2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Батгатай холбоотой илүү амжилттай байгалийн эмчилгээ нь батгатай холбоотой үрэвслийг бууруулж өгдөг. Гэсэн хэдий ч витамин, эрдэс бодис ийм байдлаар ажиллахгүй. Энэ нь батга, батга, идээт үрэвслийг эмчлэхэд үр дүнгүй гэсэн үг үү?
Өөх тосонд уусдаг (A, D, E) эс тооцвол илүүдэл витаминыг биеэс гадагшлуулдаг. Өөх тосонд уусдаг амин дэмүүд хүний биед хадгалагддаг тул гаж нөлөө, ялангуяа А аминдэмийн сөрөг үр дагаварт хүргэдэг.
Усанд уусдаг витаминууд нь сөрөг, заримдаа аюултай гаж нөлөөтэй байдаг бөгөөд энэ нь батга эмчлэхэд ашигладаг Витамин - В5 батга хөтөлбөрийн асуудал юм. Гэсэн хэдий ч витамин, эрдэс бодис нь арьсны эрүүл мэнд, бидний дааврын тэнцвэр, дархлааны тогтолцоонд зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Энэ нь батганд нөлөөлдөг эдгээр зүйлүүд бөгөөд та өдөр бүр санал болгож буй аминдэмийг уух хэрэгтэй.
А, В аминдэм нь арьсны эрүүл мэндэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. А аминдэм нь түүнийг бэхжүүлж, дутагдал нь батга үүсгэдэг. Гэхдээ энэ витаминыг хэтрүүлэн хэрэглэвэл батга гарах магадлалтай гэдгийг та мэдэж байх ёстой.
А аминдэмийг хэт их тунгаар хэрэглэх нь ялангуяа жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд өдөрт 10,000 IU-аас ихгүй уух нь аюултай байдаг. Бусад хүмүүс өдөрт 25,000IU хэрэглэж болно, энэ нь батга эмчлэхэд хэрэглэх тун юм.
Хэт их тунтай А аминдэмийн гаж нөлөөнд дотор муухайрах, загатнах, самуурах, толгой өвдөх, сарын тэмдэг ирэх, толгой эргэх зэрэг орно. А аминдэмийг хэт их хэмжээгээр удаан хэрэглэвэл элэг гэмтэх, булчин, яс өвдөх, толгой өвдөхөд хүргэдэг. Зарим хүмүүс 15000-25000 ОУН-аас бага шинж тэмдэгтэй байж болох тул энэ витамины хэрэглээг хянах хэрэгтэй.
Бүх В бүлгийн витаминууд нь эрүүл харагдах арьсанд чухал үүрэгтэй боловч зөвхөн заримыг нь батгатай хүмүүст зөвлөж байна. Эдгээр нь В3 витамин (өдөрт гурван удаа 100 мг), В6 витамин (өдөрт гурван удаа 50 мг) ба В5 витамин (өдөрт гурван удаа 50 мг) юм. Хэрэв та В бүлгийн витаминыг тусад нь уувал В бүлэг уухыг зөвлөж байна, учир нь энэ бүлэг нь хамтарч ажилладаг бөгөөд аль ч амин дэм ялгарах нь В бүлгийн аминдэмийн дутагдалд хүргэж болзошгүй юм.
В бүлгийн витамин нь стресст тусалдаг бөгөөд энэ нь батга харагдахад сөрөг нөлөө үзүүлдэг.
Е витамин нь антиоксидант тул А аминдэмийг шингээхэд тусалдаг тул эмчилгээг түргэсгэхэд маш сайн байдаг. Зөвлөмж болгож буй тун нь өдөрт 400 IU юм.
Биофлавоноидуудтай витамин С нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй цорын ганц витамин юм. Энэ нь арьсыг эдгээж, дархлааг сайжруулдаг. Өдөрт 3000-аас 5000 мг тарааж үзээрэй.
Цайр нь батга арилгахад тусалдаг чухал эрдэс бодис юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Батга, батга үүсгэдэг 5 ашигтай хоол хүнс
Бид залуу байхдаа нүүрэн дээр гарсан батганаас болж уурладаг. Батга нь бэлгийн бойжилтын шинж чанар боловч насанд хүрэгчдэд түгээмэл тохиолддог арьсны өвчин юм. Энэ нь янз бүрийн шалтгаанаар үүсдэг тул ийм байх нь хэвийн үзэгдэл юм батга бид залуу биш ч гэсэн Тэд бидэнд маш олон удаа харагддаг батга ба батга зарим хоол хүнс.
Тарвасанд ямар амин дэм байдаг вэ, юунд тустай вэ?
Тарвас бол хулууны гэр бүлд багтдаг нэг наст өвслөг ургамал юм. Тарвас бол дэлхий даяар танигдсан, хайртай ургамал юм. Өнөөдрийг хүртэл тарвас гэж юу болохыг мэдэхгүй байна: жимс эсвэл ногоо. Эхлэлд нь тарвасыг авч үзсэн жимсний хувьд, гэхдээ энэ нь бүрэн зөв биш юм.
Зуны улиралд бидэнд ямар амин дэм, эрдэс бодис дутагддаг вэ?
Улирал солигдох тусам бидний идэх зуршил өөрчлөгдөж байдаг. Зуны улирал нь ихэвчлэн салат хэлбэрээр хэрэглэдэг жимс, ногооны элбэг дэлбэг цэсээр ялгагдах боловч хэт халуун, хөлс, нарны хурц гэрэл нь бие махбод дахь витамин, эрдэс бодисыг хоёуланг нь авч хаядаг.
Хоол хүнс хэрэглэдэг амин дэм, эрдэс бодисууд бидний биеийг хулгайлдаг
Өнөө үед хүмүүс сонгосон хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөхгүй байхын тулд янз бүрийн аргаар хооллож, янз бүрийн хоолны дэглэм барьж, бие махбодод шаардлагатай нэг буюу өөр бодисоос татгалздаг. Хамгийн түгээмэл хоёр дэглэмийг доор харуулав хоол хүнсээс амин дэм, эрдэс бодис дутагдаж байна тэдэнд.
Сарнай хонго - амин дэм, эрдэс бодисын баялаг
Сарнай хонго Эрт дээр үеэс энэ нь амьдрал, гоо үзэсгэлэнгийн бэлгэдэл байсан тул ургамлын хат гэж нэрлэдэг. Түүний ид шидийн шинж чанаруудын талаар олон домог байдаг. Түүний тухай бүтээлүүдийг Авиценна, Гиппократ нар бичсэн. Славян ард түмний хувьд сарнай бут нь залуу нас, хайр, гоо үзэсгэлэнгийн бэлгэдэл байв.
