2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Шинэ жилийн өмнөх үдшийн дараа хурдан шийдвэрлэх гогцоо байдаг Hangover. Британийн хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд архи, согтууруулах ундаа хэрэглэсний дараа тааламжгүй мэдрэмжийг даван туулахын тулд аль хоолонд анхаарлаа төвлөрүүлэхийг зөвлөж байна.
Архи, согтууруулах ундаа нь ацетальдегид болон хуваагддаг тул хүний биед хортой нөлөө үзүүлдэг тул толгой өвдөх, дотор муухайрах, бөөлжих шинж тэмдэг илэрдэг тул унжсан нь маш тааламжгүй байдаг.
1-р сарын 1, 2-ны хамгийн сайн цэс бол шатаасан шош, бүхэл үрийн талх, алимны шүүс юм. Тэдний үзэж байгаагаар хурга нь уургаар баялаг энгийн шалтгаанаар хамгийн тохиромжтой эм юм.
Та үйрмэгийг амтат төмс, вандуй, нэг аяга усаар чимж болно. 1-р сарын 2-нд та бүхэл бүтэн талх, утсан хулд, улаан лооль, бяслаг, цөцгий, гадил жимсний, нэг аяга жүржийн шүүс идэж болно.
Бяслаг, хулд загас, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногооны хослол нь өлөн зэлмүүн явдлыг зайлуулахаас гадна дархлааг бэхжүүлэхэд тустай.
Гахайн махтай сэндвич бас эдгээдэг Hangover. Энэ нь тархийг цэвэрлэх амин амин түвшинг нэмэгдүүлэх чадвартай. Эрдэмтэд сэндвич нь бие махбодийг архинаас хурдан салахад тусалдаг тул бодисын солилцоог хурдасгадаг болохыг тогтоожээ.
Талх нь маш их нүүрс ус агуулдаг бөгөөд гахайн мах нь амин хүчил болж хувирдаг уургаар баялаг юм. Таны биед эдгээр амин хүчлүүд хэрэгтэй байдаг тул тэдгээрийг уувал танд сайхан мэдрэмж төрнө гэж Ньюкаслын Их сургуулийн Элин Робертс хэлэв.
Хүн архины хамааралтай үед нейротрансмиттерийг сулруулдаг боловч гахайн маханд амин хүчил их хэмжээгээр агуулагддаг тул тэдгээрийг бэхжүүлж, тархийг цэвэрлэдэг гэж тэр нэмж хэлэв.
Зөгийн бал бол байгалиас заяасан өөр нэг бэлэг юм. Британийн эрдэмтэд зөгий бүтээгдэхүүн нь бие махбодийг хэтрүүлэн уух хорт нөлөөнөөс ангижрахад төгс тусалдаг гэж баталж байна.
Зөгийн бал дахь фруктоз нь согтууруулах ундааг хоргүй бүтээгдэхүүн болгон задлахад маш чухал үүрэгтэй. Фруктозын тусламжтайгаар үүнийг цууны хүчил болгон хувиргаж, метаболизмын хэвийн үйл явцаар шатааж, нүүрстөрөгчийн давхар ислийг гаргаж авдаг.
Эрдэмтэд зөгийн балны шарсан зүсмэлүүдийг баярын ширээнд нэмэхийг зөвлөж байна. Энэ нь бидний бие махбодид согтууруулах ундаа хэрэглэхэд хялбар байх болно.
Дараагийн 12-р сарын 31-ний өдөр удаан хүлээсэн баярын үдшийн өмнө өглөөний хоолондоо нэг аяга сүүтэй шарсан өндөг хийх нь хамгийн сайн арга гэдгийг санаарай. Энэ нь таны цусан дахь сахарын түвшинг тогтвортой байлгах болно. Өндөг, сүү нь В бүлгийн витаминууд болон эрдэс бодисоор баялаг тул их хэмжээний архи уухаас өмнө бие махбодийг бэхжүүлдэг.
Зөвлөмж болгож буй:
Шинэ жилийн коктейлийн санаа
Шинэ жилийн баяр бол баяр ёслолын арга хэмжээ юм - бүгд түүнд зориулан хувцасладаг, ширээн дээр тусгай аяга таваг тавьдаг, сэтгэл санаа өөдрөг байдаг. Баярын уур амьсгалаас гадна шинэ жилийн баярыг гар хийцийн баярын коктейлоор тэмдэглэж болно.
Шинэ жилийн ширээн дээр юу байх ёстой вэ?
Уламжлалаас илүү сайхан зүйл гэж байхгүй - энэ нь бидэнд өнгөрсөн үеийг эргэн харж, ирээдүйдээ дэмжлэг болно. Бид уламжлалыг бүх зүйлээс олж чаддаг, гэхдээ цаг хугацаа багатайгаас эсвэл тэдэнтэй сайн танилцаагүйгээс тэр болгон хэрэгжүүлж чаддаггүй.
Шинэ жилийн өмнөх өдөр амттан хийх санаа
Шинэ жил ирж байгааг баялаг хоолоор угтах ёстой. Энэ бол ирэх 12 сарын хугацаанд биднийг хүлээж буй хөгжил цэцэглэлтийн бэлгэдэл юм. Ширээн дээр ямар нэг сайхан зүйл байх ёстой бөгөөд энэ нь урдах сайхан мөчүүдийн бэлгэдэл юм. Шинэ жилийн өмнөх өдөр санал болгож болох амттан нь хүнд бөгөөд нэлээд амттай байдаг.
Энэ жилийн Улаан өндөгний баярын ширээ нь 6 жилийн дараахь хамгийн хямд ширээ болжээ
Улаан өндөгний баярын уламжлалт ширээг энэ жил тохижуулах шаардлагатай бүтээгдэхүүнүүд сүүлийн 6 жилийн хамгийн хямд үнээр тэмдэглэгдэж байна гэж btv мэдээлэв. Жимс, хүнсний ногооны үнэ сүүлийн жилүүдэд хамгийн хямд байгаа гэж Түүхий эдийн бирж, зах зээлийн улсын комиссоос мэдээллээ.
Шинэ жилийн төгс стейкийг хэрхэн яаж бэлтгэх вэ
Гэртээ шинэ жилийн зочдыг угтахдаа та тэдэнд сайн хандах хэрэгтэй. Хүснэгтийн заавал байлгах элементүүдийн нэг бол стейк юм. Шинэ оныг амттай, төгс чанасан стейкээр эхлүүлэх шиг сайхан зүйл байхгүй. Ихэнх нь шинэ жилийн өмнөх өдөр гахайн маханд найддаг.
