2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:35
Интоор бол хамгийн ашигтай шинж чанартай жимсний тоонд ордог. Шүүслэг улаан жимс жимсгэнэ зах зээлийг үерлэхэд бид үүнийг юунд ашиглаж болохыг мэдэх нь дээр. Зөв арга замаар батлагдсан нь тэд ч байж магадгүй юм эмчлэх.
Шүүслэг интоор бол танд тусалдаг өвөрмөц жимс юм элэгээ цэвэрлэ асуудалгүй. Эмч нар эдгээрийг элэгний өвчин, атеросклероз, бөөрний чулуу, хордлого, цөсний чулуугаар шаналж буй бүх хүмүүст зөвлөж байна.
Интоорын ашиг тусыг хүртэхийн тулд та интоорын жүүс хэрэглэх хэрэгтэй. Антиоксидант, эрдэс давс, С, А, В аминдэмээр баялаг тул эмчилгээний үр дүн нь батлагдсан. Судалгаа үүнийг нотолж байна интоорын жимсний шүүс цус, шээсийг шүлтжүүлж, хүчиллэг урвалыг саармагжуулдаг.
Жижиг улаан жимс авах нь хоол боловсруулах систем, бодисын солилцоонд сайнаар нөлөөлдөг. Энэ нь интоорын шинэхэн шүүсийг цэвэрлэх, үе мөчний үрэвсэл, тулай, таргалалтад хамгийн тохиромжтой болгодог.
Хамгийн их үр өгөөжийг хүртэхийн тулд интоорын шүүс, та үүнийг хатуу чанд баримтлах ёстой. Өдөрт 3 удаа хоолны өмнө 1 аяга ууна. Бие махбодид хэрэгтэй найрлагыг нь дээд зэргээр шингээж авахын тулд түргэн шимж, өлөн элгэн дээрээ уух хэрэгтэй.
Интоорын жүүс бол уламжлалт жүүсүүдийн нэг юм ардын эмчилгээ. Энэ эмийг мянга мянган жилийн турш antipyretic болон ханиалгах, бронхит эмчлэхэд цэр ховхлох эм болгон ашиглаж ирсэн. Энэ нь их хэмжээний зөгийн бал агуулдаг тул жүүсийг эпилепси болон сэтгэцийн өвчний эмчилгээнд нэмэлт эмчилгээ болгон ашиглаж болно. Энэ нь цус багадалт, ялангуяа бага насны хүүхдүүдийн эмчилгээнд зайлшгүй шаардлагатай байдаг.
Олон нийтэд төдийлөн мэддэггүй баримтуудын нэг бол гар хийцийн интоорын шүүс нь цитрусын шүүсэнд агуулагдах пектинээс хойш ордог. Пектиноор дүүрч, гэдэс доторх ашигтай бактерийн өсөлт, амьдралд хувь нэмэр оруулдаг.
Эдгээр нь витамины синтез, бодисын солилцооны бүтээгдэхүүн, холестеролыг зайлуулахад оролцдог. Энэ нь атеросклероз ба таргалалтын эдгэрэлтийн процессыг дэмждэг.
Интоорыг тогтмол идэж байхын тулд интоорын компот, интоорын чанамал зэргийг цэсэндээ оруулах боломжтой бөгөөд илүүдэл илчлэгийн талаар санаа зовох зүйлгүй бол эдгээр интоорын бялууг эмчлэх боловч сэтгэл санаа таагүй байх болно.
Зөвлөмж болгож буй:
GAPS хоолны дэглэм нь ходоод, тархийг эдгээдэг! Хэрхэн болохыг хараарай
GAPS хоолны дэглэм нь исгэсэн хоол хүнс ба түүний бие махбодийн үйл ажиллагаанд тулгуурладаг бөгөөд тухайлбал: сэтгэлийн хямралыг эмчлэх, ходоодны өвчнийг арилгах, тархины үйл ажиллагааг бэхжүүлэх, албадан ба хил хязгаарын эмгэгийг эмчлэх. GAPS хоолны дэглэм гэж юу вэ?
Маалингын үрээр элэгийг цэвэрлээрэй
Бие, гэдэсний цэвэрлэгээг жилд нэг удаа эсвэл тодорхой өвчний үед хийдэг. Энэ нь олон өвчнөөс урьдчилан сэргийлж, анагаах чадвартай болох нь батлагдсан. Маалинга үрийг эрт дээр үеэс гадна, дотогшоо ашиглаж ирсэн. Энэ нь зүүн эмчилгээний систем болох Аюурведад өргөн тархсан байдаг.
Өдөрт сул байна уу? Хэрхэн болохыг хараарай
Буулгах өдрүүд нь жингээ барихад төдийгүй бие махбодийг цэвэрлэхэд шаардлагатай байдаг. Буулгах өдөр гэдэг нь өлсөх хэрэгтэй гэсэн үг биш юм. Өнөө үед идэж болохуйц хангалттай бүтээгдэхүүн, нэлээд амттай байдаг. Гэсэн хэдий ч эдгээр буулгах өдрүүдийн хамгийн таатай улирлын нэг бол зун юм.
Гэдсээ буулгахыг хүсч байна уу? Хэрхэн болохыг хараарай
Олон хүмүүс хоол тэжээлийн мэргэжилтэн, фитнессийн багш нараасаа гэдэс дотрыг хэрхэн яаж арилгах талаар хэдэн мянган удаа сонирхож, асуудаг. Гэсэн хэдий ч үүнийг хурдан бөгөөд амархан хийх арга хэрэгсэл байсан бол түүнийг нээгч нь маш баян худалдаачин байх болно.
Гоолиг галбир нь тогтмол хооллохтой хамт ирдэг. Хэрхэн болохыг хараарай
Өнөөдөр эрүүл хооллолтын талаар ихэвчлэн ярьдаг. Гэхдээ та нарын хэд нь үүнийг хийдэг вэ? Ихэнх тохиолдолд ажил хийдэг хүмүүс том алдаа гаргадаг. Эрүүл хооллолт, жин хасах материалыг байнга уншдаг боловч үнэн хэрэгтээ улирал бүр шаардлагагүй олон зүйл хуримтлагддаг.
