2025 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 10:27
Өвчтэй бөөрөнд хоолны дэглэмийн уургийн хэмжээг хязгаарлах хэрэгтэй.
Уураг шингээх явцад бөөрөөр ялгардаг хорт бодис үүсдэг.
Уураг багатай хоол идэх нь бөөрний өвчнөөр шаналж буй хүмүүсийн нөхцөл байдалд сайнаар нөлөөлдөг.
Гэхдээ уураг нь бие махбодийн эсийн барилгын үндсэн материал гэдгийг мартаж болохгүй тул уургаас татгалзах биш уургийг хязгаарлах хэрэгтэй.
Энэ нь хөнгөн өөх тосгүй мах, загас, өндөг зэрэгт идэж болно.
Өвчтэй бөөрөнд мацаг барихыг зөвлөдөггүй, учир нь бие махбодь өөрөө уургаа энерги зарцуулж эхэлдэг. Энэ нь бөөрөнд ачаалал өгдөг.
Ургамлын уураг, бие махбодийг уургийн метаболизмын хаягдал бүтээгдэхүүнээр хэт их ачаалал өгдөг. Эдгээр нь гоймон, буурцагт ургамал, үр тариа юм.
Бөөрний өвчний үед давс, давслаг хоолыг хязгаарлах хэрэгтэй.
Дэлгүүрээс худалдаж авсан талханд давс агуулагддаг тул гар хийцийн талхыг бага зэрэг давсаар жигнэх эсвэл давсны агууламж багатай тусгай талх худалдаж авахыг зөвлөж байна.
Бяслаг, даршилсан ногоо, даршилсан ногоо, салами, давсалсан загас, тамхи татдаг мах зэрэг давслаг бүтээгдэхүүнийг хэрэглэдэггүй. Какао хэрэглэхийг зөвшөөрдөггүй.
Зарим төрлийн давсны агууламжаас шалтгаалан тодорхой төрлийн рашаан ус уухыг хязгаарлах хэрэгтэй. Энэ асуудлын талаар та мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.
Та өдөрт 2-3 граммаас илүүгүй давс хэрэглэж болно. Давсны амт мэдрэмжийг орлуулахын тулд аяга таваг дээр хэдэн дусал нимбэгний шүүс нэмнэ.
Бөөрний өвчний үед фосфор, кали ихээр агуулсан бүтээгдэхүүнийг багасгах хэрэгтэй. Эдгээр нь хатаасан жимс, банана, гэрийн бяслаг, жижиг зүйл юм.
Халуун ногоотой халуун ногоо, мах, тахианы шөл, мөөг, шоколад, какао, буурцагт ургамал, улаан лууван, сонгино, сармис агуулсан бүтээгдэхүүнийг хязгаарлах хэрэгтэй.
Цөцгийн хэрэглээ хязгаарлагдмал байдаг. Хийжүүлсэн ундаа, лаазалсан хоол хүнснээс бүрэн татгалзах хэрэгтэй.
Зөвлөмж болгож буй:
Тиймээс та хэзээ ч ногоон төмс идэж болохгүй
Ногоон төмс хэрэглэж болохгүй гэдгийг та мэдэх үү? Нахиалдаг элбэг дэлбэг байдгаас ч зайлсхийх хэрэгтэй. Тэдний тааламжгүй амтаас болж бид тэднээс зайлсхийх хэрэгтэй гэж бодож болох ч үнэндээ тэд маш их хор хөнөөлтэй байж болох юм. Ноттингемийн Трентийн их сургуулийн доктор Каролин Райтын саяхны хийсэн судалгаагаар боловсроогүй төмс ходоодонд нөхөж баршгүй хохирол учруулдаг болохыг тогтоожээ.
Түүхий хэлбэрээр идэж болохгүй таван хүнс
Эрүүл хооллолт олон хүмүүсийн философи, амьдралын хэв маяг болж байна. Шинэхэн, цэвэр хоол бол бүх төрлийн хортой орц найрлагатай хүнсний томоохон сүлжээнд ихэвчлэн боловсруулсан хоол хүнсийг санал болгодог хотуудын хүмүүсийн эрхэм зорилго юм.
Аль хүмүүс мах идэж болохгүй вэ?
Өнөөдөр олон хүмүүс хуваагддаггүй хоёр бүлэгт хуваагддаг мах хэрэглэх Энэ бүтээгдэхүүн өдөр бүр цэсэнд байдаг. Махыг хүнсэнд хэрэглэх эсэх, үгүй бол ямар хэмжээгээр хэрэглэх талаар эмнэлгийн мэргэжилтнүүд янз бүрийн байр суурьтай байна.
Бид яагаад орой жимс идэж болохгүй гэж
Мэргэжилтнүүдийн саяхны хийсэн судалгаагаар оройн цагаар жимсний хэрэглээ ямар хор хөнөөлтэй болохыг харуулж байна. Зарчмын хувьд ашигтай байх тусам тэдгээрийг бага хэмжээгээр хэрэглэхгүй бол бодит аюул бий. Жимс нь элсэн чихэрээр баялаг юм.
Зуны аагим халуунтай харьцах нь: Энд юу идэж, юу идэж болохгүй вэ
Зуны дулааныг тэсвэрлэхэд нэлээд хэцүү байдаг, ялангуяа 30 хэмээс дээш халсан үед. Эцэст нь зун ирэхэд анхны баяр хөөрийн дараа бидний олонх нь халуунаас болж муухай болж эхлэв. Хоолны дуршил буурах, шингэн алдах, дотор муухайрах, ядарч сульдах, зүг чигээ алдах, гүйлгэх зэрэг нь зуны хамгийн нарлаг цагуудад хангалттай сайн чийгшүүлж чадахгүй бол бидний мэдэрч болох таагүй шинж тэмдгүүдийн зөвхөн нэг юм.