2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Нарийхан бэлхүүстэй төгс бие бол хүн бүрийн мөрөөдөл, ялангуяа эмэгтэй хүний мөрөөдөл юм.
Гэхдээ та өөх тос ихтэй хөнгөн зууш идвэл үүнийг хэрэгжүүлэх нь тийм ч амар биш юм. Тэд амттай гэдгийг бид бүгд мэднэ, гадаад төрхийг нь хянах нь нэлээд хэцүү байдаг.
Түргэн турахад туслах олон эмийг сурталчилж байна.
Гэсэн хэдий ч хоолны дэглэмийн эмийг хэрэглэх нь таны эрүүл мэндэд сөрөг нөлөө үзүүлэх сөрөг үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Та эм уухаа больсон тохиолдолд дахин жин нэмж болно.
Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд эрүүл амьдралын хэв маягийг томъёолол гэж үздэг байгалийн жингийн алдагдал. Үүнийг хэрхэн хийхийг бид танд үзүүлэх болно жин хасахад зориулсан байгалийн ундаа Энэ нь жин хасахад маш их нөлөө үзүүлдэг.
Учир нь жин хасахад зориулсан байгалийн жүүс танд дараах найрлага хэрэгтэй:
1 лууван
1 улаан лооль
1/2 нимбэг
ба 100 мл ус
Лууван, улаан лоолийг хэсэг хэсгээр нь хэрчвэл В1 витамин, С аминдэм, кальци, эслэг зэрэг олон төрлийн тэжээллэг бодис агуулдаг. Эдгээр бодисууд нь үйл явцыг дэмжихэд эерэг хувь нэмэр оруулдаг хурдан турах. Тэд бодисын солилцоог сайжруулж, хорт бодисыг зайлуулах чадвартай.
Улаан лооль нь хүний биед холестерины хэмжээг бууруулахад маш сайн тусалдаг гэж мэргэжилтнүүд хэлж байна.
Хэсэг хэсгүүдийг (лууван, улаан лооль) ба усаа хутгагч дээр хийж жүүс авах хүртлээ зоддог.
Цутгах жин хасахад зориулсан байгалийн жүүс шилэн аяганд хагас нимбэгний шүүс нэмээд ууна.
Өдөрт 1 стаканаас илүү тураах ундаа ууж болохгүй.
Өдөр бүр өглөөний хоол идсэнээс хойш 20 минутын дараа 1 стакан улаан лоолийн шүүс ууж, жингээ хасах, бие махбод дахь холестериныг сайжруулахад хамгийн сайн нөлөө үзүүлнэ.
Гурван долоо хоногийн турш хэрэглэсний дараа 7-оос 9 фунт стерлинг алдах боломжтой. Илүүдэл жингээ хасахын тулд өдөрт дор хаяж 20 минут дасгал хийж, өөх тос ихтэй хоол хүнснээс хол байхыг санаарай.
Эрүүл байх!
Илүүдэл жин хасахад зориулагдсан илүү гайхамшигтай ус зайлуулах ундаа, жин хасахад зориулсан шидэт шөлийг үзээрэй.
Зөвлөмж болгож буй:
Жин хасахад зориулсан амттай шөл
Шөлийн тусламжтайгаар та нэмэлт фунтаас салж болно. Үдийн хоол, оройн хоолны үеэр том аяга идэх нь хангалттай хоолны шөл үр дүн нь баталгаатай болно. Шөл дээрээс гадна та бүхэл бүтэн зүсмэл, хөнгөн жимсний амттан идэж болно. Хоолны зөвхөн нэгийг нь хоолны шөлөөр орлуулбал жингээ арай удаанаар хасах болно.
Жин хасахад зориулсан 7 хоногийн хоолны дэглэм
Энэ нь аль хэдийн хавар болсон бөгөөд бид өвлийн саруудын дараа бага зэрэг буулгах хэрэгтэй. Бага жин хасч, биеэ цэвэрлэх долоон өдрийн хоолны цэсийг санал болгож байна. Эхний өдөр: Өглөөний цай: элсэн чихэр, алимгүй цай эсвэл кофе Үдийн хоол:
Жин хасахад зориулсан хаврын хоолны дэглэм
Жилийн халуун саруудад тухтай байхын тулд бид бие галбираа хадгалах хэрэгтэй. Өвөл биднийг тогтмол хооллохыг эрмэлздэг бөгөөд бид үргэлж олон хувцас өмсдөг тул хавар ирж, илүү хөнгөн хувцаслаж эхлэхэд хэвлий, гуяны эргэн тойронд тогтож тогтсон бөгжийг анзаардаг.
Жин хасахад зориулсан өглөөний цай
Бид бүгд амттай хоол идэж, үүнээс гадна нэмэлт фунт нэмэхгүй байхыг хүсдэг. Жингээ хасах түлхүүр нь нэг харахад хачин юм шиг санагддаг, зөв өглөөний хоол юм. Олон хүмүүс сэрэхдээ өглөөний цайгаа огт хэрэглэдэггүй эсвэл маш бага иддэг бол жингээ хасахад хялбар байдаг гэж үздэг.
Байгалийн жүүс хэр зэрэг байгалийн гаралтай вэ?
Өдөрт нэг аяга байгалийн жүүс шинэхэн жимс, хүнсний ногооны нэг хувьтай тэнцдэг гэсэн янз бүрийн үйлдвэрлэгчдийн чанга сурталчилгааг та сонссон байх. Мэдээж үүнд үнэн гэж байхгүй. Картон хайрцган дахь байгалийн гаралтай жимсний жүүс нь байгалийн ундаатай ямар ч холбоогүй болох нь туршилтын үр дүнгээс гадна үйлдвэрлэлийн технологийг нээсэнтэй холбоотой юм.
