2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Үзэм нь маш их хэрэгтэй байдаг. Эдгээр нь эрүүл мэндэд үнэ цэнэтэй бодис агуулдаг. Үзэм нь магни агуулдаг бөгөөд тэдгээр нь кали ихтэй тул зүрхэнд тустай.
Үзэм үзэм тогтмол хэрэглэх нь зүрх, мэдрэлийн системийн ажил, мөн уушгийг сайжруулдаг. Үзэм бол цусны даралт ихсэх, хэм алдагдах өвчтэй хүмүүст зайлшгүй шаардлагатай зүйл юм.
Үзэм нь шээс хөөх эм хэрэглэдэг хүмүүст хэрэгтэй байдаг. Үзэм дэх шим тэжээлийн агууламж шинэ усан үзэмээс өндөр байдаг.
Үзэм нь элсэн чихрийн хувьд ашигтай хувилбар юм. Үзэм нь B1, B2, PP витамин агуулдаг. Үзэм нь тайвшруулах үйлчилгээтэй тул стресстэй орчинд ажилладаг хүмүүст зөвлөж байна.
Үзэм дэх кали нь зүрхний булчингийн ажлыг идэвхжүүлж, мэдрэлийн импульсийн дамжуулалтыг сайжруулж, бөөрний үйл ажиллагаанд сайнаар нөлөөлдөг.
Үзэмний хамгийн ашигтай шинж чанаруудын нэг бол хаван арилгах, хорт бодисыг биеэс гадагшлуулах чадвар юм. Үзэм нь ханиалгах, ханиахад тустай.
Тэднийг эмчлэхийн тулд 100 грамм үзэмний декоциний бэлтгэж, буцалсан устай цайны аяганд хийгээд арван минут байлгана.
Дараа нь декоциний шүүж, сонгины шүүстэй халбагаар хольж, өдөрт гурван удаа хагас аяга цай ууна. Үзэмний декоциний нь бронхит, цусны даралт ихсэхэд тусалдаг.
Энэ нь 100 грамм үзэмийг цайны аяга усаар асгаж, бага дулаанаар арван минут буцалгаад, бага зэрэг хөргөөд самбайгаар шүүнэ.
Зөвлөмж болгож буй:
Нимбэгний цай - ашиг тус ба хэрэглээ
Бид бүгд нимбэгний өвсний талаар сонссон. Гэхдээ энэ нь юунд хэрэгтэй, юунд ашиглагддаг, бүх ашигтай бодис, шинж чанарыг хэрхэн яаж олж авах вэ гэдгийг бид энэ өгүүллээр танд хэлэх болно. Нимбэгний өвс маш амттай тул үүнийг амтлагч гэж нэрлэж болно.
Кунжутын тахини - бүх ашиг тус
Кунжутын үр нь хүний биед олон төрлийн ашигтай бодис өгдөг боловч үрийн хатуу бүрхүүлээс болж бие нь үүнийг шингээхэд бэрхшээлтэй байдаг. Тиймээс тэдгээрийг боловсруулах хэлбэрээр Тахини ашиглахад хялбар болгох зөв арга юм. Кунжутын үр нь чихэрлэг болон амттай хоол бэлтгэхэд хэрэглэгддэг түгээмэл хоол юм.
Чиа (ашиг тус) - ашиг тус, хэрэглээ ба зөвшөөрөгдсөн хоногийн тун
Чиа (Salvia Hispanica, Salvia Columbariae) нь маш жижиг хэмжээтэй, мэргэн цэцэгтэй төстэй ургамлын үр, жижиг, хатуу үр юм. Эхэндээ ургамлын жижиг үрийг гоёл чимэглэлийн элемент болгон ургуулж байсан боловч хэд хэдэн судалгаа хийсний дараа үр нь хүний биед шим тэжээлийн маш сайн эх үүсвэр болох нь тодорхой болжээ.
Үзэмний эмийн шинж чанар
Үзэм нь олон эмчилгээний шинж чанартай байдаг. Эртний Грекийн баримт бичигт хүртэл үзэм өвчтэй хүмүүсийг эдгээж, ядарч туйлдсан хүмүүсийг тэжээх талаар дурдсан байдаг. Үзэм дотор кали байгаа нь хаван болон хордлогод хэрэглэх боломжийг олгодог тул кали нь шээс хөөх үйлчилгээтэй бөгөөд илүүдэл шингэн, хорт бодисоос ангижрахад тусалдаг.
Цусыг цэвэршүүлж, элэгийг хоргүйжүүлэх зорилгоор үзэмний декоциний эм
Цэвэр цус - цэвэр элэг! Элэг бол хүний биеийн гол эрхтэн бөгөөд хоол тэжээлийн дутагдал, согтууруулах ундаа нь элэгний эсийг эсээр устгадаг. Дараахь мөрүүдэд бид танд түргэн хугацаанд эмчлэх декоциний санал болгож байна элэгээ цэвэрлэ мөн биеийнхээ ажлыг хэвийн болгох.
