2025 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 10:27
Жалапено сайхан сэтгэлтэй Чили Мексик гаралтай. Эдгээр нь жижиг, ногоон эсвэл улаан, дунд зэргийн халуун ногоотой амттай байдаг. Эдгээр нь Мексикийн уламжлалт хоолонд түгээмэл хэрэглэгддэг боловч дэлхий даяар түгээмэл байдаг. Тэд түүхий эдээр чанаж, чанаж, тамхи татдаг, чанаж, чанаж эсвэл бүр нунтаг хэлбэрээр идэж болно. Нэмж дурдахад эдгээр чинжүү нь шим тэжээлээр баялаг бөгөөд эрүүл мэндийн хэд хэдэн ашигтай шинж чанартай байдаг.
7-г авч үзье Жалапеногийн эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус.
1. Тэдгээр нь шим тэжээл, ялангуяа витамин, эрдэс бодис, эслэг, антиоксидант баялаг юм. Тэд бас илчлэг багатай байдаг. Тэдний чинжүү амт нь капсайцин бодисоос үүдэлтэй юм.
2. Эдгээр нь илүүдэл жинтэй тэмцэхэд тусалдаг - эдгээр олон судалгаануудын дагуу Чили бодисын солилцоог хурдасгах, хоолны дуршил буурах, ингэснээр жингээ хасахад тусалдаг.
3. Хорт хавдартай тэмцдэг - Энэ төрлийн чинжүүний капсайциныг их хэмжээгээр уувал хорт хавдартай тэмцэж чадна гэсэн олон судалгаа байдаг. Гэсэн хэдий ч уг мэдээлэл хараахан бүрэн нотлогдоогүй байна.
4. Энэ нь байгалийн өвчин намдаах эм байж болно - халуун чинжүүнд агуулагддаг капсацин нь байгалийн өвчин намдаах үйлчилгээтэй. Сонирхолтой нь, хэрэглээнээс гадна та нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт чинжүү тавьж өвдөлтийг намдаах боломжтой юм.
5. Ходоодны шарх үүсэхээс сэргийлдэг - хэдийгээр халуун ногоотой хоол нь шарх үүсгэдэг гэсэн эсрэг ойлголт байдаг ч капсайцин нь тэдний эрсдлийг бууруулдаг болохыг судалгаа харуулж байна.
6. Халдвартай тэмцдэг - амт, сайжруулалтыг сайжруулахын тулд халуун ногоо, ургамал нь бүтээгдэхүүний найрлагад эрт дээр үеэс нэмэгдсээр ирсэн. Энэ төрлийн чинжүү нь бусад халуун хоол хүнсний нэгэн адил халдварт өвчин үүсгэдэг нянг хөгжүүлэхээс урьдчилан сэргийлэх нэгдлүүдийг агуулдаг.
7. Зүрхний эрүүл мэндэд хувь нэмэр оруулдаг - халуун чинжүү нь цусны даралт, холестерол, чихрийн түвшинг бууруулахад тусалдаг бөгөөд ингэснээр бүх бие махбодийн сайн сайхан байдалд хүргэдэг. Эдгээр нь зүрх судасны эмгэгийн хамгийн түгээмэл шалтгаан болдог тул чинжүү нь ийм өвчинд нэрвэгдэх магадлалтай хүмүүст нэн хэрэгтэй бүтээгдэхүүн болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Чиа (ашиг тус) - ашиг тус, хэрэглээ ба зөвшөөрөгдсөн хоногийн тун
Чиа (Salvia Hispanica, Salvia Columbariae) нь маш жижиг хэмжээтэй, мэргэн цэцэгтэй төстэй ургамлын үр, жижиг, хатуу үр юм. Эхэндээ ургамлын жижиг үрийг гоёл чимэглэлийн элемент болгон ургуулж байсан боловч хэд хэдэн судалгаа хийсний дараа үр нь хүний биед шим тэжээлийн маш сайн эх үүсвэр болох нь тодорхой болжээ.
Гэрийн бяслаг - байнгын хэрэглээний ашиг тус
Гэрийн бяслаг бол дэлхийн өнцөг булан бүрт байдаг хүмүүсийн дуртай бүтээгдэхүүн бөгөөд түүний гайхалтай нарийн амттай хамт биед ашигтай олон шинж чанартай байдаг. Тиймээс та үл тоомсорлож болохгүй гэрийн бяслагны хүч ялангуяа тогтмол хэрэглэдэг бол Эхний ээлжинд энэ нь C, A, B витамины үнэ цэнэтэй эх үүсвэр боловч жирэмсний үед маш чухал ач холбогдолтой фолийн хүчилээр баялаг юм.
Хиккопын хэрэглээний эрүүл мэндийн ач тус
Хикама бол олон ашигтай шинж чанартай Мексикийн жимс бөгөөд хамгийн түгээмэл өвчин эмгэгийг арилгахад тусалдаг. Энэ нь гадна талдаа алтан хүрэн, дотроо цагаан өнгөтэй. Энэ нь дулаан ургадаг, хүйтэн газар таалагддаггүй тул Мексикээс гадна өмнөд Ази, Филиппинээс олж болно.
Халуун ногоотой хэрэглээний ашиг ба эрсдэл
Халуун чинжүүг Болгарын бараг бүх ширээн дээрээс олж болох боловч дэлхийн бусад хэсэгт Мексик битгий хэл өргөн тархсан байдаг. Тэнд эрдэнэ шишийн хамт чинжүү чинжүү нь янз бүрийн хоол хийхэд хамгийн их хэрэглэгддэг бүтээгдэхүүн юм. Тэдгээрийг шинэхэн, даршилсан, хатаасан, буталсан, тамхи татдаг, бие даасан хоолоор хийж болно, чихмэл эсвэл зүгээр л таваг дээр амтлагч хийж болно.
Сэвэг зарамны хэрэглээний ашиг тус
Зэвэгийн ач тус маш олон байдаг, тухайлбал энэ үр тариа нь олон зүйлээрээ алдартай эдгээх шинж чанар . Энэ нь ургамлын уураг, витамин, маш олон тооны элементийн элементүүдээр баялаг юм. Гэсэн хэдий ч бүх хоол хүнс, энэ хоол хүнс аль аль нь эрүүл мэндийн тодорхой нөхцөлд хэрэглэхэд эсрэг заалттай байдаг гэдгийг санах нь чухал юм.