2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Зун бол наранд түлэгдэх, шингэн алдах, хоолны дуршил буурах, сэтгэл санаа өөрчлөгдөх явдал бараг энгийн үзэгдэл болж хувирдаг үе юм. Халуун наранд гарч, маш их хөлсөө гаргаж, хэт ядарч сульдах нь хэнд ч таалагдахгүй.
Мэдээжийн хэрэг зоосны үргэлж хоёр тал байдаг бөгөөд зун нь сөрөг талаасаа илүү эерэг зүйл дагалддаг. Үүнээс ч илүү дээр улирлын таагүй мэдрэмжийг хязгаарлах арга замууд байдаг.
Усан бассейн, далайд зочлох, хөдөө орон нутагт амралтын өдрүүд хийх, биеийн дулааныг бууруулдаг гэгддэг зөгийн бал эсвэл тарвасаар нимбэгнээс гаргаж авсан жүүс зэргийг хөргөх нь дулааныг даван туулах үр дүнтэй арга юм.
Тэднээс гадна жимсний салат нь энэ зорилгод нийцдэг. Зуны тухай бодоод хамгийн түрүүнд сэтгэл сэргээгч жимс жимсгэнэ санаанд орж байна. Зах зээл дээр байгаа олон төрлийн сонголттой тул та жимсний салатыг халуунд сэрүүн байдлаар хэрэглэж болно. Үүнээс гадна эдгээр нь зөвхөн амттай төдийгүй маш их хэрэгтэй байдаг.
Жимсийг зөв сонгох нь амттай салатанд зайлшгүй шаардлагатай. Хэрэв та самар, үр, тараг зэргээр хучсан бол гайхалтай салат хийдэг зуны жимсний асар том жагсаалт байдаг.
Зуны хамгийн сайн жимс бол тарвас юм. Үнэндээ энэ бол халуун улиралд салат хийхэд тохиромжтой сонголт юм. Тарвас нь түүний найрлагаас шалтгаалан биеийн температурыг хадгалахад ихээхэн тусалдаг.
Жимсний хаан гэж нэрлэдэг манго нь бас хамгийн тохиромжтой сонголт юм. Нэг жимсэнд савласан амин дэм, антиоксидант найрлагатай тул энэ нь таны салатны төгс элемент юм.
Илүү амттай болгохын тулд гүзээлзгэнэ, бөөрөлзгөнө эсвэл нэрс нэмнэ. Эдгээр жимс нь антиоксидант ба эслэгийн маш сайн эх үүсвэр юм. Зуны шинэ сэргэг салатанд улирлын чанартай нэмэлт болох чавгыг бүү мартаарай.
Салатад төгс нэмэлт нь тараг, зөгийн бал, шинэхэн жүүс, самар юм. Ихэнх хүмүүс салатаа хичнээн сайхан харагдаж байгаагаас нь хамаарч хэрэглэдэг.
Зарим тогооч нар янз бүрийн өнгөт жимсийг сонирхолтой хачиртай хамт хэрэглэхийг зөвлөж байна. Амт нь маш нарийн бөгөөд хан боргоцойны шүүс эсвэл наргил модны үртсээр амталсан тарвастай салат юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Нохойн гурилыг хэрхэн яаж бэлтгэх вэ?
Нахиа нь маш их хэрэгтэй байдаг. Энэ нь уургаар баялаг бөгөөд эсийг засах гайхамшигтай аж. Дотор нь агуулагдах асар их хэмжээний Е витамин, цайр нь дархлааны тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулж, гуриланд агуулагдах изофлавон нь биеийг хавдраас хамгаалдаг.
Амтат, эрүүл жимсний шүүсийг хэрхэн бэлтгэх вэ?
Жимсний шүүсийг шинэхэн, эрүүл жимсийг шахах, шахах, центрифугээр хийх эсвэл уураар тараах замаар гаргаж авдаг. Эдгээр нь жимсний ус агуулдаг бөгөөд үүнд элсэн чихэр, эрдэс бодис, органик хүчил, витамин, фермент болон хүний биед шаардлагатай бусад чухал бодисууд уусдаг.
Гайхамшигтай маффинуудыг хэрхэн яаж хийх вэ
Маффин бол кекс шиг харагддаг Америкийн жижиг боовны төрөл юм. Тэд халуун, хүйтэн, халуун, цөцгийн тосоор цөцгийтэй хамт үйлчилж болно. Гэсэн хэдий ч тэд бэлтгэх өдөр хамгийн амттай байдаг. Тэд өглөөний цайгаа уухад гайхалтай бөгөөд маш үзэсгэлэнтэй юм.
Гэрийн салатыг хэрхэн яаж бэлтгэх вэ?
Телевизийн урд, дуртай нэвтрүүлгээ үзэж, янз бүрийн жигнэмэг, хөнгөн зуушаар хооллохын тулд идэж болох давстай уруу таталтууд бид бүгдэд таалагддаг. Тиймээс өнөөдөр бид танд гайхалтай зүйлийг санал болгохоор шийдлээ гар хийцийн салат хийхэд хялбар, амттай жор Тиймээс та хайртай хүмүүсээ амттай, өөр зүйлээр гайхшруулж чадна.
Испани хэл дээр далайн амьтан салатыг хэрхэн яаж хийх вэ
Жинхэнэ Газар дундын тэнгисийн орны хувьд Испани нь загас, далайн гаралтай амтат жороороо алдартай. Испаничууд Европ дахь хамгийн том хэрэглэгч нь тул энэ нь тийм ч сонин биш юм. Гэсэн хэдий ч хамгийн амттай, зөөлөн нялцгай биетний нэг гэж тооцогддог далайн амьтан маш их алдартай хэвээр байна.
