2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Турмериктай турах нь сүүлийн үед маш их түгээмэл болж байна. Интернетээс бид хэдэн арван төрлийн хоолны дэглэм олж болох боловч амтлагчийн ачаар жингээ хассан хүний талаархи сэтгэгдэл ховор байдаг. Энэ нь биднийг гайхшруулж байна - турмерик Энэ нь жингээ хасахад үнэхээр тусалдаг уу?
Эхлэгчдэд турмерик бол маш их хэрэгтэй амтлагч гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Тиймээс, хэрэв бид үүнийг хоолны цэсэндээ оруулбал эрүүл мэнд, эгнээнд үр өгөөжтэй байх болно. Хэрэглээ нь биднийг эрүүлжүүлж, жингээ хасах нь үр дагаврын зөвхөн нэг юм. Энэ нь үрэвслийн эсрэг хүчтэй нөлөөтэй байдаг. Эмч нар үүнийг үрэвслийн эсрэг эмтэй адилтгаж үздэг тул анагаах ухаанд хэрэглэдэг. Молекулын түвшинд үрэвсэхийн тулд куркумины үндсэн орц болох куркумин тусалдаг.
Гэхдээ турмерик хэрхэн турахад хүргэдэг вэ?
Энэ бол чихрийн шижин, зүрхний өвчин, удаан метаболизм, таргалалт зэрэг орчин үеийн өвчний үндэс суурь болсон архаг үрэвсэл юм. Турмерик хэрэглэснээр энэ нь таргалалтаас урьдчилан сэргийлэх ач тустай. Тиймээс, энэ нь жингээ хасахад бидэнд тусалдаггүй, харин илүүдэл жингээс хамгаалдаг. Энэ бол түүний үнэ цэнэтэй чадвар юм.
Үүнээс гадна, турмерик нь бие махбод дахь өөх тосыг хурдан солилцох гол эрхтэн болох элэгийг хамгаалдаг. Энэ нь хоргүйжүүлэх үйлчилгээтэй бөгөөд эсийн гэмтлээс хамгаалдаг. Бидний элэг ажиллахгүй эсвэл гэмтсэн үед бие махбод дахь өөхний шаталт мэдэгдэхүйц удааширдаг. Тиймээс бидний элэгний хэвийн үйл ажиллагаа нь бие махбод дахь өөх тос шатаах түлхүүр юм. Тиймээс өөхийг шатаах нь жингээ хасахад тусалдаг бөгөөд турмерик хэрэглэх нь турах үйл явцад сайнаар нөлөөлдөг.
Янз бүрийн судалгаагаар турмерик хүн амын дунд түгээмэл тохиолддог бас нэг асуудал - сэтгэлийн хямралтай тэмцдэг. Шар амтлагчийн энд үзүүлэх нөлөө нь антидепрессантуудтай харьцуулах явдал юм. Үүнийг хэрэглэх нь аз жаргалын дааврын түвшинг нэмэгдүүлдэг гэсэн шинжлэх ухааны нотолгоо байдаг. Илүүдэл хоол идэх нь зарим хүмүүсийн сэтгэл гутралын шалтгаан болдог бөгөөд бидний сэтгэл хөдлөл сайн байх тусам их хэмжээний хоолонд дургүй болох магадлал буурдаг.
Бид өдөр тутмын цэсэндээ турмерикийг янз бүрийн аргаар оруулах боломжтой. Бид будаа эсвэл зутан хоол хийхдээ усанд нэмж болно. Бид үүнийг салат эсвэл махан хоол, татсан мах болон бусад олон сонголтод нэмж болно.
Турмерик Энэ нь бид жингээ хасах шидэт орц биш боловч цэсэндээ оруулаад хоолны дэглэмээ өөрчилбөл таатай үр дүн гарах нь дамжиггүй.
Зөвлөмж болгож буй:
Амарант тэжээлийн нэмэлт нь биднийг хорт хавдраас хамгаалдаг
Нийслэл дэх Политехникийн үндэсний хүрээлэнгийн дэргэдэх Судалгааны төвийн Мексикийн оюутнууд хорт хавдрын эсрэг туслах өвөрмөц хоол тэжээлийн нэмэлтийг зохион бүтээжээ. Ацтекийн ургамал амарант , манай оронд эрдэнэ шишийн цэцэг гэж нэрлэгддэг нь нээлтийн үндэс суурь юм.
Цагаан будаа нэмэлт фунт стерлинг хасдаг
Хэрэв та илүүдэл жингээсээ салахыг хүсч байгаа бөгөөд фитнесст явах эсвэл өглөө гүйх цаг байхгүй хэвээр байгаа бол тогтмол гэрийн даалгавар хийх эсвэл хүүхэд, нохойтой тоглож илчлэг шатааж болно. Хүүхдүүдтэйгээ "Битгий уурла, эр хүн"
Эдгээр зөвлөмжийн дагуу та бэлхүүсээрээ нэмэлт фунт хасах болно
Шударга байцгаая - сэвсгэр бэлхүүс нь зөвхөн эрүүл мэндийн асуудлын талаар биш юм. Цэвэр гоо зүйн хувьд энэ нь зүгээр л үзэсгэлэнтэй биш бөгөөд бидний дүр төрхийг алдагдуулдаг. Ходоод, бэлхүүс орчмын өөх тос чихрийн шижин, зүрхний өвчний 2-р хэлбэрийн хөгжилтэй холбоотой байдаг.
Биднийг хордуулдаг муу агаарын эсрэг эдгээр хоол, нэмэлт бүтээгдэхүүнийг идээрэй
Хөдөлгөөнгүй болгохын зэрэгцээ бохир агаар орчин үеийн гамшигуудын нэг гэж тооцогддог. Судлаачдын үзэж байгаагаар чанаргүй агаар орчин үеийн олон өвчний үндэс суурь болж, Европт эрт нас баралтын тэргүүлэх шалтгаан болж байна. Гэсэн хэдий ч Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллагын мэдээллээс харахад хүмүүсийн бараг 90 хувь нь оршин суудаг газруудад амьдарсаар байна агаар бохирдсон байна.
Аюултай хүнсний нэмэлт тэжээл нь биднийг хэт их иддэг
Мэргэжилтнүүд алдартай хоолны нэмэлт тэжээл гэж анхааруулсан натрийн глутамат , E 621 гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь хоолонд донтох, хэт идэхэд хүргэдэг. Натрийн глутамататыг манай оронд хэрэглэхийг зөвшөөрдөг боловч энэхүү нэмэлтийн ашиг тус, хор хөнөөлийг дэлхий дахинд өргөнөөр хэлэлцэж байна.
