2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Аяга тавгийг өвөрмөц амттай болгохын тулд өөрийн халуун ногооны баглаа бүтээ. Хүнсний ногооны чимэн гоёг янз бүрийн төрлийн маханд бараг бүх төрлийн хүнсний ногоо, түүний дотор үндэс халуун ногоо хэрэглэдэг.
Тэдний амтыг бага зэрэг зөгийн бал эсвэл элсэн чихэр нэмснээр амт нь сайжирдаг бөгөөд ингэснээр амтлаг цуу, экстрагон эсвэл бусад халуун ногоо, нимбэгний шүүс, дарс, оливийн тос зэрэг анхилуун үнэртэй цуугаар амтлагддаг.
Хэрэв та гэрийн нөхцөлд хийсэн ногооны пашийг амтлахыг хүсвэл нилээд жижиглэсэн ногоон сонгино эсвэл шинэхэн чинжүү ашиглаарай. Шинэ өргөст хэмх бүхий чимэн гоёг эсвэл салат бэлтгэхдээ хар чинжүү, халуун чинжүү, халуун эсвэл чихэрлэг, ногоон сонгино, гоньд зэргийг хольж хэрэглэнэ.
Бууцай чимэн гоёг бэлтгэхэд дараахь халуун ногооны баглаа хэрэглэдэг: сармис, дилл, лаврын. Улаан манжингийн чимэн гоёг: cumin, тунхууны, tarragon, гоньдны холимог. Цагаан байцаа чимэн гоёгоны хувьд: зир, цэцгийн баглаа, хар чинжүү, амтат эсвэл халуун улаан чинжүү, маржорам, кориандра, сармис, сонгино.
Даршилсан байцаа нь сонгино, сармис, хар чинжүү, мөөг, улаан халуун эсвэл амтат чинжүү, маржорам, булан навч, зира, самар, тунхууны, лаврын, эстрагон зэрэг холимог амтлагчаар ашиглагддаг. Халуун ногооны харьцаа нь таны амтанд нийцдэг.
Хачир, шошны хоол хийхэд: хар чинжүү, маржорам, сармис, сонгино, кориандра, халуун эсвэл амтат улаан чинжүү баглаа.
Халуун ногооны баглаа tarragon, цагаан гаа, кардамон, сармис, задийн самар, паприка, яншуй, гүргэм, маржорам, кориандр зэргийг будаагаар аяга таваг эсвэл чимэн гоёг хийхэд ашигладаг.
Төмс, аяга таваг, чимэн гоёг бэлтгэхэд хэрэглэдэг халуун ногооны баглаа нь сонгино, селөдерей, хар чинжүү, зира, маржорам, лаврын, дилл, лаврын навч юм.
Шарсан төмсний хувьд хамгийн тохиромжтой нь холимог сонгино, хар чинжүү, зира, маржорам, лаврын юм. Анхилуун үнэртэй баглаа, сонгино, хар чинжүү, яншуй эсвэл бусад шинэ халуун ногоог амтлах нь нухсан төмс хийхэд тохиромжтой.
Зөвлөмж болгож буй:
Бялуу, нарийн боовны халуун ногооны холимог
Халуун ногоо олон мянган жилийн турш хүмүүст үйлчилсээр ирсэн. Эдгээр нь хоолны амт, үнэр, гадаад байдлыг сайжруулдаг. Халуун ногоо нь бактерийн үржлийг зогсоох чадвартай, хүний бие махбод дахь олон үйл явцын хурдасгуур болох идэвхитэй бодис агуулдаг.
Халуун ногооны хор хөнөөл ба ашиг тус
Алдартай үг нь цөцгийн тосоор будаа будаа будахгүй, харин аяга тавгийг эвдэх боломжтой гэсэн үг байдаг халуун ногоо . Тиймээс, янз бүрийн халуун ногоо түрхэж байхдаа хэзээ зогсоохоо мэдэх хэрэгтэй. Халуун ногооны тусламжтайгаар та аяга тавагны амтыг сайжруулж, гадаад төрхийг нь сайжруулах боломжтой, жишээлбэл өнгө өөрчлөгдөж болно.
Халуун ногооны эдгээх шинж чанарууд
Өрхөд өдөр тутамдаа хэрэглэдэг халуун ногоо нь эмчилгээний шинж чанартай байдаг. Тэд бие махбодийг шим тэжээлээр дүүргэдэг. Магнийн дутагдалтай үед хүн ядарч сульдаж, амархан уурладаг. Хуруу, хөлийн хуруунд чинжаалын мэдрэмж байдаг. Тэрбээр дотоод сэтгэлийн түгшүүр, зүрхний хэмнэл алдагдах, мигрень өвчний шинж тэмдэг илэрч, үс унах шинж тэмдэг илэрдэг.
Халуун ногооны хүч
Халуун ногоо нь зөвхөн хоолоор хийсэн амтыг хангаж өгдөггүй бөгөөд бие махбод дахь олон процессыг өдөөдөг. Жишээлбэл, халуун улаан чинжүү нь хоолны дуршил, боловсруулалтыг идэвхжүүлж, ходоодыг хорт бодисоос цэвэрлэдэг. Шанцай нь ариутгах, ариутгах үйлчилгээтэй.
Халуун ногооны зөв хослол нь амттай хоол хийх түлхүүр юм
Халуун ногоо бол манай гал тогооны салшгүй хэсэг юм. Халуун ногоо нь зарим ургамлын үндэс, холтос эсвэл үр, түүнчлэн зарим ургамлын шинэ навч, цэцэг байж болно. Давс, самар, зарим жимсний шүүс зэрэг нь халуун ногооны үүрэг гүйцэтгэдэг. Хоолонд нарийн амтыг өгөхийн тулд их хэмжээний халуун ногоо хэрэглэх шаардлагагүй.
