсч байгаа эсэхийг мэдэхэд тохиромжтой ойлголтуудаар дүүрэн байдаг. Загасны янз бүрийн сортууд нь суши нэрийн жагсаалтад өөр өөр нэр өгдөг.
Хоолны талаархи буруу ойлголтууд
Нэмэлт фунтаас салахын тулд олон хүмүүс хамгийн гайхалтай хоолны дэглэмийг хэрэглэдэг. Зарим нь улаан буудайн үр хөврөлийг өглөө эрт иддэг, зарим нь үдийн хоолондоо хоёр самар, бусад нь оройн хоолондоо халбага зөгийн бал иддэг. Эдгээр зөвлөмжүүдийн ихэнх нь үнэхээр ашиггүй, зарим нь бүр хор хөнөөлтэй байдаг.
Шоколадтай холбоотой арван сонирхолтой баримт
1. Үнэндээ өнөөдөр бидний мэддэг шоколад тийм ч бодит биш юм. Шоколад нь гашуун, хамгийн их какаоны агууламжтай байх нь хамгийн сайн арга юм. Гэсэн хэдий ч өнөөдөр шоколадны амтат хоолыг хэтэрхий амттай болгож, байгалийн тосыг хиймэл амтаар сольж байна.
Өндөгний талаархи хамгийн түгээмэл буруу ойлголтууд
Хачирхалтай нь өндөг сонгох нь үргэлж хялбар байдаггүй. Эхний ээлжинд та өндөгний тавцан руу хүрэх хэрэгтэй. Гэхдээ эдгээр нь маш олон төрөл зүйл бөгөөд та алийг нь сонгохоо олонтаа боддог. Өндөгний талаархи нийтлэг буруу ойлголтуудыг энд оруулав.
