2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:35
Zucchini нь зөвхөн амттай ногоо биш, бас ашигтай байдаг. Тэдний гарал үүсэл нь Төв ба Өмнөд Америкаас гаралтай. Тэд халуун дулаан орнуудаас ирсэн тул тэднийг сэрүүн уур амьсгалтай орнуудад ургуулахыг илүүд үздэг.
Тэд хавар, зуны улиралд боловсорч гүйцдэг боловч хүлэмжийн тариалалт, импортын ачаар жилийн турш зах зээл дээрээс олж болно. Эдгээр нь их хэмжээний усны эзэлхүүнээс бүрддэг бөгөөд биед хэд хэдэн ашигтай нөлөө үзүүлдэг. Тэд шээс хөөх эм, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй. Бага илчлэгтэй хоолны хувьд zucchini нь хөнгөн zucchini жор хийхэд тохиромжтой!
Урт эсвэл дугуй, ногоон, шар эсвэл цагаан, хээтэй эсвэл цул өнгөтэй олон төрлийн zucchini байдаг боловч бүгд нарийн, өвөрмөц амттай тул зөвхөн хачир шиг төдийгүй хоолны дуршилыг баяжуулж өгдөг. үндсэн хоол болгон ашигладаг. Zucchini нь янз бүрийн хоол хийх аргуудад дасан зохицдог. Та тэдгээрийг олон жороор олж болно - шатаасан, шарсан, чихмэл, чанасан. Хэрэв та zucchini-д дуртай амттай чихмэл zucchini, zucchini шөл, zucchini-тай давстай өнхрөх, грекээр zucchini эсвэл zucchini-тай будаа бэлтгэхийг бид танд зөвлөж байна.
Zucchini-ийг хоол хийхэд бэлтгэхийн тулд тэдгээрийг огтлохын өмнө заавал угааж байх ёстой, эс тэгвээс захын ирмэгүүд илүү их ус шингээж, илүү усархаг болдог гэдгийг санах нь чухал юм. Таны бэлтгэх жороор тэдгээрийг зүсмэл, мод, тууз болгон хувааж эсвэл сийлбэрлэж болно.
Zucchini бол маш их алдартай хүнсний ногоо юм. Тэд бас маш уян хатан ногоо тул тэдгээрийг гайхалтай төсөөллөөр бэлтгэж болно. Хэрэв та уран зөгнөлөө хуурах юм бол тэдгээрийг мортаделла, гахайн махаар дүүргээд дээрээс нь улаан лоолийн соус асгаж болно. Тэд давслаг бялуу эсвэл кассеролын гол найрлага байж болно. Таны зочид, найз нөхдийг бүгдийг нь гайхшруулах олон арга бий.
Zucchini цэцэг эдгээр нь хамгийн алдартай хүнсний цэцгийн тоонд ордог бөгөөд хоол хийхэд ашигладаг. Эдгээр нь каротин, ретинол, А аминдэм зэрэг шим тэжээл агуулдаг.
Цэцгүүд нь зуны улирлын туршид жор бэлтгэхэд нэн тохиромжтой - бага илчлэг, их хэмжээний ус агуулдаг (энэ нь цэцгийн найрлагын 90% орчим байдаг), шээс хөөх эмийг өдөөж, бие махбодийг тэнцвэржүүлэхэд маш их ашиг тустай байдаг.
Энэхүү цувралын дараа ашигтай шинж чанарууд, zucchini болон түүний өнгө зэргийг үл тоомсорлож болохгүй бөгөөд та зуны цэсээ төрөлжүүлж чадна!
Зөвлөмж болгож буй:
Гар хийцийн паш хийх - хялбар, амттай, хэмнэлттэй
Гэрийн хийсэн шувууны паштетууд , мах, загас эсвэл хүнсний ногоо нь өглөөний цай, үдийн хоол эсвэл баярын хоолонд тохиромжтой санаа юм. Гэртээ хийсэн хоолны дуршлыг амт, лууван, сонгино, ургамал, чанасан өндөг, цөцгий, махан шөлөнд төрөл бүрийн амтлагч нэмж хийж илүү амттай болгох боломжтой.
Хамгийн хялбар бөгөөд амттай нухсан төмсийг ийм аргаар хийдэг
Төмс бол манай орны хамгийн дуртай хоолны нэг бөгөөд үүнээс шүүслэг жигнэмэг уруу таталтаас эхлээд бяслагтай бидний дуртай шарсан төмсөөр олон төрлийн хоол хийдэг. Хэрэв та энэ ногоонд дуртай бол та энэ ногоог сонирхох болно амттай нухсан төмсний хялбар жор .
Улаан өндөгний баярын хувьд хялбар бөгөөд амттай
Улаан өндөгний баярын ширээг баяжуулах аяга тавагны талаархи бидний дараагийн гайхалтай зөвлөмжүүдийг үзээрэй. Хурганы сондгой тоо Шаардлагатай бүтээгдэхүүн: 250 гр чанасан, жижиглэсэн хурганы жижиг зүйл, 2 tsp. будаа, 2 баглаа ногоон сонгино, 1 tsp.
Будаатай хялбар, хялбар хоол
Болгарын хоол нь будаа, төмс, буурцагт ургамал бүхий амттай, туранхай хоолоор дүүрэн байдаг. Ерөнхийдөө манай гал тогооны өрөөнд та хамгийн олон янзын, амттай туранхай жор олж болно. Хамгийн түгээмэл хэрэглэгддэг бүтээгдэхүүний нэг бол будаа юм.
Хятад хоолыг бэлтгэхэд бидэнд ямар орц хэрэгтэй вэ?
Та эцэст нь туршилт хийж, хятад хоол хийж эхлэхээр шийдсэн. Гэсэн хэдий ч хятад хоолны хоолны номыг хурдан хугацаанд судалж үзэхэд энэ нь үнэтэй, урт хугацаа шаардагдах санал биш гэдгийг харуулж байна. Та үнэхээр гайхалтай зүйлийг хайж олох хэрэгтэй юу?
