2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Эрдэнэ шишийг тогтмол хэрэглэх нь маш ашигтай байдаг. Бие махбодид шаардлагатай бүх витаминыг авахад хангалттай. Үр тариа нь зүрх, бие махбодийг янз бүрийн өвчнөөс хамгаалдаг.
Үүний нэг нь чихрийн шижин юм. Өдөр бүр эрдэнэ шиш иддэг хүмүүс эрүүл хоолонд зайлшгүй шаардлагатай эслэгээс 22% илүү авдаг.
Эрдэнэ шиш нь нүүрс ус, магни, фолийн хүчил, уураг болон бусад маш чухал тэжээллэг бодисоор баялаг. Эрдэнэ шиш бол дэлхийн хамгийн алдартай хүнсний ногооны нэг юм. Энэ нь ямар ч хэлбэрээр идэж болно - салат, үндсэн хоол, өглөөний цай, шатаасан хоол. Энэ нь бага өөх тос, нарийн төвөгтэй нүүрс ус агуулдаг.
Эрдэнэ шиш нь 9000 жилийн өмнөх түүхтэй. Энэ бол Төв Америк дахь Ацтек соёл иргэншлийн чухал тал байв.
Эрдэнэ шишийн эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус нь асар их юм. Эрдэнэ шиш бол уусдаг ба уусдаггүй эслэгийн аль алиных нь гайхалтай эх үүсвэр юм. Эрдэнэ шиш нь фолийн хүчил, В витаминаар баялаг юм.
Эрдэнэ шишийн витамин В12 ба фолийн хүчил нь төмрийн дутагдлаас үүдэлтэй цус багадалт үүсэхээс сэргийлдэг.
Эрдэнэ шиш нь хоол боловсруулах системийг цэвэрлэж, өтгөн хатах, геморрой өвчний эсрэг үйлчилгээтэй. Эрдэнэ шиш бол бие махбод дахь хоол хүнсийг энерги болгон хувиргах процессын нэг хэсэг болох тиамин (В1 аминдэм) -ийн сайн эх үүсвэр юм.
Эрдэнэ шиш нь каротиноид, ялангуяа бета-криптоксантинаар баялаг болох нь тогтоогджээ. Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар энэхүү каротиноид нь уушгины хорт хавдрын эрсдлийг бууруулдаг.
Болгар улсад эрдэнэ шишийн үстэй цайг тийм ч сайн мэддэггүй. Энэ нь тайвшруулах, бактерийн эсрэг ба шээс хөөх үйлчилгээтэй. Бөөрний асуудал, шээсний замын үрэвсэл, давсагны үрэвсэл, тулай, хэрх өвчнөөс хамгаална.
Энэ нь хүүхдүүдийн шөнийн шээс ялгаруулахаас сэргийлдэг. Арьсан доорх өөх тосыг арилгаж, цатгах мэдрэмжийг өгч жингээ хасахад тусалдаг бөгөөд өлсгөлөн мэдрэмжийг бууруулдаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Чанасан эрдэнэ шиш - яагаад үүнийг идэх хэрэгтэй вэ?
Эрдэнэ шиш нь хамгийн тэжээллэг үр тарианы нэг юм. Түүхий үр тариа нь бараг 12% уураг, 6% орчим өөх тос, 65-70% нүүрс ус агуулдаг. Энэхүү найрлага нь зөв хооллолтыг дэмжигчдийн дунд олон асуулт тавьдаг. Хамгийн гол нь яаж байна эрдэнэ шиш нь зураг дээр сайн байдаг хор хөнөөл учруулж чадах эсэх.
Мексикийн амтат эрдэнэ шиш
Мексиктэй холбоотой эрдэнэ шишээс илүү алдартай бүтээгдэхүүн бараг байдаггүй. Ацтек, майячуудын үеэс хойш ургуулж ирсэн эрдэнэ шиш, эрдэнэ шишийн бүтээгдэхүүн Мексикийн ширээн дээр байнга байсаар ирсэн. Мексикийн нутаг дэвсгэрт амьдарч байсан эртний Энэтхэгийн овог аймгууд нь хүнийг эрдэнэ шишийн зуурмагаас бүтээсэн гэж үздэг байсан ба эрдэнэ шиш энэ нь зөвхөн хоолны зориулалтаар төдийгүй шашны зан үйлд хэрэглэгддэг байв.
Эрдэнэ шиш
Эрдэнэ шишийг ихэвчлэн шар өнгөтэй холбодог боловч улаан, ягаан, хар, цэнхэр гэх мэт олон янзын өнгөтэй байдаг. Эрдэнэ шиш нь модон дээр ургадаг бөгөөд эрдэнэ шишийн үрийг торго шиг утасаар хамгаалж, зузаан навчаар ороосон байдаг. Ургамлын чухал хоол хүнс бол эрдэнэ шиш Мексик, Төв Америкт үүссэн гэж үздэг.
Эрдэнэ шиш идэхийн ашиг тус
Эрдэнэ шиш бол олон зууны туршид хүмүүсийн ширээн дээр байсаар ирсэн ногоо юм. Энэ нь цардуул, эслэг, эрдэс бодис, витаминаар баялаг боловч үүнийг хэрэглэх нь эрүүл мэндэд ямар ач тустай болох талаар санал нэгдээгүй байна. Ихэнх тохиолдолд эрдэнэ шиш нь бие махбод дахь цусан дахь сахарын хэмжээг нэмэгдүүлдэг.
Эрдэнэ шиш бол Коста Рикагийн соёлын өв юм
Коста Рикагийн засгийн газар эрдэнэ шишийг тус улсын соёлын өвийн нэг хэсэг болгох шийдвэр гаргажээ. Ерөнхийлөгч Гильермо Солисын хэлснээр эрдэнэ шиш тариалах нь өвөг дээдсийн өвлөж үлдээсэн амьжиргаа тул засгийн газар гэрээг батлах ёстой. Ерөнхийлөгчийн зарлиг тун удахгүй нийтлэгдэх болно гэж орон нутгийн DiarioExtra сонин бичжээ.
