2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Зарим тодорхой бүтээгдэхүүн нь бие махбодид нэмэлт фунтаас салахад тусалдаг. Зарим амтлагч нь бүх гэр бүлтэй ижил үүрэгтэй байдаг.
Эдгээрийг хэрэглэснээр илүүдэл жинг арилгахаас гадна хорт бодисыг биеэс гадагшлуулахад туслах болно. Таргалалт нь өөрийгөө үнэлэх чадварыг бууруулахаас гадна олон тооны өвчин үүсгэдэг.
Халуун улаан чинжүү - Энэхүү амтлагчийн эрт дээр үеэс жин хасахад ашиглаж ирсэн тул түүний үйлчлэлийг цаг хугацааны явцад туршиж үзсэн. Түүний хамгийн үнэ цэнэтэй чанар бол бодисын солилцоог хурдасгах, өөх шатаах явдал юм. Энэ нь жин хасахаас сэргийлдэг чөлөөт радикалуудыг биеэс зайлуулахад тусалдаг.
Хүн орхоодой нь зөвхөн тоник нөлөө үзүүлдэг төдийгүй жингээ хасахад тусалдаг хамгийн үр дүнтэй бүтээгдэхүүнийг тэргүүлдэг. Үүнийг байгалийн хэлбэрээр эсвэл хүнсний нэмэлт тэжээл болгон ашиглаж болно.
Хүн орхоодой нь жин хасах процесст эерэг нөлөө үзүүлдэг болохыг эртнээс нотолж байна. Хэрэв та түүний шинж чанарыг ашиглахаар шийдсэн бол түүнийг ямар хэлбэрээр, ямар хэмжээгээр авахыг эмчтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй.
Шанцай хэвлийн өөхийг шатаахад маш үр дүнтэй тусалдаг. Хэрэв та хавтгай гэдэс хүсэж байгаа бол шанцай ихтэй хоол идэх хэрэгтэй.
Энэ нь бие махбод дахь глюкозын түвшинг бууруулах шинж чанартай байдаг. Энэ нь хэвлий дэх эзэлхүүн алдагдахад хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд энэ нь цусан дахь инсулины түвшний өөрчлөлтөөс болж бэлхүүс дээр өөхний хуримтлал үүсдэг.
Ким - халуун улаан чинжүүтэй адил бодисын солилцооны явцыг хурдасгадаг. Cumin бол Газар дундын тэнгисийн хоолны гол халуун ногооны нэг бөгөөд ямар ч хоолонд халуун улаан чинжүүтэй хослуулж болно.
Турмерик - энэ амтлагчийн шинж чанарыг эрт дээр үеэс олж мэдсэн. Үүний гол давуу тал нь хортой хорт бодисыг биеэс гадагшлуулж, бодисын солилцоог түргэсгэх чадвартай тул өөхийг хурдан шатаахад хүргэдэг.
Зөвлөмж болгож буй:
Халуун ногоотой халуун ногоо эдгэрэх боломжтой
Халуун ногоотой, халуун ногоотой халуун ногоо нь хоолны урлагийн нэг хэсэг юм. Гэхдээ зөвхөн биш. Хэтрүүлээгүй тохиолдолд эдгээр нь эрүүл мэндэд тустай. Халуун ногоо нь эмчилгээний шинж чанараараа олон зууны туршид хэрэглэгдэж ирсэн боловч өнөөдрийг хүртэл анагаах ухаанаар судалж байна.
Деуновын буулгах хоолны дэглэм (үр тарианы хоолны дэглэм)
Питер Деуновын буулгах хоолны дэглэм нь ихэвчлэн бие махбодийг цэвэрлэхэд ашиглагддаг боловч жин нэмэхтэй тэмцэхэд тусалдаг. Үргэлжлэх хугацаа нь хэдэн өдөр бөгөөд зөвхөн улаан буудай, алим, хушга, зөгийн бал, их хэмжээний ус хэрэглэдэг. Питер Деуновын үр тарианы хоолны дэглэм нь илүү сайн мэддэг тул үнэндээ оюун санаа, сүнс, бие махбодыг ариусгаж, амьд, эрч хүчтэй, эрүүл чийрэг байж, зөвхөн биднээс цутгахад туслах зорилготой арван өдрийн хоолны дэглэм юм.
80-аас 20 хүртэлх хоолны дэглэм - таны хамгийн дуртай хоолны дэглэм
Хоолны дэглэм 80/20 хоолны дэглэм биш юм. Энэ нь жингийн алдагдлыг дэмждэг хоолны дэглэмийг өөрчлөх арга гэж хамгийн амархан тайлбарладаг. 80/20 цагт дараахь зарчим ажиглагдаж байна. 80% нь хүн аль болох эрүүл хооллохыг хичээдэг бөгөөд үлдсэн 20% нь бялуу, бялуу, спагетти, нэг ширхэг бялуу эсвэл бусад ундаагаар дуртай хоолоо идэх боломжтой байдаг.
Өмнөд Америкийн хоолны халуун ногоотой өнгө, амтат хоол
Өмнөд Америк дахь хоол нь тэнд амьдардаг ард түмнүүдийн адил олон янз байдаг. Испани, Португалийн колоничлолын нөлөө хэсэгчлэн орон нутгийн соёлоос илүү давамгайлж байсан бөгөөд Бразил, Аргентин зэрэг орнуудад уугуул Энэтхэгийн соёл иргэншил байгаагүй тул Испанийн нөлөө тэнд Инкүүдийн амьдарч байсан Перу, Эквадороос илүү тод харагдаж байв.
Халуун ногоотой Техас: Маниакуудад зориулсан 3 халуун Америк хоол
Түргэн хоол, хоолны дуршилтай хот-дог, том бургеруудаас гадна Америкчуудын хоол бас маш их холбоотой байдаг халуун ногоотой хоол . Шинэ дэлхийн оршин суугчид халуун чинжүү, төрөл бүрийн халуун ногоотой эсвэл илэн далангүй соустай халуун ногоотой шөл, салат, амтат хоол, үндсэн хоол хийх олон төрлийн жороор бахархдаг.
