2025 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 10:27
Архи, кофеин нь бидний биед агуулагдах витамины дайсан юм. Кофеин бол хүмүүсийн хамгийн их хэрэглэдэг вирусын эсрэг эм юм.
Энэ нь В, С витаминыг шингээхэд саад учруулдаг тул хоол идсэнээс хойш нэг цаг хагасын дараа кофе эсвэл цай уух нь зүйтэй.
Хэрэв та маргарин, өөх тосоор хэтрүүлэн хэрэглэвэл А аминдэмийг шингээхэд маш хэцүү байдаг. Тиймээс энэхүү аминдэмээр баялаг элэг, загас, өндөг бэлтгэхдээ бусад өөх тосыг маш бага хэмжээгээр хэрэглэх хэрэгтэй.
Аспирин нь кали, кальци, С, В аминдэмийг угаадаг бол антибиотик нь В бүлгийн витаминыг устгадаг бол В, С, К аминдэмийг устгахад гол төлөв согтууруулах ундаа буруутай байдаг. Тамхи нь хүний биеэс өдөр тутмын С аминдэмийг гадагшлуулдаг., тамхинаас гарахгүй бол ямар ч нэмэргүй.
Эм нь бас нэг төрлийн вирусын эсрэг эм юм. Орчин үеийн олон эм нь витаминыг устгадаг эсвэл шингээхэд нь саад болдог. Жишээлбэл, аспирин.
В бүлгийн витаминууд нь антибиотик хэрэглэсний дараа устдаг бөгөөд энэ нь гэдэс доторх ашигтай микрофлорыг устгаж, улмаар хөөмэй зэрэг мөөгөнцрийн өвчин үүсгэдэг.
Гэхдээ бүх В бүлгийн витаминууд нь гэдэсний бактериудаар бүрэлддэг тул гэдэсний микрофлорыг хэвийн болгохын тулд илүү их тараг уухад хангалттай.
Дашрамд хэлэхэд, вирусын эсрэг эмүүдийн зарим шинж чанар нь эрүүл мэндэд тустай байдаг. Жишээлбэл, К витамин нь цусны өтгөрөлтийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Түүний antipode, дикумарин нь цусны нягтралыг бууруулдаг бөгөөд энэ нь олон өвчний үед зайлшгүй шаардлагатай байдаг.
Нөгөө талаар кофенд дурлагчид кальцийн алдагдлаа нөхөхийн тулд зуслангийн бяслагийг онцлох хэрэгтэй. Түүхий бүтээгдэхүүнийг дэмжигчид - тэд В бүлгийн амин дэмээр баялаг бүхэл үрийн талх, тослог цөцгийн тос идэх хэрэгтэй.
Зөвлөмж болгож буй:
Кофейн агуулсан ундаа
Кофеин бол орчин үеийн хүн амьдрах чадваргүй бодисуудын нэг юм. Үнэн бол хүн төрөлхтний ихэнх нь өдөр бүр кофеиныг нэг аргаар эсвэл өдөрт хэд хэдэн удаа хэрэглэдэг. Энэ нь биднийг хөгжилтэй байхад тусалдаг, анхаарал төвлөрлийг сайжруулж, ядаргаа тайлдаг учраас үнэ цэнэтэй юм.
Давс бол номер нэг дайсан юм
Давсны хэт их хэрэглээ нь олон эрсдэл дагуулдаг. Давс бол зүрх судасны өвчин, нүдний өвчин, эрүүл мэнд ерөнхийдөө муудах урьдчилсан нөхцөл юм. Гэхдээ энэ нь бид өдрүүдээ дуустал давснаас зайлсхийх хэрэгтэй гэсэн үг биш юм. Физиологийн хувьд натрийн хлорид нь амин чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм.
Шанцай бол целлюлитийн номер нэг дайсан юм
Хэрэв та жүржийн хальстай тэмцэх гэж байгаа бол үнэтэй тос, үнэтэй процедурыг мартсан нь дээр. Шанцай бол целлюлитийг шатааж, жингээ хасах хамгийн үр дүнтэй бөгөөд хурдан арга юм. Тиймээс та мөнгөө үрэхийн оронд гал тогооны шүүгээнд нэг шанцай шанцай уувал сайн.
Кофейн агуулсан ундааг хэтрүүлэн хэрэглэх нь хор хөнөөлтэй
17-р зуунаас хойш кофе нь дэлхийн хамгийн түгээмэл ундааны нэг юм. Дэлхий даяар болон манай оронд кофейны бүтээгдэхүүнийг хүндэтгэдэг тул хайрлагчид нь өвөрмөц гашуун амт, тоник шинж чанараараа тангараг өргөдөг. Жилийн туршид тодорхой хэмжээний кофеин нь бидний эрүүл мэндэд эерэг нөлөө үзүүлдэг болох нь батлагдсан боловч жишээлбэл биднийг зарим хорт хавдар, дементиа өвчнөөс хамгаалж, хорт бодисыг биеэс гадагшлуулдаг.
Алим бол өөхний дайсан юм
Шилдэг хүйсийн хүмүүсийн тогтмол хэрэглэдэг алим нь хортой түвшинг бууруулж, бие махбод дахь сайн холестерины хэмжээг нэмэгдүүлдэг. Ийм байдлаар ураг өөх тос хуримтлуулах хандлагыг бууруулж, эмэгтэйчүүдийг сайхан галбиртай болгоно. Өдөрт хэрэглэдэг 75 грамм хатаасан алим л хүний биед агуулагдах муу холестерины хэмжээг 23% -иар бууруулж, сайн холестерины хэмжээг 6% -иар нэмэгдүүлэхэд хангалттай.