2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Авокадо идэх нь тоо томшгүй олон ашиг тусын талаар та сонссон байх, гэхдээ энэ жимсний элемент бүр эрүүл мэндэд, тэр ч байтугай самрын хальсанд ч сайнаар нөлөөлдөгт гайхах болно.
Техасын их сургуулийн эрдэмтдийн багийн хийсэн шинэ судалгаагаар хайрст үлд дотроос ихэвчлэн хаядаг нэгдлүүд нь хорт хавдар, судасны өөх хуримтлагдах, зүрхний өвчнөөс хамгаалж чадна гэдгийг харууллаа гэж PhysOrg сайт мэдээлэв.
Хэдийгээр өмнө нь хаягдал бүтээгдэхүүн гэж үздэг байсан ч самрын бүрхүүл нь түүний найрлагад байдаг тул жинхэнэ баялаг юм гэж АНУ-ын судалгааны тэргүүн Дебашиш Бандиопадиай хэлэв.
300 ширхэг авокадо самрын буталсан арьсыг шинжилж, тос, лав бэлтгэсэн. 116 ширхэг хальсан тос, лав лав 16 ашигтай нэгдлүүд лабораторид бүртгэгдсэн байдаг.
Таныг эрүүл байлгах хамгийн чухал нэгдлүүдийн нэг бол хавдар үүсэхээс сэргийлдэг гептакозан, цусан дахь сайн холестериныг нэмэгдүүлдэг додеканолын хүчил, дархлааг өдөөдөг доканазол юм.
Өдөр бүр авокадо хэрэглэснээр зүрх судасны өвчлөл буурч илүүдэл жинтэй тэмцэхэд тустай болох нь судалгаагаар нотлогджээ.
Шалтгаан нь авокадо нь ханаагүй өөх тосоор баялаг тул ханасан мэдрэмжийг хадгалж, зүрх, зүрх судасны системийг сайжруулдаг.
Жимс нь лютеин, зеаксантин зэрэг каротиноидуудаар баялаг тул шар толбоны доройтол, катаракт өвчнөөс урьдчилан сэргийлж, алсын харааг тодорхой болгож өгдөг.
Зөвлөмж болгож буй:
Хот дог нь таныг алж чадна: Энэ нь хичнээн хортой болохыг хараарай
Бидний оршин тогтноход хоол хүнс амин чухал юм. Биднийг хорт хавдраас хамгаалах уу үгүй юу гэх мэт олон зүйл үүнээс хамаарна. Зарим хоол хүнс бидний эрүүл мэндэд маш сайн нөлөөтэй байдаг. Эдгээр нь хорт хавдартай тэмцэх, урьдчилан сэргийлэхэд зайлшгүй шаардлагатай байдаг.
Гадил жимсний хальсаа бүү хая
Гадил жимсний хальсыг бидэнд хэр их ашиг тусаа өгөхөө мэдэхгүй хогийн саванд хаядаг. Эдгээр эмчилгээний жимсний хальсыг олон талаар үнэлж болно. Та энэхүү боолтыг арьсандаа маск болгон эсвэл гутал цэвэрлэхэд ашиглаж болно. Гадил жимсний хальсны ач тусын талаар энд дурдлаа.
Байцаа нь биднийг цацрагаас хамгаалж чадна
Америкийн эрдэмтэд байцаа нь биднийг цацраг туяанаас хамгаалах бүх нийтийн эмчилгээ байж болохыг олж мэджээ. Туршилтаар цовдлогдсон гэр бүлийн ногоо байцаа, цэцэгт байцаа, Брюссель нахиа, лабораторийн хулгануудыг үхлийн тунгаас цацраг идэвхт бодисоос хамгаалсан болох нь тогтоогджээ.
Эдгээр хальсыг хэзээ ч бүү хая! Тэд таныг эдгээж чадна
Эдгээр хальсыг хаях ёсгүй, учир нь тэдгээр нь үнэхээр ашигтай бөгөөд танд олон ашиг тусаа өгөх болно. Төмсний хальс - харшил, даралт ихсэх, тахикарди өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх. Эдгээр нь төмөр, цайр, фосфор, кали агуулдаг. Төмсний хальстай шахах нь венийн судаснуудад тусалдаг.
Ногоон цай уух нь таныг эдгээр 2 өвчнөөс хамгаалж чадна
Ногоон цай уухыг хэдэн фунт стерлингээс хасахыг хүсдэг ч илүүдэл жинтэй тэмцэхээс гадна энэхүү халуун ундаа нь үхлийн аюултай хоёр өвчнөөс урьдчилан сэргийлж чаддаг болох нь тогтоогджээ. Британийн зүрх судасны өвчин судлалын сангийн хийсэн судалгаагаар өдөр бүр ногоон цай уух нь цус харвалт, зүрхний шигдээс өвчнөөс урьдчилан сэргийлж чаддаг болохыг тогтоожээ.
