2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:35
Тиан Болгарын кассеролийг маш их санагдуулдаг уламжлалт франц хоол юм. Үүнтэй адилаар энэ нь шавар саванд бэлтгэгддэг бөгөөд жорны ихэнх хувилбаруудад хүнсний ногоо хэрэглэдэг. Гэсэн хэдий ч тиана махны төрөл зүйл бас байдаг. Энэхүү амтат хоолонд зориулагдсан татгалзах аргагүй хэдэн санааг энд оруулав.
Хурга бүхий хоолны дуршил
Шаардлагатай бүтээгдэхүүн: 1.5 кг хурганы мөр, 2 улаан лооль, 3 хулуу, 2 хаш, 1 сонгино, 2 хумс сармис, 50 мл чидун жимсний тос, 1 баглаа яншуй, 1 лаврын навч, 2 ширхэг ганга навч, давс, чинжүү
Бэлтгэх арга: Махыг яс, шоо болгон хувааж ав. Давс, чинжүүтэй улирал. Бөөрөлзгөнө зүсмэлүүдийг хайчилж, шүүсийг нь шавхахыг хүлээнэ үү. Сармисаа нилээд цавчих. Zucchini, улаан лоолийг хэрчсэн байна. Сонгиноыг хавирган сар болгон хайчилж ав.
Том шавар савны ёроолд ганга, лаврын навч, сармистай зуурсан зуурсан гурил тавина. Үүнийг чинжүү, давсаар цацсан zucchini давхаргаар хучна. Дараа нь ижил аргаар амталсан хашны давхарга байна. Эцэст нь давсалсан улаан лоолийг тавиад оливын тосоор хучна. Тагны доор 180 градусын турш 2 цаг 30 минутын турш жигнэнэ. Үйлчилж эхлэхээс өмнө хэсэг бүрийг нилээд жижиглэсэн шинэ яншуйгаар цацна.
Бяслаг, чидун жимсний хамт Tian
Шаардлагатай бүтээгдэхүүн: 2 хаш, 2 улаан лооль, 2 хулуу, 200 грамм бяслаг, чидун, орегано, оливийн тос
Бэлтгэх арга: Хүнсний ногоо нь маш нимгэн зүсмэлүүдээр хуваагдана. Улаан лоолийг уснаасаа салахын тулд богино хугацаанд зогсооно. Бяслаг ногоо шиг зузаан зүсмэлүүд болгон хувааж ав. Бүтээгдэхүүнийг тосолсон таваг дээр байрлуул - хаш, улаан лооль, бяслаг, зулчирыг хайруулын тавгийг дүүртэл. Чидун жимсээр чимэглээрэй. Буталсан орегано ба чидун жимсний тосоор аяга тавган дээр дуслаарай. 180 градусын турш 30 минутын турш жигнэх хэрэгтэй.
Төмстэй франц тянь
Шаардлагатай бүтээгдэхүүн:2 хумс сармис, 2 шинэхэн лаврын навч, 3 tbsp. чидуны тос, 50 гр пармезан, 150 гр цагаан бяслаг, 3 төмс, 2 хаш, 3 улаан лооль, 2 зулчир
Бэлтгэх арга: Нилээд жижиглэсэн сармисыг жижиглэсэн лаврын болон оливийн тостой холино. Хүнсний ногоог том зүсмэлүүд болгон хайчилж ав. Хагас чидун тосоор хайруулын тавган дээр тос түрхэнэ. Хүнсний ногоо нь босоо байрлалтай байдаг. Төмсний цагираг, улаан лооль, zucchini, улаан лооль, хаш, улаан лооль - бэлэн болтол. Үлдсэн чидун жимсний тосоор цацна. Тэднийг 180 градусын турш 30 минутын турш жигнэх хэрэгтэй. Бяслаг, пармезаныг зуухнаас авахаас 10 минутын өмнө таваг дээр нь цацаж, жигнэх боломжтой болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Гал тогоонд зөгийн бал - хэмжих нэгж
Зөгийн бал нь хоол хийхэд болон ардын анагаах ухаанд маш их хэрэгцээтэй, өргөн хэрэглэгддэг бүтээгдэхүүн юм. Тэгэхээр нэг халбага зөгийн бал хичнээн калори, элсэн чихэр, нүүрс ус агуулдаг, нэг халбага, цайны халбага эсвэл аяга зөгийн балд хэдэн грамм байдгийг олж мэдэх нь ашигтай бөгөөд сонирхолтой байх болно.
Таны гал тогоонд заавал байх ёстой 10 халуун ногоо
Та гараас тань гарч буй амтат хоолоор хоол хийж, хайртай хүмүүстээ аз жаргалын нэг хэсгийг бэлэглэх дуртай юу? За, дараагийн 10-ийг нөөцлөхөө мартуузай гал тогоонд халуун ногоо чамд туслахын тулд үргэлж тэнд байх ёстой. Эдгээр нь аяга тавагны төгс чимэглэл бөгөөд энэ нь танд үйлчилдэг бүх хүмүүсийг гайхшруулахад тусална.
Бидний гал тогоонд ургуулж болох байгалийн найман бэлэг
Бид бүгдээрээ жилийн турш хөлдөөх, хатаахаас илүү шинэ бүтээгдэхүүнээр хоол хийхийг илүүд үздэг. Гэсэн хэдий ч өвлийн улиралд шинэ бүтээгдэхүүнийг олох нь бараг боломжгүй юмуу эсвэл ердийн үнээр байхгүй. Тэднийг өөрсдөө яагаад өсгөхгүй байгаа юм бэ?
Гал тогоонд шинэ тоглогчид гар хийцийн чанамал
Гэртээ манай ээжүүд эсвэл эмээ нарын бэлтгэсэн амттай, анхилуун чанамалд баярлаагүй хүн бараг байхгүй байх. Энэ нь дэлгүүрүүдэд зарагдаж байгаа, янз бүрийн өнгө, бүрхэг нэмэлтүүдээр дүүрсэн амттай ямар ч холбоогүй юм. Гэрийн чанамал хийх нь тийм ч хэцүү ажил биш, ялангуяа гар хийцийн жимстэй бол.
Гал тогоонд ашигтай гал тогооны бус хэрэгсэл
Хэнд тохиолдоогүй юм бэ? Өнхрөх зүү байхгүй тул тохирох шилийг хайж байна уу? Nutелкунчик байхгүй тул хүнд, хатуу зүйлийг хайж байна уу? Зүсэх самбар бохирдсон тул бар тоолуурыг ашиглана уу. Тийм ээ, эдгээр болон бусад нөхцөл байдал нь гэр орны ажилд дуртай эсвэл үл хамааран хүн бүрт танил юм.
