2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Та зайрмаг өлсөхөд хүчгүй мэт санагдаж байна уу? Гадуур зугаалж явахад таны өмнө зайрмагны газар гарч ирэхэд мөсөн таашаал авахгүй байхыг тэвчиж чадах уу? Хэрэв таны хариулт үгүй гэж байгаа бол та ганцаараа биш, харин та зайрмагт донтсон ихэнх хүмүүсийн нэг хэсэг гэдгээ мэдэж байх ёстой.
Энэ донтолтыг судалж буй АНУ-ын судлаачид энэ нь мансууруулах бодис донтохтой бараг адил хүчтэй гэж үздэг. Мансууруулах бодис донтогсод өөр тунг эрэлхийлж байгаатай адил бидний тархи зайрмагны тухай бодохоо зогсоож, улам ихийг хүсдэг.
Зайрмаг нь янз бүрийн төгс хосолсон, тэнцвэртэй амтаараа бидэнд дээд зэргийн таашаал авчрахаас гадна, ялангуяа зуны халуунд бидний биед сэргээгч, эрч хүч өгдөг.
Энэ нь бид үүнийг илүү ихээр идэхийг хүсч байгаагийн шалтгаан бөгөөд өмнөх хүйтэн амттан эсвэл төгс амтыг идэж байхдаа мэдэрсэн аз жаргалтай мэдрэмжийг багаасаа мэдрэх болно гэж найдаж, найдаж байна.
Элсэн чихэр, өөх тосны өндөр агууламж нь тархинд хүчтэй нөлөө үзүүлдэг бөгөөд түүний шагнал хэрэгтэй байгааг мэдэрдэг.
Чухамдаа үүнийг шагнал гэж огт ойлгож болохгүй, учир нь түүний хэт их хэрэглээ нь бидний биед хор хөнөөл учруулдаг бөгөөд харамсалтай нь таргалалттай хүүхдүүдийг гудамжинд гарах нь улам бүр нэмэгдэж байна. Мөхөөлдөс донтогчид амтыг нь эдлэхээ больж, дуртайяа идэхээ больсон, харин дассан, бие махбоддоо хэрэгтэйгээ мэдэрсэн болохоор.
Иймэрхүү өөрийгөө санал болгох нь огт үнэн биш юм - хэрэв танд хөргөх зүйл хэрэгтэй бол хөргөгчнөөс жимс идэж болно, хэрэв та сэргээгч хэрэгтэй бол нэг аяга кофе уугаарай!
Өнгөт бөмбөлөг, шаржигнуурт вафльны чихэрлэг байдалд бүү бууж өг, эсвэл ядаж үүнийг байнга хийхгүй байхыг хичээ.
Зөвлөмж болгож буй:
Кофеин нь мансууруулах бодис шиг ажилладаг
Цөөхөн хүн кофеингүйгээр хийж чадахгүй. Кофейн агуулсан ундаа нь дэлхийн хамгийн өргөн хэрэглээний тоонд ордог. Нэг статистикийн дагуу хүн өдөрт 200 мг кофеин хэрэглэдэг. Энэ нь 2 аяга кофе, 4 аяга цай эсвэл 3 жижиг шил кока колатай тэнцэнэ.
Амтат хоол нь мансууруулах бодис шиг ажилладаг
Тархи дахь амтат хоол, өөх тосоор хэт их хооллох нь кокаин эсвэл героин хэрэглэхтэй адил эмгэг үүсгэдэг. Ийм донтолтоос ангижрах нь маш хэцүү байдаг. Амтат, илчлэг ихтэй хоол хүнс тархинд мансууруулах бодис шиг нөлөөлдөг. Энэ дүгнэлтийг Флорида дахь Скриппсийн судалгааны хүрээлэнгийн эрдэмтэд хийжээ.
Элсэн чихэр нь мансууруулах бодис шиг байдаг
Олон жилийн турш элсэн чихэр хэрэглэх, глюкозыг биед нэвтрүүлэх нь зүрх судасны систем, мэдрэлийн болон хоол боловсруулах системийн янз бүрийн өвчинд үр дүнтэй эм гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч сүүлийн үед энэ бүтээгдэхүүнийг аль болох бага ашиглах ёстой гэж эрдэмтэд улам бүр нэмэгдэж байна.
Өглөөний цайгаа хаан шиг, үдийн хоолоо ханхүү шиг, оройн хоолоо ядуу хүн шиг идээрэй
Илүү хатуу хоолны дэглэм, хориотой хүнсний урт жагсаалт байхгүй болно! . Жингээ хасахыг хүсдэг боловч өөр өөр хоол хүнсээр өөрийгөө хязгаарлахад хэцүү байдаг хүн одоо тайвшрах болно. Үүний нууц нь зөвхөн бидний идэж байгаа зүйлээс гадна хоол хүнс хэрэглэхээс өөр зүйл биш юм байна гэж Попшугер мэдээлэв.
Мансууруулах бодис мансууруулах бодис уугуул лутеницагаас олджээ
Дотоодын зах зээлийн сүлжээнд байгаа лютеникагийн идэвхитэй хэрэглэгчдийг судлахад лутеницагийн брэнд олдсон бөгөөд үүнд марихуантай адил бие махбодид үйлчилдэг мансууруулах бодис болох олеамид агуулагддаг байжээ. Мэдээллийг Болгарын лютеницатай хийсэн туршилтыг явуулсан Хүнсний биологийн төвийн эмч Сергей Иванов батлав.
