2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Түүний нүд тоглодог нь бүгдэд тохиолддог, өөрөөр хэлбэл нэг нүдний дээд ба доод зовхи нь өөрийн эрхгүй татагддаг. Маш тааламжгүй мэдрэмжийг зовхины миохими гэж нэрлэдэг.
Энэ үзэгдлийн талаар маш бага мэдээлэл байдаг бөгөөд энэ нь дээд зовхины зовиураас илүү зовхины доод хэсэгт тохиолддог болохыг тогтоожээ. Энэ нь зовхины мэдрэлийн асуудалтай холбоотой байх магадлалтай.
Эрдэмтдийн үзэж байгаагаар ядаргаа, стресс, кофеин зэрэг нь зовхины зовиурыг цочроох магадлалыг нэмэгдүүлдэг. Нүдний хэт ядаргаа, хоол тэжээлийн дутагдал, архины хэт их хэрэглээ, зарим харшил зэрэг нь үүнийг бас хариуцдаг.
Аз болоход, энэ үзэгдэл нь эрүүл мэндэд аюултай биш бөгөөд өөрөө алга болдог. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та ийм зүйл байнга тохиолдохыг хүсэхгүй байвал кофе, архины хэрэглээг хязгаарлаж, сайн унтаж амрах хэрэгтэй.
Хэрэв та яагаад байнга даардаг вэ гэж гайхаж байгаа бол биеийн температурыг тархи, тухайлбал гипоталамус зохицуулдаг гэдгийг мэдэж байх хэрэгтэй бөгөөд энэ нь дулаан нөхцөлд дулаан ялгаруулж, дааруулах ёстой гэсэн дохиог биед өгдөг.
Тиймээс бид хүйтэн үедээ ихэвчлэн чичирдэг, яагаад гэвэл ийм аргаар бид булчиндаа дулаан ялгаруулдаг. Төмөр нь дулааныг хадгалах явцад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг тул төмрийн дутагдлын цус багадалттай хүмүүс ихэвчлэн ханиад хүрдэг.
Цусны даралт ихсэх, эсвэл эм уух зэргээс үүдэлтэй цусны эргэлт муу байгаа нь таны ханиад хүрэхэд бас нөлөөлж болзошгүй юм. Бамбай булчирхайн үйл ажиллагаа хангалтгүй байгаа нь бие махбодийн солилцоог удаашруулж, хангалттай дулаан ялгаруулдаггүй.
Түүнчлэн хүн хүйтнийг хэрхэн тэсвэрлэх талаар генетикийн урьдал нөхцөл байдаг. Хэрэв та зуны улиралд ч гэсэн оймс хэрэгтэй хүмүүсийн нэг бол төмрөөр баялаг бүтээгдэхүүн болох улаан мах, буурцагт ургамал, хар ногоон навчит ногоог онцол.
Энэ нь цус багадалтаас урьдчилан сэргийлэх болно. Түүнчлэн никотиныг хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр судаснууд агшиж, цусны эргэлт хангалтгүй болдог.
Арван хүн тутмын зургаа нь үүнээс болж шаналдаг тул нэмэлт халаалт байнга шаардагддаг талаар санаа зовох хэрэггүй. Энэ бол өвлийн улиралд амьсгалын замын өвчинд илүү өртөмтгий болох дохио юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Хэрэв та эдгээр хоолыг веган гэж бодож байгаа бол дахин бодоорой
Цагаан хоолтон ба веганчууд - эдгээр ойлголтыг өргөнөөр мэддэг боловч олон хүмүүс тэдгээрийн хооронд ямар ялгаа байгааг мэддэггүй. Цагаан хоол бол махыг оруулаагүй хоолны дэглэм юм. Энэ нь бас ёс зүйн талтай. Энэхүү идэж, амьдрах аргыг дэмжигчид орчин үеийн нийгмийн хэрэглээний зан үйлийг хүлээн зөвшөөрдөггүй бөгөөд хоол хүнсэндээ зориулж амьтдын үржлийг цуцлахыг хүсдэг.
Хэрэв та цатгаж байгаа бол шинэ жилийг хаана тэмдэглэх вэ?
Шинэ жилийг тэмдэглэх газар сонгох нь бид амралтаа хэрхэн яаж өнгөрүүлэхийг тодорхойлдог. Олон зугаа цэнгэл, шуугиантай үдэшлэгийн хувьд зайлшгүй шаардлагатай байдаг бол бусад хүмүүсийн хувьд гал тогоо чухал байдаг. Foodpanda-ийн мэдээлснээр баярын уур амьсгалтай, тансаг болгонд зориулсан орон нутгийн онцлог шинж чанаруудтай газрууд байдаг.
Хэрэв та жингээ хасах гэж байгаа бол зөгийн бал идээрэй
Та итгэхгүй байсан ч жингээ хасахаар шийдсэн хүмүүст зөгийн бал хэрэгтэй байдаг. Зөгийн бал нь янз бүрийн шим тэжээлээр баялаг юм. Олон зууны өмнө хүмүүс зөгийн балыг шарх, эмэгтэйчүүд, уушиг, арьс, зүрхний өвчнөө эмчлэхэд ашигладаг байжээ.
Хэрэв та согтууруулах ундаа эсвэл гал авалцаж хоол хийж байгаа бол үүнийг мэдэх хэрэгтэй
Согтууруулах ундаагаар аяга хоол хийх зорилго нь ууршсаны дараа ундааны амт, үнэрийг хадгалах явдал юм. Хямдхан дарс хэрэглэхгүй, харин сайн, анхилуун дарс нэмэх нь маш чухал юм. Санаж байна уу: - 6 хүнд хүрэлцэхүйц үндсэн хоолонд 200 мл дарс эсвэл шар айраг хийнэ;
Хэрэв та тогоонд байгаа давсыг цохиогүй хэвээр байгаа бол үүнийг уншина уу
Давсыг уусгаж, бүтээгдэхүүнийг зохих ёсоор нь амтлахын тулд тэдгээрийг бэлтгэснээс хойш тодорхой хугацаанд давсалдаг. Энэ хугацаа нь өөр өөр бүтээгдэхүүний хувьд өөр өөр байдаг, тухайлбал: - Махны шөлийг бүрэн бэлэн болтол давсалж, загасыг хоол хийх эхэн үед;
