2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Жей Ло гэдэг нэрийг сонсоод хамгийн түрүүнд бодогддог зүйл бол "агуу авьяас", "агуу их бие" юм. Тэрээр хэдийнээ 47 настай ч төгс төгөлдөр харагдуулахад туслах сургалт, хоол тэжээлийн чиг хандлагын талаар сэтгэл догдлон хүлээж байна.
Энэ гайхалтай галбирыг хадгалахын тулд Жей Ло хэд хэдэн чухал зүйлийг хатуу чанд баримталдаг: архи, тамхи, кофеин хэрэглэхээс зайлсхийдэг. Түүний өдөр тутмын өглөөний хоол нь кофеингүй кофе, яг 90 калори илчлэг агуулсан коктейлоос бүрддэг.
Жэй Логийн хувийн дасгалжуулагч түүнийг хүнсний хатуу сахилга батыг нь бүрэн дэмжиж байгаа бөгөөд "Түүний хоол хүнс аль болох цэвэр, чанартай байх ёстой. Учир нь тэр олон амлалтыг даван туулах чадвартай байхын тулд биед нь хангалттай чанартай түлш хэрэгтэй. … Бүх зүйл органик бөгөөд өндөр чанарын уураг, ашигтай нүүрс ус, нэн хэрэгцээтэй амин дэмийн хоорондын тэнцвэрийг алдахгүйн тулд хангалттай бодож, тооцоолсон болно."
Гэсэн хэдий ч бидэнтэй адил дэлхийд алдартай энэ од гэрээсээ гадуур үдшийг зугаатай өнгөрөөх дуртай.
Ихэнх ресторанууд аль хэдийн эрүүл, илчлэг багатай хоол санал болгодог. Би зүгээр л цэсийг үзэж, амьдралын хэмнэл, хоолны дэглэмд тохирох зүйлийг л сонгоно гэж тэр Hello сэтгүүлд хэлэв! 2016 онд. Би ихэвчлэн ногоотой салат эсвэл загас сонгодог бөгөөд их хэмжээний ус хэрэглэхээ мартдаггүй."
Жей Ло үндсэн хоолнуудынхаа талаар ярихдаа уураг нь түүнд хамгийн их хүч өгдөг бол зууш эсвэл өглөөний хоолондоо ихэвчлэн жимс, хүнсний ногоо хэрэглэдэг гэдгийг хүлээн зөвшөөрдөг.
Хэдийгээр түүний хоолны цэс нэлээд хатуу ч гэсэн дуучин бүсгүй өөртөө тааламжтай хоол хийхийг зөвшөөрдөг боловч энэ нь маш ховор тохиолддог. Бодит байдал дээр Жей Ло саяхан Парист Алекс Родригесийн хамт зайрмаг идэж байгааг олж харсан. Гэхдээ тэр нэг удаа Хүмүүстэй хийсэн ярилцлагадаа хуваалцахдаа - Бид бүгдээрээ хүмүүс …. Чипс идсэн бол өөрийгөө битгий шийтгэ, өөрийгөө буруутгаарай.
Зөвлөмж болгож буй:
Арвайн цай - бие махбодийн жинхэнэ үрэл
Арвай бол янз бүрийн уур амьсгалд амархан дасан зохицдог ургамал бөгөөд өөр өөр газарт маш амархан ургадаг. Дэлхийн хэмжээнд арвай бол улаан буудайтай төстэй ургамал юм. Энэхүү эмийн ургамлыг шар айраг үйлдвэрлэхэд ашигладаг гэдгийг бараг хүн бүхэн мэддэг.
Бие махбодийн хамгийн хамгаалалтын функц бүхий ургамал
Цаг хугацаагаар шалгагдсан уламжлалт эм олон байдаг. Би ихэвчлэн уламжлалт цэвэр агаарт алхах, эрүүл амьдралын хэв маяг, хатуурлын журмаар эмчилгээгээ хийдэг. Зөгийн бал, сармис, хушга, байгалийн жүүс нь дархлааг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Төрөл бүрийн ургамлын декоциний бэлдэх нь хамгийн хялбар бөгөөд хамгийн үр дүнтэй байдаг.
Энэхүү ногоон навч нь бие махбодийн жинхэнэ тоник юм! Энэ нь юу эмчлэхийг үзээрэй
Хэдийгээр өвөл бидний хаалгыг тогшиж байгаа ч цэцэрлэг, нуга, нугад sorrel байсаар байна. Энэ нь авитаминозтой тэмцэж, бие махбодийг өнгө аяс, эдгээх шинж чанартай байдаг. Sorrel-ийн эх орон бол Баруун Европ юм. Энэ нь 14-р зууны эхэн үед ашиглагдаж байсан хоол юм.
Эрүүл оюун ухаан, бие махбодийн төлөө гадил жимсний хальс идээрэй
Гадил жимсний хальс нь биеийг хорт бодисоос цэвэрлэх гайхалтай чадвартай. Эдгээр дүгнэлтийг BGNES-ийн иш татсан саяхны судалгаа хийсэн эрдэмтэд хийжээ. Өнөөдөр агаар, ус, хөрс урьд өмнө хэзээ ч байгаагүйгээр хортой бодисоор дүүрч байна.
Давстай хоол нь бие махбодийн чийгшлийг хангахад илүү тохиромжтой байдаг
Бид бүгдээрээ давстай хоолонд цангаж байгаагаа мэддэг. Логик сонсогдож байна, гэхдээ энэ үнэн үү? Олон улсын шинэ судалгааны дагуу биш. Шинэ онол нь урт хугацааны тусгаарлалт нь хүнд хэрхэн нөлөөлж байгааг судалсан хэсэг эрдэмтдийнх юм. Тэдний ажил НАСА-гаас Ангараг гаригт бэлтгэсэн номлолд холбогдсон байв.
