2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:35
Чамд зав алга, гэхдээ та сайхан харагдаж, сайхан амьдрахыг хүсч байна уу? Энэ ажлыг хялбархан шийдвэрлэх арга зам бий. Гэр бүлийнхэнтэйгээ эсвэл найз нөхөдтэйгээ уулзах цаг заваа алдах нь боломжгүй золиослол хийх шаардлагагүй юм. Та долоо хоногт нэг эсвэл хоёр удаа 20 минутын турш хүссэн үр дүндээ хүрч чадна, энэ нь фитнессээс хамаагүй илүү үр дүнтэй байдаг.
Нууц юу вэ?
Фитнессийн хүнд хэрэгсэлтэй тулалдах, гүйх шаардлагагүй. E-fit нь гайхалтай шийдлийг санал болгодог: булчингийн байдлаас хамааран булчингийн бүлэг тус бүрийг EMS цахилгаан булчингийн өдөөлтөөр бие даасан дасгал, процедур.
Энэхүү үйл ажиллагаа нь дараахь хөтөлбөрүүдийн хослол юм: - өөх шатаах - дүрсийг хэлбэржүүлэх, чангалах - целлюлитийн эсрэг хөтөлбөр - жирэмсэн ба төрсний дараа нөхөн сэргээх - фитнес - булчингийн зориулалттай барилга барих - бодибилдинг - нуруу, нурууны өвдөлтийг намдаах - булчин сулрах.
Таны EMC-тэй булчингууд нэгэн зэрэг ажиллах боломжтой бөгөөд 20 минутын дотор булчингийн 36,000 агшилт хийдэг!
Хүн бүрт хэрэгтэй
Таны нас, хүйс, бие бялдрын бэлтгэлээс үл хамааран шинэлэг EMS E-fit төхөөрөмж нь дараахь зүйлүүдэд тустай байж болох юм: цаг зав муутай ч бие галбираа хэлбэржүүлэхийг хүсдэг хэн бүхэнд; илүүдэл жинтэй эсвэл целлюлиттэй хүмүүс; төрсний дараа хэлбэр дүрслэхийг хүсдэг эхчүүд; зохисгүй байрлал эсвэл гэмтлийн улмаас нурууны өвдөлтөөс болж зарим хөдөлгөөнөөс сэргийлдэг.
Санаа зоволтгүй
Хэрэв та бие махбодийн хувьд тусгайлан бүтээсэн юм шиг санагддаг ганцаарчилсан дасгал хийхийг мөрөөдөж байсан бол энэ нь таны хувьд зөв шийдэл юм. Цахим фитнесийн дасгал нь үргэлж хувийн дасгал хийдэг бөгөөд хувийн багштай байдаг.
Электростимуляцийг Америкт эмчилгээ гэж хүлээн зөвшөөрдөг бөгөөд үүнийг ОХУ-д сансрын нисэгчдийг сургахад ашигладаг бөгөөд манай дэлхийн шилдэг тамирчид энэхүү шинэлэг технологийн тусламжтайгаар Олимпийн наадамд бэлдэж байгаа юм.
Энэ төрлийн сургалт нь танд олон давуу талыг авчрах болно: булчингаа хэлбэржүүлэх (үе мөчөө ачаалалгүйгээр), турах, нурууны өвдөлт намдаах, булчин сулрах (массаж хийх), биеийн ерөнхий байдал.
E-fit студи нь энэ жилийн "Оны шилдэг фитнес төв" тэмцээний "Фитнесс дэх инноваци" төрөлд шагнал хүртлээ. Уралдааны талаар дэлгэрэнгүй үзнэ үү
www.fitnessoftheyear.com
"E-fit нь миний фитнессийн талаарх төсөөллийг бүрэн өөрчилсөн. Шинэ технологи нь хувь хүний хандлага, уян хатан хандлагыг хослуулан үйл ажиллагааг сурахад хялбар, маш үр дүнтэй болгож, бүх туршлагад сэтгэл хөдлөл, сэтгэл хөдлөлийг нэмж өгдөг. "- Мария Попова, гэр бүлийн эмч.
"Эхэндээ би интернэтээс мэдээлэл уншиж байсан ч гэсэн жаахан хаалттай байсан (ямар ч шинэ, танихгүй зүйл шиг). Гэхдээ фитнессийн босгыг давах мөчид би E-fit бол миний биеийн тамирын заал гэдгийг мэдээд инээмсэглэсэн, гэгээлэг охид олон бэлтгэл хийж, дасгал хөдөлгөөнийг хөгжилтэй өнгөрөөсөн бөгөөд уулзалт бүрийг тэсэн ядан хүлээж байна. "- Таня Салапиева, дизайнер Булечкагийн гар хийцийн дагалдах хэрэгсэл
"Би долоо хоногт 6 өдөр ажилладаг, зөвхөн E-fit-тэй байхад л биеийн галбираа сайн барьдаг" - Пламен Петков, пиццаны менежер.
София дахь E-fit студи:
E-fit Studio Lozenets, Хенрик Ибсений гудамж, 15, Диваажингийн төвийн хажууд
E-fit студи "Таван булан": Люлин Планинагийн 17 гудамж, Бузлуджа гудамжнаас орох хаалга
Витоша Парк зочид буудал, Вэлнесс төв: Оюутны хот, Розариогийн 1 гудамж (Техникийн их сургуулийн ард)
Та БОМС-ийн дасгал, журмын талаар илүү ихийг мэдэх боломжтой www.efit.bg болон Болгар улсад e-fit
Зөвлөмж болгож буй:
Нэг газар төмстэй хамгийн амттай, хялбар хоол
Төмс бол хамгийн дуртай ногооны нэг юм. Энэ нь үндсэн хоол бэлтгэх, хачирлахад аль алинд нь ашиглагдаж болно. Бид олон бүтээгдэхүүнгүй хурдан, амттай зүйлийг бэлтгэхийг хүсэхэд тэр үргэлж хамт байдаг. Төмсний давуу талуудын нэг нь (өвөрмөц амт чанараас гадна) хямд үнэтэй байдаг.
Газар дундын тэнгисийн хоолны хамгийн алдартай халуун ногоо
Газар дундын тэнгисийн хоол маш их алдартай бөгөөд Газар дундын тэнгисийн хоолны дэглэм гэж нэрлэгддэг эдгээр нутгийн хүмүүсийн хоол тэжээл нь дэлхий даяар хамгийн их таалагддаг бөгөөд дагаж мөрддөг. Энэ нь Газар дундын тэнгисийн бүсэд хэрэглэдэг хоол хүнс хүний биед маш сайн нөлөөлдөг тул ийм аргаар хооллодог ард түмнийг хамгийн урт насалдаг гэгддэг.
Хамгийн алдартай Газар дундын тэнгисийн халуун ногоо
Газар дундын тэнгисийн хоол нь амттай, эрүүл, сэтгэл татам хоол юм. Гэхдээ түүний хамгийн онцлог шинж чанартай цөөн хэдэн хүн байхгүй бол энэ нь адилхан биш байх болно Газар дундын тэнгисийн халуун ногоо . Хэрэв бид Италийн хоолны тухай ярих юм бол магадгүй таны бодож болох хамгийн анхны бөгөөд хамгийн алдартай амтлагч бол анхилуун үнэртэй лаврын лаврын үнэр юм.
Хамгийн амттай төрлийн сэндвичүүд нэг газар цугларав
Сэндвич бол дэлхий даяар маш их алдартай хоол юм. Эдгээр нь зоогийн газрын ихэнх хоолны цэсэнд байдаг - гоёмсог үдэшлэг, үдээс хойш цай уух зуушнаас эхлээд сэтгэл хангалуун боловч энгийн эвэр, үндсэн хоол хүртэл. Тэдгээрийг хэд хэдэн төрөлд хуваадаг.
Талхыг нэг газар хийх хамгийн амттай жор
Өглөө нь бүх байшинг дүүргэдэг гэрийн хийсэн боовны анхилам үнэрийг санаж явдаг хүн бол азтай хүн юм. Энэ өглөөний цай бэлтгэх ажил тийм ч хурдан биш тул амралтын өдрүүдэд бэлдэх нь дээр. Талх бэлтгэх нь хамгийн хялбар биш бөгөөд олон төрлийн сортуудын аль дээр нь тоглож байсангаас үл хамааран жор болон түүний харьцааг нарийн чанд мөрдөх шаардлагатай байдаг.
