2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:35
Maple сиропын хоолны дэглэм нь сүүлийн хэдэн жилд өргөн тархсан бөгөөд олон хүмүүс бүтээгдэхүүнийг туршиж, нэмэлт фунтаас салахаар шийдсэн.
Ихэнх шинжээчид агч сироптой хоолны дэглэм нь үр дүнтэй бөгөөд түүнийг сулруулдаг гэдгийг үгүйсгэхгүй, гэхдээ энэ нь бас эрүүл бус тул аюулгүй биш гэж олон хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд үзэж байна.
Хамгийн алдартай горим Maple сироп 2 хоолны халбагын сиропоос гадна нимбэгний шүүс (2 халбага), халуун улаан чинжүү эсвэл цагаан гаа (¼ цайны халбага) ба бүлээн ус (300 мл) орно. Энэ хэмжээ нь нэг шилэнд зориулагдсан бөгөөд өдөрт 6-12 шилний хооронд уухыг зөвлөж байна.
Эдгээр бүх бүтээгдэхүүнийг тохирох саванд хольж, дараа нь холимогийг нэгэн төрлийн болгож, ууна. Энэ санаа нь хүн өлсөх, сулрах мэдрэмж төрөхөд нэг аяга сироп уух явдал юм.
Эхлэгчдэд ижил хоолны дэглэмийн хөнгөн дэглэмийг санал болгодог - дэглэмийн үргэлжлэх хугацаа нь тав хоногоос хэтрэхгүй байх ёстой. Нэмж дурдахад эхлэгчдэд хоол хүнс хэрэглэж болох бөгөөд ундаа өдөрт дөрвөн удаа шилэн аяга ууж байх ёстой - хоолны өмнө 30 минутын өмнө.
Мэдээжийн хэрэг цэс нь илүү их жимс, хүнсний ногоо, үр тариа, самар, мах, загасыг агуулсан байх ёстой боловч өөх тосгүй болно.
Алдартай хувилбарын өөр нэг хувилбар бий агч сироп бүхий хоолны дэглэм - нэг хоолыг энэ хольцын 3 шилээр орлуулахыг зөвлөж байна.
Тэд дэглэмийг удаан хугацаанд дагаж мөрдөж чадна гэдэгт итгэлтэй байгаа хүмүүст зориулагдсан юм долоо хоногт нэг удаа цэвэрлэгээ хийх. Энэ нь агч сиропын хольцоос өөр юу ч хэрэглэхгүй долоо хоногт нэг өдөр сонгоно гэсэн үг юм.
Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд хүний биед нэн ядардаг тул арав хоногийн хугацаатай дэглэмд шууд орохгүй байхыг зөвлөж байна.
Ундаагаа хоол хүнсээр хэсэг хугацаанд ууж байгаад нэг хоолоор орлуулаад эцэст нь удаан хугацааны дэглэм барихыг хичээх нь дээр.
Нэмж дурдахад энэхүү арав хоногийн дэглэмийг жилд хоёроос илүү удаа давтаж болохгүй. Хоолны хэрэглээг хязгаарладаг хоолны дэглэм дууссаны дараа хоол тэжээл хийдэг.
Энэ бүгдийг нарийн мэргэжлийн эмчийн хараа хяналтан дор хийх хэрэгтэй. Нэмэлт фунтаас салахыг хичнээн хурдан оролдох тусам үүнийг хийх нь илүү хялбар байх болно гэдгийг санаарай. yo-yo нөлөө.
Зөвлөмж болгож буй:
Деуновын буулгах хоолны дэглэм (үр тарианы хоолны дэглэм)
Питер Деуновын буулгах хоолны дэглэм нь ихэвчлэн бие махбодийг цэвэрлэхэд ашиглагддаг боловч жин нэмэхтэй тэмцэхэд тусалдаг. Үргэлжлэх хугацаа нь хэдэн өдөр бөгөөд зөвхөн улаан буудай, алим, хушга, зөгийн бал, их хэмжээний ус хэрэглэдэг. Питер Деуновын үр тарианы хоолны дэглэм нь илүү сайн мэддэг тул үнэндээ оюун санаа, сүнс, бие махбодыг ариусгаж, амьд, эрч хүчтэй, эрүүл чийрэг байж, зөвхөн биднээс цутгахад туслах зорилготой арван өдрийн хоолны дэглэм юм.
Шарх, архаг гастрит бүхий өвчтөнүүдийн хоолны дэглэм ба дэглэм
Пепсины шархлааны өвчин, ходоод-улаан хоолойн сөргөө, архаг гастрит нь зөв хооллолт, зөв амьдралын хэв маяг, ухамсартай эмийг хослуулан эмчилдэг өвчин юм. Эдгээр өвчний хоолны дэглэм нь өлсгөлөн гэсэн үг биш юм. Энэ нь хоол боловсруулах системээс цочроох хүчин зүйлийг арилгах, нөхөн сэргээх үйл явцыг дэмжих зорилготой юм.
Агч мод, агч шүүс, агч сиропын тухай сонирхолтой баримтууд
Maple модыг агч сироп гаргаж авахад ашиглахын тулд тодорхой нөхцлийг хангасан байх ёстой. Зургаан зүйл агч мод байдаг боловч чихрийн агч хэмээх нэг зүйлийг агч сироп хийхэд ашигладаг. Хатуу агч гэж нэрлэдэг энэ модноос хамгийн сайн чанарын агч сироп гаргаж авдаг.
Агч сироп бүхий эрүүл хооллолт
Сүүлийн үед турах хамгийн түгээмэл аргуудын нэг бол агч сиропын хоолны дэглэм юм. Үүний тусламжтайгаар та жингээ хасаад зогсохгүй биеэ цэвэрлэх болно. Maple сиропын хоолны дэглэм нь маш их эрүүл бөгөөд өөх тосны хуримтлалыг идэвхитэй бууруулж, хорт бодисыг биеэс зайлуулдаг.
80-аас 20 хүртэлх хоолны дэглэм - таны хамгийн дуртай хоолны дэглэм
Хоолны дэглэм 80/20 хоолны дэглэм биш юм. Энэ нь жингийн алдагдлыг дэмждэг хоолны дэглэмийг өөрчлөх арга гэж хамгийн амархан тайлбарладаг. 80/20 цагт дараахь зарчим ажиглагдаж байна. 80% нь хүн аль болох эрүүл хооллохыг хичээдэг бөгөөд үлдсэн 20% нь бялуу, бялуу, спагетти, нэг ширхэг бялуу эсвэл бусад ундаагаар дуртай хоолоо идэх боломжтой байдаг.
