2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Лууван нь эрүүл үндэс бүхий тод хүнсний ногоо юм. Эдгээр нь хүний эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлдөг. Хүний биед энэ ногоонд эерэг нөлөө үзүүлдэггүй нэг ч эрхтэн байдаггүй байх.
Шинэ лууван, луувангийн шүүс нь зүрх судасны үйл ажиллагаанд тустай.
Ялангуяа лууван ба түүний шүүс нь судасны аяыг хэвийн болгож, хялгасан судасны ханыг бэхжүүлж, цусны даралтыг тогтворжуулж, цус үүсэхийг идэвхжүүлж, холестерины хэмжээг бууруулж, цусан дахь гемоглобины түвшинг нэмэгдүүлж, зүрхний булчинг бэхжүүлдэг.
Санал болгож байна шинэ лууван луувангийн шүүсийг эрүүл хүмүүсийн хоолонд оруулах - зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх. Атеросклероз, цус багадалт, бусад өвчинтэй тэмцэх эмчилгээний хоолны дэглэмд хэрэглэх нь сайн байдаг.
Гэсэн хэдий ч луувангийн бүх эргэлзээгүй ашиг тусыг ходоод, арван хоёр нугасны цочмог шарх, цочмог энтерит, колит зэрэгт хэрэглэхгүй байх хэрэгтэй. Чихрийн шижин өвчний үед эмчтэй зөвлөлдөж асаахдаа болгоомжтой байхыг зөвлөж байна хоолны дэглэм дэх лууван: Энэ үндэсийн зарим сортод элсэн чихрийн агууламж өндөр байдаг.
Та мөн санал болгож буй тун ба хэрэглээнээс хэтрэхгүй байх ёстой эмчилгээний зориулалттай лууван 1 сараас дээш хугацаагаар тасалдалгүйгээр. Хэрэв жор нь бусад орц найрлагатай бол тэдгээрийн эсрэг заалт байхгүй эсэхийг шалгаарай.
Атеросклерозын үед луувантай эмийн холимог
230 мл холино луувангийн шүүс, 170 мл манжингийн шүүс, 60 мл сармисны шүүс. Хөргөгчинд хадгална. Өдөрт 2-3 удаа хоолны дараа 1 цагийн дараа 3-4 хоолны халбага ууна.
Цус багадалттай цөцгий, өндөг бүхий луувангийн шүүс
1/2 аяга шинэхэн шахсан луувангийн шүүс, 1/2 аяга цөцгий эсвэл сүүгээ хольж, 2 түүхий өндөгний шар нэмнэ (гэрийн өндөг илүү тохиромжтой). Сайн холино, энэ хольцыг хоолны өмнө 40 минутын өмнө өдөрт 3 удаа ууна.
Зүрхний булчинг бэхжүүлэх зөгийн балтай луувангийн шүүс
1 халбага шинэхэн шахсан луувангийн шүүсийг 1 цайны халбагаар холино. зөгийн бал, 1-2 сараалжтай чангаанзны үрийг нэмнэ. Энэ хольцыг нэг сарын турш өдөрт 3 удаа, хоолны өмнө хагас цагийн турш ууна. Энэ нь хэм алдагдал, зүрхний булчинг бэхжүүлэхэд тустай.
Зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх луувангийн шүүс
Зүрх судасны системийг сайжруулах, өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд хэрэглэхэд тусалдаг луувангийн шүүс - цэвэр хэлбэрээр эсвэл холимог хэлбэрээр:
- цөцгийтэй луувангийн шүүс (амсах болно);
- 1: 1 харьцаатай лууван, алимны шүүс;
- луувангийн шүүс ба яншуй 3: 1 харьцаатай;
- Усан үзэм, бэрсүүт жүрж эсвэл улаан улаалзганы жүүс нэмсэн луувангийн шүүс (амсах болно).
Эдгээр ундааг 2-4 долоо хоногийн дотор өдөрт 3 удаа хоолны өмнө 20-30 минутын өмнө ууна.
Зөвлөмж болгож буй:
Үгүй гэж хэл! флавоноид агуулсан эдгээр хоолонд хорт хавдар, зүрх судасны асуудал
Судалгааны дагуу флавоноидоор баялаг хоол хүнс алим, ногоон цай зэрэг хорт хавдар, зүрхний өвчний эрсдлийг бууруулах . Өдөрт 500 миллиграмм элемент ийм гэмтлийг багасгахад хангалттай. Бодисын нэмэлт хэрэглээ нь зүрх судасны эрсдлийг бууруулдаггүй, харин хорт хавдрын эрсдлийг бууруулдаг.
Цангис нь хорт хавдар, зүрх судасны өвчнийг эмчилдэг
Цангис өвлийн улиралд бие махбодийг янз бүрийн вирусээс хамгаалж чаддаг. Нэрс нь хүйтэн саруудад дархлаа нэмэгдүүлдэг витамин агуулдаг бөгөөд үүнийг санамсаргүйгээр супер хүнс гэж нэрлэдэггүй. Эмч нар цангис жимсийг хөгшрөлтийг удаашруулдаг урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах боломжтой гэдгийг нотолж байна.
Зүрх судасны системд хэрэгтэй хоол хүнс
Эрүүл зүрх гэдэг нь зөвхөн удамшлын үр дагавар эсвэл муу зуршилгүйн үр дагавар биш юм. Зөв зохистой хооллолт нь эрүүл амьдралын хэв маягт зайлшгүй шаардлагатай. Oatmeal бол омега-3 тосны хүчил, кали, фолийн хүчилээр баялаг өглөөний цай юм.
Хийжүүлсэн ундаа нь зүрх судасны үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг
Дэлхий даяар хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд янз бүрийн өнгө, хадгалах бодис агуулсан хийжүүлсэн ундаа эрүүл мэндэд аюулгүй биш гэж олон удаа хүлээн зөвшөөрч байсан. Харвардын их сургуулийн АНУ-ын судлаачид хийжүүлсэн ундаа нь зүрх судасны системд хортой гэж үздэг.
ДЭМБ: Тэнцвэртэй хоол тэжээл нь зүрх судасны өвчин, хорт хавдрыг зогсоож чаддаг
Янз бүрийн, тэнцвэртэй хооллолт нь эрүүл амьдралын үндэс юм. Сэтгэцийн байдлаас гадна зохисгүй хоол тэжээл нь олон архаг өвчин гарах эрсдэлт хүчин зүйлүүдийн нэг юм. Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллагын мэдээлснээр тэнцвэртэй, эрүүл хооллолтын ачаар зүрх судасны өвчин, хорт хавдрын 1/3 орчим өвчнөөс зайлсхийх боломжтой.
