2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:35
Колит бол бүдүүн гэдэсний үрэвсэлт өвчин юм. Үрэвсэлт үйл явц нь гэдэсийг бүхэлд нь хамарч чаддаг. Гэхдээ энэ нь тусдаа хэсгүүдэд нөлөөлж болно. Колит нь цочмог эсвэл архаг хэлбэрээр явагддаг.
Бүдүүн гэдэсний цочмог үрэвсэлт үйл явц нь гэдэсний халдварын эсрэг үүсдэг. Үүний шалтгаан нь гэдэсний дисбактериоз, үйлдвэрлэлийн химийн бодисоор удаан хугацаагаар хордох, өт, хоол боловсруулах тогтолцооны бусад эрхтнүүдийн архаг өвчин байж болно.
Колитын үед гэдэс дотор шарх үүсч, улмаар эхлээд үрэвсэж улмаар улайж хавагнах болно. Цочмог колит нь суулгалтанд хүргэдэг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн өтгөн хатах, хэвлийгээр татах, гэдэс дүүрэх, зүрх дэлсэх, гэдэс цайх зэргээр солигддог.
Архаг колит өвчний үед нөлөөлөлд өртсөн хүмүүс хэвлийн доод хэсэгт уйтгартай өвдөлтийн талаар гомдоллож, хэвлий нь орой хавагнана.
Архаг колит өвчний хоолны дэглэмийг эмч тогтоодог. Энэ нь өвчтөн суулгалт, өтгөн хатах, гэдэс дүүрэх, хэвлийгээр өвдөх, түүнчлэн өвчний үе шатыг гомдоллох эсэхээс хамаарна.
Архаг колитийг бага зэргийн хүндрүүлэх үед хоолны дэглэмийн зорилго нь гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөн, шүүрлийн үйл ажиллагааг сэргээх, тэдгээрийн исгэх үйл явцыг хязгаарлах явдал юм. Түүхий жимс, буурцагт ургамал, бүхэл бүтэн гоймон, шинэ сүү, халуун ногоотой хоол, халуун ногоо хязгаарлагдмал байдаг. Шарж, талхтай хоол хийхдээ царцдастай бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхийг хориглоно.
Гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнгүй, байнгын өтгөн хаталттай гэдэсний архаг өвчний үед уураг, нүүрс ус агуулсан хоолны дэглэм тогтоодог. Тараг, нишингэ, улаан лооль, хөх тариа, үр тарианы талх нь хэрэглэхэд нэн тохиромжтой. Prunes нь гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг идэвхжүүлдэг, гүйлс, инжир, огноо нь бас ашигтай байдаг.
Суулгалт, гэдэсний исгэх үйл явц бүхий архаг колит өвчний үед хамгийн бага механик ба биохимийн цочролыг бий болгох зорилго тавьдаг. Нүүрс ус агуулсан хоол хүнс, өөх тос хязгаарлагдмал байдаг. Сүү, целлюлоз, халуун ногоо, давслаг, тамхи татдаг бүтээгдэхүүнийг оруулаагүй болно.
Суулгалттай колитын үед нүүрс ус, уургийн хоол дээд хэмжээнд хүртэл буурдаг.
Хүнд хэлбэрийн архаг колит өвчний үед бие махбодийн зохистой тэжээлийг хангах явдал юм. Аяга нь чанаж эсвэл чанаж болгосон байна. Нухсан эсвэл жижиглэсэн хэрчиж үйлчил. Бүтээгдэхүүнийг сайтар чанаж эсвэл зууханд сайтар жигнэх ёстой боловч царцдасгүй байх ёстой.
Зөвлөмж болгож буй:
Хэрхэн аяга тавган дээр хэрхэн яаж хийх вэ
Caper бол өргөст кипарис - Capparis spinosa ургамлаас гаргаж авсан амттай тослог ногоон бөмбөлөг юм. Энэ бол нарийхан, олон наст сэгсгэр цэцэг бүхий бут сөөг юм. Энэ нь Газар дундын тэнгис, Төв Азийн халуун чулуунуудын дунд ургадаг. Capers гэдэг нэр нь салаалсан бутлаг цэцгийн нахиа гэсэн үг юм.
Кокосыг хэрхэн яаж идэх, хагалах
Кокосыг эвдэх янз бүрийн арга байдаг. Та нүхийг нүхлээд өрөмдөж, маш амттай кокосоос сүүгээ асгаад, дараа нь төмрөөр хийсэн төмрөөр хөрөөдөж, голд нь төв хэсэгт нь наргил модны самар тайрч болно. Дараа нь зүсэлтийг алхаар бага зэрэг цохиж, кокосыг хоёр хувааж, хурц хутганы тусламжтайгаар доторх амттай цагааныг арилгана.
Гөлгөр арьсыг хэрхэн яаж идэх вэ?
Зөөлөн толигор арьстай болохыг мөрөөддөггүй эмэгтэй хүн бараг байдаггүй. Жил ирэх тусам энэ нь улам хэцүү болж байна. Дараа нь бид үүссэн үрчлээг тэгшитгэхийн тулд гайхамшигтай тос, уруулын будаг хайж эхэлнэ. Гэсэн хэдий ч үнэн бол арьсаа сайн нөхцөлд байлгахын тулд бид үүнийг зөвхөн зарим бүтээгдэхүүнээр эмчлэхээс гадна зохих ёсоор нь идэх хэрэгтэй.
Ходоодонд хор хөнөөл учруулахгүйн тулд сармисыг хэрхэн яаж идэх вэ
Сармисын тухай, ашиг тус нь хор уршгаасаа давсан эсэх талаар маргаан гардаг. Үүнийг байгалийн антибиотик гэж нэрлэдэг гэж бараг бүгд сонссон. Энэ нь янз бүрийн эмгэг төрүүлэгч бичил биетнийг устгах чадвартай аллицин бодистой холбоотой юм. Сармисын хэрэглээний сөрөг талууд нь ихэвчлэн зүрхний шарх, хий, биеийн үнэр, хөлс, ялангуяа амны хөндийг үүсгэдэгтэй холбоотой байдаг.
Хэрэв бид идэх дургүй бол хоолны дуршилыг хэрхэн яаж нэмэгдүүлэх вэ?
Зааварчилгаа бүхий энэ нийтлэл хоолны дуршилыг яаж өдөөх вэ? хамгийн амттай хоолыг хүртэл идэх урам зориг өгдөггүй хүмүүст зориулагдсан болно. Хоолонд дургүй болох шалтгаан нь маш их хор хөнөөлтэй, аюул заналхийлэлтэй нөхцөл байдал, ядрах, сэтгэлээр унах, өвдөх зэрэг олон янз байж болно.
