2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Загасанд дурлагчид flounder гэж юу болохыг мэддэг байх. Бусад нь бид үүнийг далан, тэнгис эсвэл голын ёроолын загас, турботын хамаатан болох бас flounder гэж нэрлэдэг болохыг тайлбарлах болно. Энэ нь ихэвчлэн Атлантын далайн өмнөд бүлээн усанд байдаг.
Flounder нь төгс цагаан өнгөтэй шүүслэг, зөөлөн махтай. Энэ нь хамгийн ашигтай, бага илчлэг загасны нэг гэдгээрээ алдартай. Энэ нь хамгийн бага өөхний агууламжтай холбоотой юм. Олон тооны хоолны дэглэм, хоолны дэглэмд хэрэглэхийг зөвлөдөг тул эрэлт нь өндөр байдаг. Шинэ судалгаанаас харахад долоо хоногт зөвхөн 200 г хөвөн нь таныг зүрх судасны өвчнөөс хамгаалах чадвартай.
Та бооцоо тавихаар шийдсэн үү? flounder, танд дөрвөн өөр гэр бүлийн сонголт байна. Тэд бүгдээрээ идэж болно. Ялгаа нь тэдний нүдний өнгө, байршлаас хамаарна. Хамгийн алдартай нь хүрэн flounder юм. Ихэнх тохиолдолд та энэ зүйлийн ногоон, цэнхэр, улаан эсвэл улбар шар загастай тааралдаж болно.
Flounder нь олон давуу талыг ашигладаг. Энэ нь уургийн үнэ цэнэтэй эх үүсвэр бөгөөд бусад махнаас шингэхэд хялбар байдаг. В бүлгийн витамин, А, Е нь магни, фосфортой хослуулан их хэмжээгээр агуулагддаг. Энэ бол хоолыг эрчим хүч болгон хувиргахад тусалдаг витамин юм.
Flounder-ийн үнэ цэнэтэй чанаруудыг таашаал авахын тулд шарах, шарах, хайруулын тавган дээр эсвэл зууханд хийх нь дээр. Үүнтэй хамгийн түгээмэл жорыг хоолны дэглэмд зориулагдсан тул өөх тосыг хамгийн бага хэмжээгээр бэлтгэдэг. Нөгөөтэйгүүр, энэ нь маш олон функцтэй тул загас, шөл, салат, сэндвич, шорлог шаардсан жорыг шууд утгаар нь багтааж болно.
Аливаа загасны нэгэн адил flounder нь улаан лоолийн жан, сонгинотой сайн зохицдог. Цагаан идээ, хамгийн гол нь шар бяслагтай, хачин сонсогдож байгаа нь маш сайн нийцдэг.
Flounder нь тамхи татахад тохиромжгүй байдаг. Даршилж авахад хэдхэн минут болно. Удаан хугацаагаар даршлах нь хэт хэврэг бөгөөд боловсруулахад төвөгтэй болгодог.
Энэ загасны хамгийн тохиромжтой халуун ногоо нь хуурай байдаг. Үүнээс гадна, энэ нь хэт их амтлагч шаарддаггүй. Үүнийг хурдан бэлтгэдэг.
Зөвлөмж болгож буй:
Нохойн гурилыг хэрхэн яаж бэлтгэх вэ?
Нахиа нь маш их хэрэгтэй байдаг. Энэ нь уургаар баялаг бөгөөд эсийг засах гайхамшигтай аж. Дотор нь агуулагдах асар их хэмжээний Е витамин, цайр нь дархлааны тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулж, гуриланд агуулагдах изофлавон нь биеийг хавдраас хамгаалдаг.
Хамгийн амттай соусыг хэрхэн яаж бэлтгэх вэ
Ганц дүрмийг баримтлах л юм бол та дэлхийн хамгийн амттай сүмсийг амархан бэлтгэж болно гэж Францын тогооч нар хэллээ. Соус хийх нууцыг эртнээс хадгалж ирсэн боловч одоо бүгд мэддэг болжээ. Соусыг өтгөн, нэгэн төрлийн, бөөгнөрөлгүй болгохын тулд бүх найрлагыг тодорхой дарааллаар хольж хутгах хэрэгтэй.
Сагаган хэрхэн зөв бэлтгэх вэ?
Сүүлийн арван жилд улам их яригдаж байсан Сагаган нь улам бүр нэр хүндтэй болсоор байна. Үүнд үнэлж баршгүй орц найрлагатай жинхэнэ бөмбөг тул үүнд хачин сонин зүйл алга. Энэ нь мах, махан бүтээгдэхүүнээс илүү их уураг, олон төрлийн амин дэм, эрдэс бодис агуулдаг боловч өөх тос багатай байдаг.
Цайг хэрхэн зөв бэлтгэх вэ
Өвлийн хүйтэн өдөр эхлэхтэй холбогдуулан бид хамгийн дуртай дулаахан ундаагаа улам ихээр хүртэх болжээ. Цай чанах олон дүрэм журам байдаг боловч бид үүнийг үл тоомсорлодог. Бидний олонх нь цайг халуунаар уух ёстой гэж үздэг. Гэхдээ энэ нь ам, хоолой, улаан хоолой, ходоодны салст бүрхэвчийг түлэгдэхэд хүргэдэг.
Даршилсан ногоо бэлтгэх хугацаа - бэлтгэх технологи, нарийн ширийн зүйлс
Манай улсад даршилсан ногоо бэлтгэх нь манай элэнц эмэг эхчүүдийн үлдээсэн жороор өнөөг хүртэл үргэлжилж ирсэн уламжлал юм. Бараг бүх хүнсний ногоо өвлийн улиралд хоол хийхэд тохиромжтой байдаг бөгөөд зөвхөн эрүүл, боловсорч гүйцсэн, сайн угааж байх нөхцлийг бүрдүүлдэг.
